Question
J'ai une petite fille en bonne santé qui sera 1 sur Juillet 20. J'ai enfin (pour la plupart) été capable de la sevrer de nuit tétées de temps, mais j'ont beaucoup de difficultés à obtenir son dos pour dormir quand elle se réveille au milieu de la nuit. Je l'habitude de la mettre au lit vers la fin de sa bouteille de coucher, mais dès qu'elle va dans son berceau, elle est pleinement éveillé et que vous voulez vous asseoir et jouer. Lorsque je tente de la coucher, elle pleure. Alors j'ai commencé en lui donnant sa bouteille dans le salon jusqu'à ce qu'elle tombe endormi dans mes bras (environ 21 heures), puis je l'ai mis dans le lit. Cela semble bien fonctionner. Mais quelle que soit la façon dont elle est mise en sommeil, elle se réveille entre 12-2am. Rien ne la réconforter, jusqu'à ce que je prends sa place et son couché dans le lit avec moi. Elle va droit de dormir alors, mais bien sûr, cela est une mauvaise habitude. Si je lui tapote le dos et tente de la consoler, elle se fait plus bouleversé. Pouvez-vous me donner quelques conseils sur son apprendre à mieux dormir la nuit et dans son propre berceau? Dois-je laisser juste pleurer dehors? Je vous ai entendu aller dans toutes les quelques minutes pour leur faire savoir que vous êtes là, puis quittent la pièce. Ma préoccupation est qu'elle se redresse et crie ... help!
Réponse
Bonjour Alicia,
Vous avez raison. Avoir sa chute endormie dans vos bras dans une autre pièce est une mauvaise habitude.
Je pense que le but de garder à l'esprit est que vous voulez apprendre à votre fille à tomber endormi sur elle-même et dans sa chambre et dans son lit . Oui, bien sûr, l'objectif est de l'amener à se endormir chaque nuit, mais l'objectif le plus important est de lui apprendre à aller dormir sur elle-même et de se rendormir sur son propre après le réveil dans la nuit.
Comment faites-vous cela
En enseignant ses bonnes habitudes et l'aider à développer une routine - que vous établirez pour elle. Ainsi, la première étape consiste à établir une routine que vous suivez tous les soirs. Elle devrait commencer à se préparer pour le lit en même temps, terminer sa routine de pré-sommeil en même temps, et vous quitter sa chambre à peu près au même moment. La routine de pré-sommeil devrait inclure le lavage ou un bain, en mettant sur un pyjama, se brosser les dents, ayant une histoire lue à elle, et puis le bonsoir baiser final (et vous quitter la salle #.
Beaucoup d'enfants pleurent à ce le point, mais cela ne devrait être ignoré. - à moins qu'il ne soit trop intense ou trop prolongée est alors vous pouvez aller à elle et la réconforter, mais vous ne devriez pas sortir de la salle ou se coucher dans son lit avec elle, vous pouvez. refaire une partie de la routine et vous laissez à nouveau. au début de l'établissement d'une routine, vous faites cela aussi souvent que nécessaire #Yep! vous allez perdre un peu de sommeil au début!).
Quand elle se réveille la nuit, vous devez aller à son seul dans les mêmes circonstances - si ses pleurs est trop intense ou trop prolongée. Encore une fois, calmer son, faire une très courte routine et la laisser aller dormir par elle-même.
Cette méthode fonctionne pour la plupart des enfants. Il faudra de la patience et de la cohérence de votre part au début.
Des questions?
James Windell