Question
Ma fille a dormi très mal ces derniers temps. Elle a été constamment se réveiller au moins 4-6 fois par nuit. Elle est légèrement bouleversé et demande à être caché. Parfois elle semble bouleversé par la volonté de ne pas parler du tout et je pense qu'elle est encore endormi. Elle rarement, voire jamais siestes pendant la journée. Nous avons essayé de lui faire la sieste mais elle va généralement fixe simplement dans le lit ou juste joue dans sa chambre. Nous essayons d'être patient avec elle en pensant qu'il est temporaire, mais il a été plusieurs mois avec la même routine. Aucune suggestion? Merci, Scott
Réponse
Scott-
vous remercie de la question. Moi aussi je vais à travers un modèle de sommeil horribles avec mon plus jeune. Il est possible que ses habitudes de sommeil se déplacent, et elle a besoin de travailler à travers eux et de trouver sa routine normale. Je pense par âge de 4 ans, que si elle ne dort pas sur une base régulière au cours de la journée, vous pouvez éliminer les siestes tous ensemble. Vous pouvez remplacer le temps calme, où elle est assise et regarder des livres ou travaillant puzzles, ou regarder un dessin animé à la télévision. Cela pourrait aider la nuit éveils.
Essayez le suivi des éveils et de les tracer avec les activités quotidiennes pour voir s'il y a une corrélation entre eux. Est-il cyclique? At-elle seulement le faire si elle est grattée ce jour-là? Des choses comme ça. Assurez-vous qu'elle ne regarder la télévision avant le coucher car c'est un stimulant pour le cerveau et il peut la réveiller que les feux du cerveau pendant le sommeil. Essayez de faire le coucher de routine un moment apaisant avec baignoire et jammies et une histoire et de réduire progressivement le temps. Cela aidera les synapses se calment.
Quand elle se réveille juste tranquillement son tuck en arrière et ne parlent pas, surtout si vous pensez qu'elle dort encore. Elle vous dira s'il y a un problème. Vous pouvez également vérifier auprès de son médecin d'avoir juste un contrôle de routine à assurer que rien ne se passe. Expliquer les problèmes de sommeil à son médecin et demander à son /son avis sur la question. Je suis prêt à appeler le médecin moi-même comme mon petit n'a pas dormi la nuit par le biais de plus de trois mois.
Je suis désolé, je ne peux pas être plus d'aide. se sentir libre de S'il vous plaît soit écrire de nouveau ou communiquez avec un autre volontaire sur ce site. Je vous souhaite tous bonne chance et doux rêves!
Houx