Question
vieux Notre 13 mois n'a jamais été un bon dormeur. A 5 mois, il était encore nourrir pendant la nuit et puis même pas régler de nouveau au sommeil pendant environ 2 heures. Finalement, nous étions si désespérés et privés de sommeil et déjà utilisée à pleurer et il a commencé à dormir à travers. Cependant, nous réveille entre 5 et 6.30 tous les matins. La privation de sommeil prend son péage sur nous tous. Il prend 1 sieste d'environ 90 minutes pendant la journée et d'aller au lit entre 7.15 et 7.30 donc il est généralement ne devient 11,5 heures de sommeil en 24 heures. Il est aussi parfois réveiller son frère (près de 3 ans) à 6. Son frère est souvent refuse une sieste diurne et donc ne fait que se environ 10 heures de sommeil dans les 24 heures. AIDEZ-MOI!!
Réponse
Vanessa-
vous remercie de la question. J'ai quelques suggestions pour vous. Juste des petites choses que j'ai essayé qui pourraient travailler pour vous. La première consiste à considérer son environnement de sommeil. J'investir dans des rideaux et stores sombres pour sa fenêtre si vous le pouviez. Je les utilise dans les chambres à la fois ma fille et il a aidé mon plus jeune. L'autre consiste à envisager l'introduction d'un peu de bruit blanc. Je veux dire par un ventilateur ou purificateur d'air qui peut fonctionner pendant qu'il dort pour aider à bloquer les autres bruits. Il pourrait être que les premières routines du matin sont en dehors de lui déranger.
Autre chose à considérer est en mouvement son dos coucher à 8 ou même 08h30 la nuit. Je sais que cela semble en retard, mais le déplacement en arrière peut l'aider à dormir dans un peu plus tard dans la matinée. Si vous ne possédez pas déjà un, obtenez une routine de nuit mis en place. Un bain, puis jammies et un casse-croûte, un livre puis lit. S'il est encore dans un berceau, vous pouvez le laisser là le matin pour jouer un certain temps avant de se lever, si vous pensez qu'il faudrait pour cela. Mon plus jeune ne ferait jamais cela, mais mon plus vieux ferait.
J'espère que je suis en mesure d'aider un peu. Si non, ou si vous avez d'autres questions, sentez-vous s'il vous plaît libre pour soit écrire de nouveau ou communiquez avec un autre volontaire sur ce site. Je souhaite à tous dans votre ménage doux rêves!
Houx