Question
Salut James,
Je suis tellement privé de sommeil, je ne peux même pas voir directement. Mon vieux de près de six mois est un sommeil très léger. Depuis sa naissance, il a été un sommeil très léger. Il ne va pas dormir dans son lit et a été cododo avec moi. Même dans mon lit, il lance, tourne et agite toute la nuit. Il se réveille toutes les demi-heure pour être consolée rendormir. Il veut manger mais je récemment cessé de le nourrir toute la nuit parce qu'il consomme trop de formule la nuit et pas assez pendant la journée. Il est de 20 lbs. Il avait des problèmes de ventre et a été résolu par la formule hypoallergénique. Récemment, je suis en mesure de le mettre dans son berceau pendant la journée pour trois demi siestes d'une heure. Mais la nuit est notre problème. Il est si inquiet même dormir avec moi. Il n'a pas de problème d'abord endormir. Il est tout simplement le garder endormi. J'ai réduit à gaz, temp., Sensibilité de lumière, le bruit. J'ai essayé tout. Même le soutenant de prendre des siestes de jour ne fait pas dormir plus de bruit pendant la nuit. Il a vraiment besoin d'être à côté de moi à chaque minute de la journée et la nuit. Il est un bébé heureux mais je dois quelques heures de reposé, un sommeil ininterrompu de garder ma santé mentale.
Réponse
Bonjour Heather,
Je suis désolé d'apprendre que vous êtes privé de sommeil. Nous avons tous besoin repos suffisant pour fonctionner de manière productive - surtout quand vous êtes un parent.
Cependant, vous faites une erreur en couchant avec lui. . Cela ne va pas de lui enseigner de bonnes habitudes de sommeil, et que d'ailleurs il ne fonctionne pas
En six mois, les habitudes alimentaires des enfants commencent à être ce que nous considérons comme typique - trois repas ou plus pendant la journée et aucun la nuit. Voilà donc les aide à établir des habitudes de sommeil où ils dorment la nuit.
Beaucoup d'enfants sont le sommeil léger et peut se réveiller souvent pendant la nuit. Ils doivent apprendre à se rendormir sur leurs propres. Cela peut signifier que vous avez pour lui permettre d'apprendre à se rendormir tout seul. Si vous allez à lui trop vite quand il se réveille, il ne peut pas apprendre à le faire. Par conséquent, s'il agite ou pleure quand il se réveille dans la nuit, alors vous devriez lui permettre de pleurer pendant un certain temps. S'il pleure trop longtemps (disons, 30 minutes ou plus), puis aller à lui, et sans parler ou d'obtenir le, tout simplement lui tapoter et avec contact physique seulement le réconforter assez pour qu'il est calme. Puis laisser et laissez-le revenir à dormir.
Aussi, ne le prive pas de siestes. Il devrait avoir trois ou plus de ces par jour à ce stade.
Le problème est que si vous faites tout cela sur votre propre, vous allez réveiller plusieurs fois dans la nuit et continuent d'être privés de sommeil. Si vous avez un mari ou un partenaire, alors vous devriez élaborer un calendrier et à tour de rôle de sorte qu'aucun d'entre vous êtes toujours privé de sommeil.
Des questions?
James Windell