Question
Bonjour, Monsieur Windell sommeil.
Nous avons une fille âgée de 11 mois. Elle a commencé à dormir toute la nuit à environ 5 mois, mais seulement après avoir été bercé après une bouteille. Comme le temps a passé, elle prend plus de temps et plus de temps à bercer. Mon mari et moi travaillons, nous prenons des virages restant avec elle, mais il est de prendre au moins jusqu'à 23h30 (quand on commence à 9:30) pour obtenir à dormir, et puis, dès que nous lui posons (en son berceau, ou dans notre lit) elle se réveille en pleurant. Certaines nuits, nous sommes jusqu'à 01h30 avec elle. Nous avons essayé la méthode Ferber pendant 9 jours. Elle a pleuré pendant une heure et demie de la première nuit, et pendant 45 minutes la seconde nuit, puis est endormi et a dormi toute la nuit. Chaque nuit consécutive après cela, elle a pleuré et crié avec tant de force qu'elle a vomi de grandes quantités de son dernier repas, a dû être retiré du lit et baigné, puis nous la remettre dans la crèche et a commencé encore. Chaque soir, il semblait qu'il a fallu plus longtemps et plus pour elle d'arrêter de pleurer, jusqu'à ce que nous avons finalement renoncé à la 9e nuit après qu'elle a vomi et étouffé, devait être baigné à nouveau, puis hurlé pendant presque 2 heures. (Nous avons déjà essayé l'alimentation de son dernière bouteille plus tôt, et la dernière nuit, il était une heure et demie entre sa dernière bouteille et le temps que nous lui fait mettre dans la crèche) Nous aimerions savoir si nous aurions continué à essayer avec le méthode Ferber, ou s'il y a d'autres conseils que vous pouvez offrir. Toute aide serait appréciée. Merci d'avance.
Réponse
Bonjour Bridget,
Je suis désolé d'apprendre que vous et votre mari perdez beaucoup de sommeil à ce sujet. Et, évidemment, il est troublant pour votre fille aussi!
Les mauvaises nouvelles sont que vous avez créé mauvaises habitudes de sommeil dans votre bébé il y a au moins six mois. Les bonnes nouvelles sont que les mauvaises habitudes peuvent être désappris et vous pouvez former votre bébé à avoir de meilleures habitudes de sommeil.
Ce que vous ne dites pas moi est ce qui se passe pendant la journée, quand, je suppose, vous et votre mari travaillez et votre bébé est pris en charge par quelqu'un d'autre. At-elle prendre des siestes? Comment fonctionnent-ils sur
Puisque les bébés de 11 mois ont besoin de 12 à 15 heures de sommeil par jour, elle a besoin de dormir, mais au bon moment. Les habitudes de sommeil appropriées impliquent la structure du sommeil-éveil normal. Cela signifie que, hormis la sieste, elle devrait dormir quand il fait sombre et éveillé quand il est léger. Peu de temps après il fait sombre dans la soirée, votre fille doit être préparée pour le lit.
Next est l'importance de la sieste-temps et les routines du coucher. Il doit y avoir une routine qui est suivie très régulièrement tous les jours (même pour les siestes, bien que la routine sera quelque peu différente). Vous devez choisir un coucher peu après qu'il est sombre et tenez à ce moment-là. La routine devrait inclure un bain, d'entrer dans un pyjama, la lecture, et la laissant dans son lit que la lumière est éteinte. Vous pouvez déjà suivre cette routine. Si vous êtes, continuer. Si vous n'êtes pas, lancez-le et ne dévie pas de lui.
Ensuite, vous devez arrêter tout renfort après qu'elle a été mise au lit pour la nuit. Autrement dit, il n'y a pas de tétées nocturnes, pas de jeu, pas à venir dans votre lit, pas de balancement, et ainsi de suite. Bien sûr, je comprends qu'elle pleure et, en effet, en criant. Vous pouvez revenir à la chambre (sans allumer la lumière) et la réconforter physiquement (sans la ramasser). Ne peu ou pas parler. Quand en tapotant ou en frottant, elle a calmé, puis utilisez une version mini de la routine (son plissage, embrasser bonsoir, et partant). Ensuite, rester à l'écart progressivement de plus longues périodes avant de revenir à la réconforter. Tenir un journal de sorte que vous pouvez suivre cela.
Attendez-vous à continuer à perdre beaucoup de sommeil. Mais ne pas abandonner sur le système, et ne lui balancer pas, la nourrir, ou prendre son dans votre lit. Ce sera juste prolonger le problème.
Des questions?
James Windell