Question
Notre fille de 3 ans a eu des problèmes de sommeil et hors tension. Nous avons toujours utilisé la même approche avec elle - assis dans sa chambre, au premier abord près de son lit jusqu'à ce qu'elle tombe endormi et chaque soir en mouvement un peu plus loin jusqu'à ce que nous sommes hors de la salle. Tandis qu'il travaillait, il a fallu au moins 6 semaines à chaque fois et il y avait beaucoup de protester.
Maintenant, le terrain de jeu a changé parce qu'elle peut sortir du lit. Elle a dormi très bien pour une longue période, mais a récemment commencé à se réveiller chaque nuit et ne pas être en mesure de revenir en arrière pour dormir. Nous avons essayé de la séance dans la technique de la chaise expliqué ci-dessus, mais elle se réveille encore plus souvent que si nous coucha avec elle. Nous avons essayé de lui remettre dans son lit quand elle sort - mais après littéralement à 5 heures de le faire la nuit nous avons donné à puisque nous devons travailler le lendemain
Nous sommes à une perte de savoir comment. mettre en œuvre le système d'assise progressivement plus loin de lui aussi longtemps qu'elle ne cesse de sortir du lit. Nous avons fait cela pendant 8 semaines maintenant et rien ne fonctionne.
Elle est plus la sieste, elle n'a pas le droit d'avoir des bonbons après le déjeuner (y compris le jus), nous avons un lit de routine de temps cohérente et calme que nous avons utilisé pendant 2 ans (baignoire, dents, livres, bonnes nuits), et elle a ses lovies au lit avec elle. Mais elle ne reviendra pas à dormir. Elle est même pas intéressé à entrer dans notre lit - elle nous veut dans son lit
Tout conseil serait le bienvenu.! Nous sommes à une perte totale de la façon de mettre en œuvre effectivement les techniques que nous recommandons.
Merci!
Réponse
Chère Martha,
Que se passe dans son petit monde? At-elle commencé une nouvelle école? At-elle de nouveaux amis ou camarades de classe? Les changements dans le ménage? Animaux domestiques? ? Parents
j'explorer à fond ce que son monde est comme; découvrir ce que son souligne, ce qui la dérange, ce qui lui fait plaisir, ce qu'elle est excité au sujet de chaque jour. Essayez d'aider à restructurer ses jours alors elle se sent réconforté, heureux et détendu. Plusieurs fois dormir défis sont la manière de tendre la main pour le confort ou pour établir un contrôle sur leur monde ... parce qu'ils se sentent hors de contrôle au cours de la journée d'un enfant.
La technique de la chaise pour mettre les enfants au lit est pas quelque chose j'ai jamais utilisé; il va à l'encontre de mes croyances parentales. Je suis désolé, je ne suis pas en mesure de vous aider avec ce concept.
Enfants ont besoin d'amour et l'éducation pendant la nuit tout autant comme ils le font pendant la journée.
Il est très déraisonnable, de mon point de vue, tout à fait préoccupés par un enfant de ses sentiments, les émotions, les peurs et les humeurs du soleil jusqu'au coucher du soleil. Puis, à l'heure du coucher, les besoins de l'enfant sont soudainement mis de côté. À moins qu'ils sont malades ou blessés, les parents juste les laisser se pleurer pour dormir. C'est une notion assez curieuse pour moi.
Dans notre famille, nous avons adopté nos enfants la nuit. J'ai étudié les cultures de temps de lit à travers le monde, et a découvert que d'autres cultures ont des pratiques amoureuses et réactives temps de lit qui ont soutenu les besoins d'un enfant, même la nuit. Mes enfants, qui sont tous cultivés, sont le produit de nourricier de nuit, et je vous promets qu'aucun d'entre eux dorment toujours avec nous. Ils sont tous, auto-assuré et accompli les jeunes adultes indépendants avec une haute estime de soi. Je crois que les douces attitudes de nuit que nous avons eues ont contribué à leur santé mentale positive.
Donc, pour votre enfant, vous pouvez avoir à explorer des options créatives.
Tout d'abord, si vous trouvez des façons pour donner à votre enfant plus de ce qu'elle a soif pendant la journée, alors il se pourrait bien qu'elle cessera d'être tellement dans le besoin au moment de la nuit. Si elle est dans un centre préscolaire ou jour voiture, peut-être vous pouvez prendre des dispositions pour déjeuner avec elle une ou deux fois par semaine.
