Salut
Question, je suis dans la catégorie doué et je suis en 10e année. J'ai remarqué que récemment, je suis de plus en plus réticents à faire un travail qui me demande pour l'école comme les devoirs et la lecture des affectations. Il est gênant car il est pas que je suis paresseux, ou que le travail ne me défie pas, mais je préfère largement aller lire un livre ou des articles sur, par exemple Simon Bolivar plutôt que réellement aller et lire le manuel et écrire un rapport. Est-ce normal? Je suis tellement frustré parce que j'ai de nombreux tests à venir que je devrais être en train de préparer pour, mais tout ce que j'ai envie de faire est de lire mon livre ou étudier mes racines et préfixes dictionnaire. Toutes les idées pour lesquelles je me sens ce?
Réponse
Cher Lauren,
Oui, cela est tout à fait normal. Il n'y a que tant de travail typique de l'école que le cerveau peut STAND avant d'essayer de se révolter!
Ceci est une raison pour laquelle les programmes d'enrichissement sont si importantes pour les étudiants. Il est merveilleux que vous aimez lire sur les événements et les gens dans l'histoire et dans le monde, et je vous encourage à maintenir le bon travail!
Peut-être que vous pourriez parler avec votre conseiller d'orientation, et de voir ce que les autres types des programmes sont à votre disposition par votre école (sauf si vous êtes un enseignement à domicile ... dans ce cas, revenir avec moi et nous pouvons discuter plus sur le plaisir que vous pouvez y avoir) ... certaines écoles ont des programmes d'enrichissement qui permettront une auto-apprenant comme vous d'aborder des sujets d'une manière plus significative et passionnante
sUR VOS ETUDES:.
Le cerveau est un organe puissant. Il semble pour le plaisir et trouve des moyens pour éviter la douleur. En ce moment, votre cerveau vous dit que vous n'êtes pas obtenir assez de plaisir à étudier et à faire des devoirs, mais cela est fait vraiment mal d'avoir à faire beaucoup de travail.
Pleasure est en fait un événement bio-chimique. Votre cerveau crée des produits chimiques puissants ... y compris la sérotonine et les endorphines ... quand faire des choses qui vous donnent du plaisir. Vous «sentir» ces produits chimiques circulant dans votre cerveau comme «plaisir».
Donc, nous allons trouver des façons de transformer le PLEASURE dans votre cerveau quand vous étudiez et faire le travail scolaire. En fait, ceci est un champ entier dans le développement humain. Des gens très célèbres comme Anthony Robbins et Wayne Dyer ont fait le travail de leur vie hors d'aider les gens à apprendre à utiliser leur cerveau pour se motiver pour le succès! Est-ce pas cool?
Donc, sur les études et les devoirs.
Créer un rituel entourant l'étude et les devoirs. Amusez-vous et passionnant ... autant que vous le pouvez. Voici quelques idées qui peuvent aider ...
1) Utilisez du papier de couleur assez pour prendre des notes
2) Utiliser des stylos de couleur et crayons pour vos notes
3) Prendre notes en cursive ... l'écriture cursive active les centres créatifs dans votre cerveau (que votre cerveau peut interpréter aussi agréable)
4) Enregistrez vos notes sur un enregistreur audio (bande, lecteur de CD ou de votre ordinateur) et écouter à vous lire vos notes que vous prenez une marche ou du jogging ou lorsque vous endormir au coucher
5) Obtenez des fiches très colorées et faire des cartes de note pour aider à étudier
6) Mangez un petit peu de chocolat que vous étudiez ... le chocolat augmente les niveaux de sérotonine ... seratonin est le «plaisir chimique» dans le cerveau
7) Créer un programme d'étude ... étude pendant 20 minutes, puis tourner sur la musique et danser ou courir pendant 10 miniutes. Retour à l'étude ou à la maison pour un autre 20, puis la musique, le chant et la danse pour un autre 10. La musique et l'exercice sera ... vous l'aurez deviné ... créer des endorphines, qui sont le plaisir induisant des produits chimiques pour votre cerveau
8) étude dans la baignoire avec des bougies et belle aromathérapie
9) étude avec des amis. Quand je suis à l'école grad, je dépendais fortement sur l'étude avec les autres. Nous avons tous gardé l'autre concentré. Si je suis sur la bonne voie ce jour-là, il est probable qu'au moins une autre personne dans le groupe était mise au point, et me retirer dans la routine d'étude. Je l'ai fait la même chose pour eux.
