Question
J'ai eu un GI bug de 24 heures où je vomissais et avait la diarrhée. J'ai perdu tous mes organes réserves et ne pouvait même pas boire plus d'une gorgée à la fois pendant 24 heures. Maintenant, je suis «bien» mais je ne peux encore que l'estomac des aliments très légers. Mon fils de 6 mois est maintenant soigne le plus souvent, et mon réflexe bas semble être beaucoup plus faible (utilisé pour fuir, et maintenant je ne le font pas). Je suis inquiet que mon approvisionnement en lait est presque disparu. S'il vous plaît aider! Dois-je être concerné, ou tout simplement continuer à allaiter quand jamais il veut? Je vous remercie!
Réponse
Chère Jenny,
d'abord, félicitations pour donner à votre fils le meilleur départ dans la vie en l'allaiter! Et deuxièmement, heureux d'entendre que vous avez récupéré du "bug" et espérons que vous continuez à se sentir bien.
Votre production de lait sera probablement correct. Il est rare que les femmes cessent de fuite après l'allaitement pendant quelques mois; l'offre semble se stabiliser selon la demande, de sorte que cela ne signifie pas que vous produisez moins. Il suffit de continuer à allaiter souvent - peut-être même offrir le sein à votre fils à des moments où il n'a pas «demander» pour elle. Le plus souvent vous infirmière, mieux ce sera pour votre approvisionnement en lait. En outre, se reposer et bien manger et boire. J'ai un certain nombre de suggestions pour la construction de votre production de lait dans mon livre (voir ci-dessous). J'extrait quelques-uns ici (de mon chapitre 10).
Bonne chance! Auteur
Sally
Sally Wendkos Olds, LE LIVRE COMPLET ALLAITEMENT: Eiger &Olds, 3e édition 1999, publié par Workman Publishing &Bantam Books, et disponible dans la plupart des bibliothèques publiques, des librairies et des chapitres de La Leche League.
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FAÇONS POUR CONSTRUIRE VOTRE PRODUCTION DE LAIT
Après une ou plusieurs des suggestions suivantes devraient augmenter votre production de lait dans un quelques jours.
* infirmière de votre bébé plus souvent pendant plusieurs jours, en utilisant les deux seins à chaque tétée. Ceci est la meilleure façon d'améliorer votre flux de lait.
* Réveillez votre bébé parfois pour livrer votre lait plus souvent, ou pomper ou exprimer le lait entre les tétées.
* La pompe d'un sein pendant que votre bébé est infirmière de l'autre.
* Voir un spécialiste de la lactation si votre bébé ne tète pas seulement quelques minutes ainsi ou infirmières à la fois. Cela peut indiquer des problèmes graves.
* Réduisez votre horaire. Faire moins. Reposes-toi plus. Nap au moins une fois par jour, plus souvent si vous pouvez le gérer. Peut-être que vous pouvez fermer vos yeux tout en surfant sur le bus pour aller travailler ou de se coucher pendant que vos enfants plus âgés jouent tranquillement à proximité. Demandez à quelqu'un d'autre pour aider à la commercialisation, la cuisson des repas simples (ou d'obtenir la nourriture à emporter), et faire la lessive de base. La plupart des gens aiment aider une nouvelle mère, afin de profiter de cette volonté maintenant. Vous pouvez toujours aller et venir plus tard. Demandez aux visiteurs de ne pas venir pendant quelques jours à moins que ce sont des gens qui attendront sur vous, ne vous attendez à les divertir.
* Si vous le pouvez, prenez une journée occasionnelle ou deux de congé ou d'autres obligations (par , par exemple, d'avoir quelqu'un venir pour prendre soin de vos autres enfants) afin que vous puissiez vous concentrer uniquement sur les soins infirmiers de votre bébé.
* Vérifiez votre régime alimentaire. Mangez-vous assez? Êtes-vous manger les bons aliments? Êtes-vous boire suffisamment de liquides? Certaines femmes trouvent que manger ou de boire plus semble produire plus de lait.
* Prenez supplémentaire vitamine B complexe. Certaines mères allaitantes ont constaté que une à trois cuillères à café par jour de la levure de bière aide.
* Faire un effort particulier pour se détendre, comme suggéré dans l'encadré 10-3. Bien sûr, cela est difficile quand vous craignez que votre bébé ne reçoit pas assez de lait. - Mais plus vous pourrez vous détendre, plus de lait que votre bébé est susceptible de recevoir
* Croyez en vous et faites confiance à votre corps . Le producteur de lait le plus efficace de tous est la stimulation de vos seins par un bébé.