Même les maisons les plus affectueux et stables peuvent encore avoir de la place pour l'amélioration. Non pas que la famille manque de quelque façon ... il est juste que les enfants sont des individus. Même si vous lui donnez une vie merveilleuse, elle a peut-être trouvé une petite chose minuscule dont elle a besoin pour se sentir en sécurité.
Deuxièmement, vérifiez qu'elle respire correctement. nez bouché ou de congestion peuvent interférer avec le sommeil. Alors peut ronfler. Même certains enfants ont ces problèmes.
Troisièmement, mettre en place un lit confortable dans sa chambre. Nous avions un lit plein ou queen dans les chambres des enfants et dans la salle de jeux. De cette façon, nous pourrions établir avec eux; parfois nous avons dérivé au large de dormir avec eux, alors réveillés plus tard et déménagé à notre propre lit pour dormir avec notre conjoint.
Quatrièmement, je serais certainement parler avec votre fille à ce que vous êtes prêt à faire et ce que son les options sont à l'heure du coucher. Discutez à l'avance, et prendre des décisions conjointes. Les enfants vont souvent vous dire ce qu'il faut pour les amener à accomplir une nouvelle tâche. Peut-être vous fille sera heureux de dormir dans son propre lit, si elle arrive à aller au zoo avec vous.
Je ne parle pas de corruption, je parle d'aider sa développer un sentiment de désir personnel pour accomplir quelque chose de plus. Si elle est une grande fille et dort toute la nuit et arrive à aller au zoo .... ou obtient une nouvelle paire de pyjamas .... ou peut jouer sur l'ordinateur pendant 1/2 heure avant le dîner chaque soir .. . ce sont de grandes célébrations de la vie.
Cinquièmement, être clair sur ce qui va et ce qui ne fonctionne pas. Si votre fille est psychologiquement et émotionnellement son, puis elle peut gérer une discussion franche sur les limites saines. Voici quelques exemples de limites saines qui soutiendront votre ménage à obtenir suffisamment de sommeil (gardez à l'esprit que dormir avec les parents ne dure que par le biais de la petite enfance. Après quelques années, vous serez suppliant de câliner plus! Je promets!)
1) maman ou papa fixeront avec vous au moment du coucher.
2) Si vous vous réveillez la nuit, vous pouvez venir à maman et papa de la chambre et dormir sur un lit à côté de notre lit /obtenir dans le lit avec nous
3) maman et papa ne vont pas sortir du lit une fois que nous sommes dans nos propres lits. Donc, si vos besoins maman et papa dans la nuit, vous devez venir à nous. Nous vous aimons et nous sommes ici si vous voulez que nous
4) Nous pouvons vous obtenir un chiot à câliner avec la nuit si vous promettez de rester dans votre lit
NOTE:.. Ces ne sont que des exemples de choses que vous pourriez dire. trois ans est un moment où les enfants apprennent des concepts plus complexes, et sont capables de gérer des discussions plus significatives.
S'il vous plaît juste garder à l'esprit que vous devez faire ce qu'il faut pour obtenir votre famille à travers cela. Vous pouvez aller sur un poste fractionné: Un parent va au lit juste après le dîner, puis se lève très tôt pour assister à votre fille. Les autres variations des parents sur un changement alternatif, autant que possible, pour permettre à chacun de vous pour obtenir autant de sommeil que possible.
Ce ne sont que quelques idées pour vous aider à démarrer.
Je voudrais vous laisser avec une friandise que je l'ai reconnu au fil des ans: les parents, plus difficile essayer de garder les enfants à dormir seuls quand ils sont très jeunes, plus concentré et déterminé les plus petits peuvent être de faire leurs parents aiment et câliner la nuit. Pour certains enfants, il vous suffit de reconnaître leur profonde besoin de câlins, et le leur donner. Ils ne voudront pas toujours. Je promets.
Meilleurs voeux. Je me souviens combien il était difficile d'être tout le temps fatigué. J'envoie un gros câlin, et je sais que vous allez comprendre. Vous êtes un parent aimant et dévoué et il est clair combien votre amour à votre enfant. Rappelez-vous que même si vous êtes d'être affectueux et stimulant, vous êtes toujours l'adulte et vous devez configurer les limites saines.
Bonne chance. S'il vous plaît laissez-moi savoir comment vous faites et si vous voulez jeter autour d'autres idées pour aider votre petit sommeil.
Heureux Parenting!
Darleen Claire Wodzenski
BrainTutors.com