Question
bonjour Dr James,
Je suis une vieille femme de 26 ans, je suis tombé en amour avec ce gars au travail quand j'étais 24, plus tard, il m'a laissé et m'a traité mal mais je suis devenu obsédé avec lui presque eu une dépression nerveuse, et a pris 1 1/2 an pour récupérer, mais ses pensées encore dérange comme EGI il suffit de penser ce qui aurait pu ma vie avec him.I a pris escitalopram 10 mg vient quelques mois que Je suis passé à citalopram 20 mg.They ne aide qu'ils me firent habilement de vivre, mais je pouvais l'éradiquer de mes pensées! Si jamais je cessé de penser à lui et fait mon auto occupé dans le travail alors rêver de lui m'a fait me sentir déprimé, maintenant je lui ajouté comme une personne inconnue sur un réseau social, et je suis allé parlé avec lui, je me sentais bien et il m'a dit combien il aimait une fille (qui était moi, je confirme) et il m'a laissé becasue nos idéologies étaient différentes, maintenant je suis va se marier avec quelqu'un d'autre qui me traite si bien et me aime et me respectent et je me sens coupable que je pense encore à mon ex (mon premier amour) et peut-être que je fais injustcie à ce guy.I alwasy essayer d'arrêter de parler à mon ex mais je ne peux pas sa ma lifeline.Please me dire comment puis-je arrêter this.I suis un TOC (ont été traités dans le passé)! Mais cette fois, sans succès!
Merci DR. Cordialement,
Zoob
Réponse
Bonjour Zoob,
Comme vous le savez, je suis pas un expert dans le TOC, et je ne réponds généralement des questions pour les adultes (sauf si elles sont les parents). Il peut y avoir d'autres experts sur All-experts qui sont des spécialistes dans le TOC chez les adultes.
Cependant, avec cela dit, je peux offrir à mon avis. Puisque vous avez eu des problèmes précédents avec le TOC, je suppose que ce serait utile pour vous d'être à prendre des médicaments pour vous aider avec vos traits de TOC.
Mis à part les médicaments, il serait probablement avantageux pour vous de parler avec un thérapeute qui pourrait vous aider avec vos pensées obsessionnelles sur cet homme. Certes, il est votre premier amour, mais chacun d'entre nous l'expérience d'une relation avec quelqu'un que nous considérons notre «premier amour» et de passer à des relations plus matures et satisfaisantes. Nous pouvons toujours maintenir un sentiment spécial pour ce premier amour, mais nous gagner de la place dans nos cœurs et dans notre amour pour ces deuxièmes ou troisièmes amours que nous sommes susceptibles de passer plus de temps avec.
Dans votre situation, votre premier amour vous traitait mal, et je soupçonne que l'homme que vous allez épouser vous aime, vous respecte et vous traitera beaucoup mieux que votre premier amour jamais aurait ou pourrait avoir. Vous pouvez toujours penser à votre premier amour de temps en temps, mais comme vous êtes plus âgé et plus sage vous savez probablement que votre relation actuelle est plus saine que la relation avec votre premier amour.
La plupart d'entre nous ont de lâcher nos amours antérieures afin de se déplacer dans des relations plus matures. Vous pouvez vous rappeler quelques-uns des bons moments que vous avez partagé avec votre premier amour, mais vous avez besoin de couper tous les liens avec cet amour passé pour que vous puissiez avoir plus de plaisir et de bons moments avec la personne que vous aimez maintenant. Cela signifie, ne pas avoir de lui faire partie de votre réseau social, de ne pas avoir son numéro de téléphone dans le répertoire de votre téléphone, pas le suivre ou le contrôle sur lui, et de consacrer votre vie à vos amis actuels et votre amour actuel. En planifiant une vie de plaisir avec des amis, la famille et les gens qui vous aiment, vous pouvez perdre moins de temps à penser à un homme qui, manifestement, ne se soucie pas de vous plus longtemps.
J'espère que cette aide. Meilleurs voeux de,
James Windell