Question
Ma femme et moi avons un enfant de 12 mois qui a des habitudes de sommeil très incohérentes. Il va dormir tous les soirs avec la routine de temps même lit (livre, bain, bouteille) à 8 heures. Il sera alors dormir pendant au moins 3 heures, mais après que tous les paris sont ouverts. Parfois, il va dormir jusqu'à 5 heures, et d'autres fois, il va se réveiller toutes les heures. Parfois, il peut revenir à dormir avec un simple tape dans le dos et d'autres fois, il va jeter un ajustement de 2 heures et refusent de revenir dans son berceau.
Nous avons lu le crier livres et Pas de livres Cry Sleep et rien ne semble fonctionner. Lorsque nous avons essayé de le laisser pleurer dehors, il a vomi deux fois dans les 7 premières minutes de pleurs que ma femme a mis un terme à cela. Mais les méthodes Pas de Cry sont tout simplement prouver épuisant pour nous parce que nous sommes debout toute la nuit avec lui.
Toutes les suggestions seraient appréciés. Je vois que vous êtes dans la région métropolitaine de Detroit à proximité de l'endroit où nous vivons. Donc, si vous connaissez des formateurs du sommeil ou des experts dans le domaine qui aiderait à.
Réponse
Bonjour Bryan,
Presque tous les parents d'un enfant va passer par une période de temps lorsque leur enfant a des problèmes de sommeil d'une sorte ou d'une autre. Et il y a plusieurs raisons à cela. La raison la plus courante est que tandis que les enfants grandissent si rapidement au cours de ces premières années, ils passent par toutes sortes de changements et transitions; et certains de ceux-ci interfèrent avec le sommeil. Parfois, de petits changements, presque unoticed par les parents, changer la valeur de renforcement de rester endormi - et l'enfant soudainement ne peut pas revenir à dormir sur leur propre
La meilleure façon absolue pour aider un enfant à surmonter ces nuit. éveils est de les laisser pleurer dehors. Cependant, comme vous avez découvert avec votre femme, tous les parents ne peuvent tolérer cette approche. Ainsi, vous devez trouver un waty de modifier cette approche; une approche à la fois vous et votre femme (et votre bébé) peut vivre avec.
Je pense que le premier endroit pour commencer est de regarder ce qui se passe quand votre fils awakenss dans la nuit. Combien de temps ne l'un d'entre vous aller à lui? Que voulez-vous, alors faites ou lui dire? Comment il finit-par revenir à dormir sur son propre? En prêtant attention à ces choses, vous pouvez évaluer ce que vous faites pour renforcer le rester éveillé et developiong «mauvaises» habitudes relared à se rendormir.
En fin de compte, l'objectif est d'apprendre à votre enfant à se rendormir sur son propre quand il se réveille dans la nuit. Certains comportements parentaux aideront cet objectif; d'autres vont prendre le chemin.
La deuxième étape après avoir regardé vos propres comportements est d'augmenter progressivement la longueur de temps que vous le laisser pleurer avant d'aller pour le calmer. Peut-être commencer par une ou deux minutes, et d'augmenter progressivement cette fois à cinq minutes ou plus.
La troisième étape consiste à enseigner lui d'être en mesure de se consoler et de revenir à dormir sur le sien. Quand vous allez pour le calmer, ne pas faire des choses qu'il ne peut pas reproduire sur son propre. Autrement dit, si vous le prenez et le rock lui dans un fauteuil à bascule, puis, de toute évidence, ce n'est pas quelque chose qu'il pourrait faire sur son propre et il ne sera pas aider à résoudre le problème de sommeil. Toutefois, si vous le laissez dans son lit, et de dire des choses apaisantes pour lui, alors ceci est quelque chose qu'il pouvait apprendre à faire de son propre chef. Et avant de le quitter (qui devrait être avant qu'il ne tombe effectivement endormi), passer par une version mini de votre routine de coucher habituelle. Encore une fois, faire cela avec l'idée que ce sera quelque chose qu'il pouvait faire lui-même. Ainsi, le plissage, en disant bonsoir, et sortir l'aidera.
Je ne connais pas d'experts du sommeil pédiatrique. Et je ne suis pas sûr que vous avez besoin. Essayer ce que je l'ai suggéré, et de revenir à moi avec toutes les questions que vous pourriez avoir.
Best,
James Windell