10) Avoir un "traitement" après chaque session importante de l'étude. Vous pouvez créer un "tableau de récompense» pour vous-même, comme vous le feriez un petit enfant. Faites une liste de choses amusantes à faire, vous pouvez vous donner comme une récompense pour étudier et faire des devoirs. Seulement laissez-vous avoir la récompense si vous faites un minimum de 2 heures de travail sérieux (2 heures est un exemple ... vous décidez si elle doit être plus ou moins ... ou si vous avez juste besoin de décider à l'avance ce que vos objectifs de l'étude sont pour chaque jour). Une fois que vous atteindre votre objectif de l'étude, puis célébrez votre succès
exemples de récompenses de célébration sont:
Going pour une course avec un casque et votre musique préférée
danse avec de la musique
téléchargement une nouvelle chanson (légalement, bien sûr)
Regarder une émission de télévision préférée
Regarder un bon film
Lire un livre passionnant (êtes-vous dans les livres Stephanie Meyers?)
Manger de la crème glacée
Avoir du chocolat chaud
Allumer une bougie et jouer de la belle musique dans votre chambre
Prendre un bain à bulles
Se donner une manucure et pédicure
Parler au téléphone avec un ami ou amusant
relatif Lecture d'un 1/2 heure de votre jeu vidéo préféré
Going for un smoothie
Doing Yoga ou pilates
Hanging sur MySpace ou Facebook (si vos parents le permettent)
aller au centre commercial
Going roller Skating
Avoir un sommeil plus avec l'œuvre Doing amis
Jouer un instrument de musique
Eh bien, la liste pourrait continuer indéfiniment, mais je pense que vous avez l'idée. Faites une liste vraiment cool d'au moins 10 choses que vous aimez faire ... et de vous donner une récompense à chaque fois que vous avez terminé vos objectifs d'étude pour la journée.
Une autre excellente façon de surmonter le blues de l'étude est d'étudier en endroits nouveaux et différents. Quand je préparais un énorme examen professionnel dans ma vingtaine, je prendrais mes notes sur le rivage et traîner sur le quai et l'étude. J'ai eu un grand bronzage et je passais mon examen avec facilité.
Vous pouvez étudier à la librairie (beaucoup de librairies ont des tables et vendent du café, du jus et des boissons froides)
Vous pouvez étudier à la bibliothèque
Vous pouvez étudier dans votre salon
Vous pouvez étudier dans le parc
Vous pouvez étudier dans la cuisine
Vous pouvez étudier à l'extérieur
vous pouvez faire des cartes d'index de vos notes, et faire une promenade, vous questionnant sur les notes que vous marchez
vous pouvez enregistrer vos notes et écouter avec les téléphones de tête .. pendant que vous balancer sur un hamac, votre vélo ou aller skate
Il y a tellement de plaisir et de merveilleux endroits pour étudier. Mon préféré est Starbucks. Quand je suis à l'école grad, je rencontre mes amis là-bas et nous aimerions passer 8 heures à étudier, de boire du café et avoir un temps merveilleux. Je suis de bonnes notes, et mes enfants est venu avec moi. Ils avaient un ordinateur portable et leur travail scolaire, de sorte qu'ils étudieraient à droite le long de moi l'autre dans le café.
Une dernière chose stupide qui peut aider ... vous pouvez avoir une chemise d'étude ou d'un peignoir que vous mettez sur lorsque vous êtes à la maison à étudier. Vous mettez sur la chemise, et il est temps d'étude! Puis, quand vous l'enlevez, vous aller faire la fête et vous amuser avec quelque chose de votre liste de récompense. Si vous créez cela comme un rituel d'étude, votre cerveau peut enclencher en mode "étude" juste en mettant sur la robe. Mais, assurez-vous de vous récompenser lorsque vous retirez la robe d'étude ... vous devez toujours vous donner PLEASURE cerveau pour atteindre vos objectifs d'étude !!!!
Le cerveau LOVES rituel et la célébration. Le plus amusant que vous créez pour vous-même ... et votre cerveau ... plus votre cerveau va vouloir étudier et faire des devoirs, car il est juste comme FUN! Bientôt, vous oublierez que vous l'habitude d'avoir le blues de l'étude. Vous pouvez même mettre en place un tableau et de garder trace de vos succès de l'étude, les récompenses que vous avez utilisé, et vos résultats dans les classes à l'école. Ce sera amusant de faire une belle et colorée graphique pour garder une trace de vos succès de l'étude.
Bien qu'il puisse sembler idiot de faire une telle grosse affaire de faire un succès tableau d'étude, rappelez-vous que ces compétences que vous apprenez NOW vous transportera à travers le reste de votre vie. Ces experts de motivation et de réussite je l'ai mentionné plus tôt faire des millions de dollars chaque année à enseigner aux autres comment pour se faire pomper jusqu'à atteindre leurs objectifs. Donc, si vous pouvez trouver un moyen de maîtriser cette NOW à votre âge, vous serez dans une grande vie!
Laissez vos parents lisent ce post, et voir si elles peuvent vous aider avec votre programme de récompense. Peut-être qu'ils peuvent vous prendre pour une partie de tennis ou un cornet de crème glacée après une grande séance d'étude pour aider à lancer votre nouveau Programme de réussite d'études!
Bonne chance! Laissez-moi savoir si vous avez des questions!
Sincèrement,
Darleen Claire Wodzenski
www.AmmaAcademy.com