Question
ont été co-sleeping avec ma fille (un seul enfant) depuis qu'elle est née et elle est vieille de 4,5 ans maintenant. Je prends le temps d'être avec mon mari mieux que je peux, mais il ne suffit pas. Je dors avec elle dans un grand lit dans sa chambre, surtout parce qu'elle dort énormément et mon mari ne peut pas le prendre.
Je suis déchiré de faire son sommeil sans moi. Nul doute que je l'aime notre relation et de dormir avec elle, mais elle commence une nouvelle école cet automne et elle a besoin de plus de sommeil. Nous recevons actuellement dans son lit par 9:00 et elle se réveille par 7:00. Il me faut une bonne quantité de sommeil, de sorte que ce timing est pas trop tôt pour moi non plus. Mais dans quelques semaines, elle aura besoin d'être endormi par 08h00 afin de se réveiller par 6:00. Je sais que je voudrais profiter de mon mariage plus si je pris le temps dans la soirée pour mon mari et /ou moi-même.
J'ai essayé la transition ce week-end passé. Je suis très fatigué et unrested aujourd'hui et je cédé et couché avec elle de toute façon. Des pensées? Je juste besoin d'un bon plan pour exécuter - un qui ne comporte pas la dinde froide, mais peut-être une période de transition où elle devient progressivement mieux d'être seule dans son lit la nuit par elle-même. Merci pour votre réponse.
Réponse
Bonjour Winla,
Je comprends parfaitement. Vous devez effectuer cette transition -. Pour vous et votre mari et pour votre enfant
Comme vous pouvez le voir essayer de démarrer la transition que le plus grand obstacle sera probablement votre force et en tenir au plan
. Je ne pense pas un plan progressif va travailler. Dans ce genre de transition, je ne crois pas qu'une transition progressive est un plan solide psychologiquement ou behaviorally. Aussi difficile que cela puisse être, un meilleur plan est la dinde froide. Faire la transition. Stick à elle. Et obtenir plus de la douleur dans un temps plus court, plutôt que d'essayer le plan progressif et l'étirement de la douleur sur une période beaucoup plus longue.
Je suppose que vous obtenez beaucoup de repos (et l'exercice et une bonne nutrition, etc. .) que vous serez plus fort et mieux en mesure de résister à des pressions pour donner. et si vous en donner de temps en temps, ne vous culpabilisez pas sur elle. Il suffit de revenir au plan. Just accrocher. Vous pouvez le faire!
Des questions?
James Windell