Question
Bonjour,
J'ai un bébé de 9 mois qui est d'avoir un moment très difficile avec le sommeil en général. Elle se bat constamment d'aller dormir. Nous rock généralement à dormir parce que je l'ai essayé de nombreuses approches de la vente de son dormir dans son berceau, et elle refuse. Elle crie sans limite et se jette autour de la crèche, et finit par se faire mal, ce qui rend plus difficile son cri. Même détenu et a secoué le sommeil, elle se bat généralement très dur et jette son corps autour tout en étant maintenue. Elle a lutté aussi longtemps que deux heures. La seule chose qui calme sa marche avec elle, mais elle ne tombe pas endormi pendant qu'il promenait son siège juste. Le second vous mettez son bas ou même assis avec elle, elle se met à crier à nouveau. Elle se bat siestes près de la moitié - les trois quarts du temps. Et elle ne sera pas dormir toute la nuit. Elle se réveille généralement entre 1 et 3:30 et vous oblige à basculer à dormir et vous lui remettre au sommeil et elle se réveille une heure plus tard (si elle reste encore endormi quand vous mettez lui dans son berceau). S'il vous plaît aidez-moi essayer d'obtenir à dormir joyeusement ... et à rester endormi si possible!
Réponse
Bonjour Michelle,
Il est très fréquent pour les nourrissons de se réveiller plusieurs fois pendant la nuit. La plupart des bébés et des jeunes enfants en bas âge font. Le problème pour beaucoup d'enfants, y compris votre fille, est qu'il n'a pas appris à revenir à dormir sur leur propre. En outre, il y a beaucoup de jeunes enfants qui combattent le sommeil et résistent à tous les efforts pour les aider à apaiser et aller dormir sur leurs propres. Encore une fois, le problème, alors qu'un problème très commun, est qu'il n'a pas appris à se endormir sur leur propre.
Typiquement ce qui se passe est que nous essayons différentes choses pour les aider à se endormir. Ceux-ci peuvent inclure en leur donnant une bouteille ou de les nourrir, de les balancer, les ramasser, marcher avec eux, et fixant avec eux. Bien que ces approches peuvent aider, ils sont des solutions à court terme qui créent des habitudes de sommeil mésadapté à long terme. En d'autres termes, ils peuvent arrêter les pleurs à court terme, mais ils ne pas enseigner aux enfants ce dont ils ont besoin pour apprendre; et qui est à tomber endormi (ou se rendormir) sur leur propre.
La première étape dans la correction est d'être conscient de ce que vous avez introduit que prendre le chemin de son apprentissage pour aller dormir sur son posséder. Je pense que vous avez indiqué les principales - la marche avec elle et son balancement. Ces approches peuvent l'empêcher de pleurer, mais ils sont voués à l'échec parce que quand elle se réveille dans la nuit (comme elle va inévitablement # elle ne peut pas revenir en arrière pour dormir sans vous la marche ou la berçant.
La deuxième étape consiste à faire que vous utilisez une routine de pré-sommeil et qu'il est le même tous les soirs #Vous peut utiliser une routine un peu plus courte pour les siestes #. Cette routine devrait inclure un bain chaud relaxant, peut-être un massage, la lecture, et de quitter la pièce avant elle dort.
La troisième étape consiste à éviter d'aller à elle alors qu'elle est en train de pleurer, crier ou se jetant autour de son berceau. La difficulté pour certains parents est qu'ils obtiennent préoccupés par la santé ou la sécurité de leur enfant si elles crient ou se jeter autour. Cependant, la recherche a établi que permettre à un enfant de pleurer est le moyen le plus efficace pour les aider à apprendre à s'endormir sur leurs propres. donc, aussi difficile que cela puisse être, il vaut la peine dans le long terme à mettre en place avec quelques semaines de son pleurer et à crier parce que la plupart des enfants après deux semaines ont réduit leur temps à pleurer de façon significative et fait de grands progrès dans l'apprentissage de tomber endormi. Vous perdrez #along de dormir avec tout le monde dans la maison) pendant que deux semaines, mais il n'y a pas une meilleure façon. Si vous sentez que vous devez aller à elle après qu'elle a pleuré ou crier pendant des heures, aller, mais ne la récupère pas. son Apaiser d'une manière calme et obtenir son réglé. Passez par une routine mini-pré-sommeil et puis laisser.
La quatrième étape consiste à faire la même chose quand elle se réveille dans la nuit. Permettez-lui de revenir à dormir sur elle-même. Elle ne sera pas en mesure d'abord, mais ne la roche pas ou elle marcher comme ce signal à votre enfant qu'elle ne peut pas retourner dormir sans votre aide.
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James Windell