Question
Cher Tess,
Je suis l'aîné (et la seule fille) de trois. J'ai 2 frères, 1 qui est 2 ans plus jeune que moi qui j'appellerai X et 1 qui est 5 ans plus jeune. J'ai une relation saine et normale avec mon plus jeune frère et mes parents. Cependant, ma relation avec le frère X, est horrible. Il est violent verbalement et pendant des années a eu des problèmes avec la gestion de la colère. Il se éteint la poignée presque anything.A exemple récent, serait quand il m'a dit de nettoyer après lui (il avait laissé un désordre dans l'évier de cuisine) Je simplement et calmement dit «non». Il a ensuite 3 à 10 (sur une échelle de colère) et a crié "vous graisse, vache paresseux» et plus encore, et quand je me suis levé pour partir, il a appelé après moi "Oui, sortir d'ici vous un trou **!" et plus encore. Je suis très sensible au sujet de mon poids (qu'il connaît) et plusieurs fois par semaine, j'entends parler de mon "gros cul" comment je suis trop gros pour courir, comment si je reçois sur le tapis roulant, je vais le casser, etc. Ceci est très blessants, et stressant et douloureux. Je dois traiter avec lui comme je vis dans la même maison que mes parents et lui, et je terminais mon diplôme de maîtrise. S'il vous plaît ne suggèrent pas parler à la maison des propriétaires mes parents, ils ne veulent pas participer. Et il ne tire ce genre de choses quand ils ne sont pas là. Vivre ici me rend une personne bien pire. Je rencontre des problèmes de sommeil, suis stressé, se sentent très triste et vers le bas (je vais avoir du mal à quitter la maison ... Je me sens si faible). En outre, quand il sort socialement avec mon autre frère, il apporte des choses privées sur moi en public et badmouth est moi. Je me sens tellement humilié.
Il a fait cela pendant des années, au moment où l'armée (il est un réserviste) paie pour lui de parler avec un psychologue. Lui et certains de son unité était dans un roll-over dans un véhicule de l'armée et une femme soldat est mort, d'autres ont été gravement blessés, il était très bien. Le psychologue lui a diagnostiqué des problèmes de gestion de la colère. Il a dit me cela comme si cela devrait être de nouvelles informations pour moi, il utilise maintenant comme une excuse pour sa colère. Je l'ai essayé de parler avec lui, notre autre frère a essayé de me aider à parler avec lui un intermédiaire ... il a fait sauter deux fois et moi et mon autre frère dit que je lui (frère X) mis en place pour se mettre en colère. Que ce soit de ma faute.
Je ne veux pas de se sentir mal plus. Je ne veux pas avoir de liens affectifs ou de la relation avec lui. Pouvez-vous s'il vous plaît recommander des lectures ou des méthodes pour moi de ne pas traiter avec lui.
Je suis fait avec lui. Logiquement, traiter avec lui est mauvais pour moi à de nombreux niveaux. Je voulais plusieurs liens émotionnels tout avec lui pendant un certain temps, mais je suis de la difficulté avec cela.
Je veux juste un, agréable, relation superficielle cordiale avec lui. S'il n'a pas d'importance, qu'il ne peut plus me faire du mal. Le plus, je serais très reconnaissant pour toute aide.
Merci-vous,
A
réponse
Il est assez évident, Audri, pour vous et moi que si vous voulez la tranquillité d'esprit et totalement vous éloignez de votre frère (le X) la violence verbale, vous avez
de se déplacer hors de vos parents 'maison.
Mais puisque votre situation actuelle ne permettra pas cela, vous avez besoin pour vous aider. D'après ce que vous avez racontés, ton frère X vous a distingué d'être la cible de sa colère. Son traitement sera très probablement être longue et obtenir plus de sa colère encore plus longtemps.
Être pratique. Il suffit d'éviter de lui. Passez plus de temps dans la bibliothèque universitaire. Restez en dehors avec des amis. Lorsque vous êtes dans la maison, passer plus de
temps dans votre chambre et moins dans les zones de votre frère fréquente. Lorsque vous vous sentez «faible» après une explosion verbale par votre frère, voir le collège
conseiller /psychologue le lendemain pour «se défouler» et récupérer votre confiance en soi.
Le plus tôt vous acceptez que vous ne pouvez pas avoir une relation superficielle cordiale avec ton frère, pas dans son état d'esprit actuel, je peux vous assurer, plus facilement vous allez mettre en place vos défenses et être en mesure d'esquiver ses "coups de poing" facilement.