Question
J'ai une jeune fille de 3 1/2 ans. Depuis qu'elle était âgée de 6 mois, elle n'a pas dormi pendant une nuit. Je lui ai pris aux médecins avant et ils disent qu'il est juste une phase. Elle ne prend pas la sieste, se réveille à 7 heures et va au lit 20 heures La plupart du temps quand je vais au lit à 22 heures, elle est toujours éveillé dans sa chambre. Il y a des nuits qu'elle me up a réveiller des 6 fois dans ce court laps de temps. Elle refuse de laisser son papa aller à elle la nuit. La plupart du temps, elle veut juste moi de couvrir son dos vers le haut. Mais honnêtement, je ne peux pas continuer à se lever toute la nuit pour beaucoup plus longtemps. Je suis épuisé. Je besoin de quelque chose, quelques conseils sur ce qu'il faut faire. Je me sens comme si nous avons essayé tout ce que nous pouvons penser. Nous avons essayé de la laisser pleurer dehors, soit elle se réveille son frère ou quitte simplement sa chambre. Nous avons essayé de mettre une porte bébé de façon à ce qu'elle ne peut aller à la salle de bain, mais pas dans le couloir, encore une fois, elle va pleurer jusqu'à ce qu'elle se réveille son frère vers le haut. Je tente de ne pas aller dans sa chambre quand elle commence à crier pour moi, mais encore une fois, elle arrête l'habitude, et elle va réveiller son frère vers le haut. Elle est tellement hystérique quand elle se met à pleurer qu'elle a fait du mal à respirer. Ma famille a besoin de sommeil !! Il est impossible que c'est une phase, une phase ne dure pas pendant trois ans!
Réponse
Cher Shelby,
Il y a beaucoup de messages antérieurs sur ce site à propos de routines du coucher. Essayez massage pour bébé! Qui ne dort pas après un bon massage? Rappelez-vous d'avoir une routine heure du coucher, comme elle peut effectivement être inquiet d'aller au lit la nuit.
Je sais que vous êtes épuisé mais je vous promets que vous, votre patience sera payante à long terme. Elle va dépasser cela et vous sera une nouvelle fois trouver le sommeil. Peut-être essayer de ne pas attendre à dormir 12 heures par nuit. Peut-être qu'elle a besoin de moins de sommeil que la plupart des 3 et demi ans. Peut-être qu'elle a besoin de plus d'activité physique ou moins d'activité physique.
Généralement je soupçonne l'environnement est trop stimulant pour elle. Assurez-vous que son milieu de l'heure du coucher est apaisante et calme au moins une heure avant le coucher. Avez messages passés lu ... faire une recherche sur les routines du coucher!
Best Wishes!
Kay