Bonjour M. Kay
Question,
Je fille de 2 ans qui est grand. Cependant, elle ne dort pas. Nous allons la mettre au lit à 9 h et elle va rester éveillé jusqu'à 11 heures - 12 am Elle est assise dans sa chambre et parle, joue avec des jouets, etc. Parfois, elle va sortir de sa chambre et nous mettre toujours son droit de retour dans lit. Même le week-end où elle va rester jusqu'à 12 am elle est par 07:30 Parfois, je l'entends même jusqu'à à 2-3 heures du matin et elle est encore debout à 7h30
En ce moment je reçois son jusqu'à 6h30 en semaine pour les garderies et thats une lutte. Elle est fatiguée, bien sûr, mais elle ne sera pas aller au lit plus tôt. Nous avons essayé !! Elle fait une sieste de 2 heures à la garderie pendant la journée. Il est obligatoire pour son groupe d'âge et ils ne le fera pas avec elle.
Même bébé, on m'a dit par les gens de garde qu'ils ont jamais vu un sommeil aussi peu que le mien ne l'enfant. J'ai eu son vérifié par les médecins qui disent qu'elle est en parfaite santé. Elle ne ronfle pas, n'a pas d'apnée, pas de douleur, etc. Avez-vous des idées? Mon mari et moi avons tous deux travaillent à temps plein et je me attends notre 2ème enfant. Et nous sommes tous les deux épuisés. Nous devons demander à la famille de la prendre du jour au lendemain juste pour rattraper le sommeil. En outre, Il y avait une phase là depuis environ 1 an à 1 1/2 où elle dormait un bon 9 et 10 heures par nuit. Mais maintenant, elle est revenue à être comme elle était quand elle était petite. Qu'est-ce qu'on fait?
Merci pour votre aide.
Réponse
Cher Brianna:
Oui Je n'ai quelques idées. Je pense qu'elle a besoin d'une routine du coucher. Une routine est pas la même chose que le calendrier. Je suggère de faire en sorte que vous tournez d'abord vers le bas toutes les lumières et le bruit dans l'environnement. Éteignez la télévision, les radios et les ordinateurs disent vers 8h30 tous les soirs. Aucune exception.
Ensuite, mettre sur la musique endormie. Vous pouvez trouver cds au magasin qui ont le rythme cardiaque de la mère et de la musique douce à elle. Mettez-le et assurez-vous qu'il joue pour aussi longtemps qu'il le faudra.
Lire une histoire tranquille ou deux pour elle.
Ensuite, un bain est obligatoire. Baignade fera chuter la température du corps et de l'amener à un état plus détendu. Suivant un massage complet du bébé. Du haut jusqu'en bas. de
Ne sautez pas l'une de ces routines. ne parfois et pas d'autres faire. Je pense qu'elle est fortement tributaire d'une routine structurée. Une routine est sur ce qui vient ensuite et ce qu'elle peut attendre de vous.
Maintenant, vous ne serez pas obtenir des résultats instantanés. Une routine peut prendre jusqu'à trois semaines pour établir et pour elle de faire confiance à ce qui se passe va continuer à se produire. En outre, son comportement va empirer avant de se améliorer sa façon outwait lorsque vous implémentez cette nouvelle routine.
Meilleurs voeux!
Kay