Question
Mon 2 1/2 ans fille ne sera pas aller au lit sans heures de combat. Il utilise pour être que je dois coucher avec elle pour lui faire aller dormir mais je l'ai changé. Maintenant, elle va dormir dans son lit par elle-même, mais pas avant qu'elle jette un ajustement pour au moins une heure sinon plus, me donner toutes les excuses du monde. Comment puis-je corriger ce comportement? Je ne veux pas crier à elle, mais je me retrouve à crier et vouloir simplement laisser faire ce qu'elle veut. Bien sûr, je ne la laisse pas faire tout ce que je lui remets au lit, mais je ne veux pas avoir à se battre avec elle tous les soirs. Il est pas sain pour elle ou moi-même. S'il vous plaît aider Je ne sais pas quoi faire d'autre!
Réponse
Bonjour Gail,
Il semble que vous et votre fille avez développé une routine qui est pas très réussie pour l'un de vous. Il devient particulièrement frustrant pour vous parce que vous ne l'aimez ce que vous ressentez et comment vous agissez envers elle. Mais, vous pouvez changer tout cela.
En général, pour commencer, vous devez accepter qu'elle a développé de mauvaises habitudes d'aller au lit la nuit et vous avez contribué. C'est la première étape - en reconnaissant que, pour changer votre fille que vous devez faire certaines de vos propres changements
La deuxième étape est de commencer ou de poursuivre une routine du coucher agréable.. Autrement dit, il devrait y avoir un rituel tous les soirs qui est le même. Il peut être de prendre un bain, se mettre en pyjama, ayant une lecture de l'histoire, et en embrassant la bonne nuit. Ensuite, vous laissez.
Et, bien sûr, c'est quand commence le "fun". La troisième étape est que vous devez résoudre que vous n'êtes pas allez devenir fou ou crier (ou crier) à elle; tu ne vas pas à élever la voix, et vous allez être prêt à passer une ou deux heures par nuit pour la première semaine ou deux son recyclage. Donc, juste être prêt à peut-être perdre un peu de sommeil vous pour les un à deux premières semaines.
La quatrième étape est que vous allez faire un tableau de sommeil et vous allez lui montrer et expliquer comment cela fonctionne: . Vous allez me dire quelque chose comme:... "Vous avez eu du mal à aller dormir la nuit, donc je vais vous aider à voir ce tableau et de voir les boîtes Chaque soir, vous allez dormir sans se lever ou sans pleurer, le lendemain matin, vous arrivez à mettre un de ces autocollants (et ont prête une boîte d'autocollants - dinosaures, animaux, quelque chose qui sera attrayant et séduisant pour elle - prêt à lui montrer). sur le tableau que je vais vous laisser lick tout autocollant que vous choisissez et le mettre sur la carte. Nous allons voir combien de stickers vous pouvez mettre sur ce tableau. Serons-ce pas amusant! "
Ensuite, vous démarrez le programme. Rappelez-lui de la carte et les autocollants avant le coucher. Passez par la routine agréable. Et vous quittez la pièce. Si elle crie, tu ne vas pas à elle (du moins pas pendant un certain temps). Si elle demande à boire, vous ne l'obtenez pas. Si elle sort de sa chambre, il vous suffit doucement et sans rien dire (ou très peu) la ramener au lit. Chaque fois que vous allez ou prendre son dos au lit, passer par un mini-routine (peut-être juste la border et embrasser sa bonne nuit). Et chaque fois que vous quittez.
Le lendemain matin, vous lui montrer la carte et les étiquettes et de lui dire que vous êtes désolé, mais elle ne va pas droit de dormir si elle ne reçoit pas de mettre un autocollant sur la graphique. Mais elle peut essayer de nouveau ce soir. Et vous continuez à faire ce jusqu'à ce qu'elle ait une nuit réussie (Si vous tenez à faire exactement ce que je propose ici, cette première nuit réussie devrait être de quatre à 15 nuits après avoir commencé).
Quand vous avez cette première soirée réussie, le lendemain matin, il devrait y avoir une grande fête. Elle arrive à mettre un autocollant sur la carte. Et vous faites une grosse affaire de celui-ci. Parlez-en, la louer, dire sa grand-mère, et les voisins. Laissez-vous entendre dire comment fier d'elle que vous êtes parce qu'elle a droit au sommeil.
Mais attendez une rechute de la deuxième nuit (non garanti, mais attendez-il). Mais ne changez rien. Par la deuxième semaine après le premier succès, il devrait y avoir des nuits les plus réussies que celles infructueuses. Et de 30 à 45 jours, vous devriez être prêt à abandonner le programme parce qu'elle sera fait si bien. Vous pouvez garder la louange, mais vous ne serez pas besoin de plus le tableau.
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James Windell