HI de question là, mon bébé de 9 mois fille se réveille à environ 05h30 tous les jours. Malheureusement, elle va à la garderie à 9h, à droite quand elle est fatiguée. S'ils l'ont mis bas pour un sommeil à ce moment, elle ne sera pas dormir à midi avec les autres enfants, donc elle est très grognon le matin. Je ne sais pas comment régler sa routine pour qu'elle se réveille plus tard et est plus heureux pour le matin. Elle se couche à 18h30 tous les soirs et je la chercher à la garderie à 14h30. Je ne lui donne pas actuellement une sieste l'après-midi, elle peut tout simplement durer jusqu'au coucher. Serais-je mieux d'essayer de la mettre à nouveau quand nous rentrons à la maison autour de 15 heures parce qu'elle a raté sa sieste du matin? Elle dort dans la nuit, mais je ne veux pas qu'elle misérable chaque matin et nécessitant un long sommeil chaque après-midi .... MERCI!
Réponse
Merci pour la question- et je suis désolé pour le retard à vous répondre.
Ma première pensée est qu'elle va ainsi de lit trop tôt dans la soirée. Elle dort toute la nuit, mais cela signifie un très tôt réveil. Pour vous, il y aura un moment où vous aussi ne voulez plus de se réveiller à 5h30 du matin. Et sur le revers de la médaille si elle peut travailler dès maintenant pour 6:30 heure du coucher, qui ne sera pas pratique dans le long terme. La plupart des gens ne peuvent pas perpétuellement construire leur journée autour d'être à la maison en 18 heures pour l'heure du coucher, donc le déplacer plus tard vous aider sur ce côté aussi. Ses 11 heures de nuit de sommeil est merveilleux, mais je pense que vous avez besoin pour commencer à changer cela à un coucher plus tard et se réveiller plus tard, vers le haut.
Ma suggestion, cependant, est de le faire progressivement. Je voudrais commencer par viser une 19:00 coucher cette semaine, et essayer d'ajouter une sieste l'après-midi. Elle peut reculer pour quelques jours qu'elle ne sert pas à elle, mais vraiment elle devrait obtenir environ 14 heures de sommeil en ce moment, et elle a besoin de cette deuxième sieste de la journée. La plupart des enfants prennent deux siestes par jour jusqu'à ce que quelque part autour de 15 à 18 mois. Déplacement du coucher par juste un peu chaque semaine devrait vous aider à obtenir un réveil plus tard, puis une sieste plus tard chaque matin.
J'espère que cette suggestion vous a aidé, et encore, je présente mes excuses pour mon retard à répondre. sens S'il vous plaît libre d'écrire en arrière et laissez-moi savoir comment les choses vont.