Question
Je suis 32 avec 2 semaines de nourrisson. J'allaite pour la première fois avec succès. Mes 2 autres enfants sont 12 et 13 et moi avons développé une mastite avec chacun d'eux. Je me sens comme une vache, post-partum a obtenu pour moi et je me sens fatigué et solitaire. Je suis très irretiable avec mon mari et ma fille de 12 et 13 ans. Mon mari a été bouleversé avec mon choix d'allaiter parce qu'il ne serait pas en mesure de la nourrir. Et maintenant, il ne contribue pas du tout. Je veux la passer à la formule mais je suis peur de tomber malade et de développer à nouveau la mammite, et d'avoir à rester à l'hôpital loin de tous les 3 enfants. pouvez-vous me dire quelle est la meilleure façon est de lui passer de la poitrine à une bouteille. Merci pour toute information que vous pouvez offrir.
Felicia
Réponse
Cher Felicia,
d'abord, félicitations pour donner à votre bébé le meilleur commencer dans la vie par son allaitement. Elle a déjà reçu votre précieux colostrum, de sorte que vous pouvez être heureux à ce sujet.
Je peux comprendre vos sentiments maintenant, surtout avec votre histoire de mammite. Avez-vous envisagé la combinaison du sein et le biberon? Beaucoup de femmes font avec succès. Cela donnerait à votre mari la possibilité de donner à votre bébé une bouteille par jour - de préférence pour une alimentation de nuit de sorte que vous pouvez obtenir un peu de sommeil. Puis, une fois que votre fille a ajusté à cette routine, vous pourriez même avoir votre mari ou quelqu'un d'autre (peut-être un de vos enfants plus âgés) donner au bébé une seconde bouteille chaque jour ou de la nuit.
Dans tous les cas, la meilleure façon de passer du sein au biberon est de le faire progressivement. De cette façon, votre production de lait va progressivement diminuer et vous ne devriez pas avoir des problèmes avec des conduits ou mastite obstrués.
Je dirais aussi parler à votre obstétricien, lui dire /elle au sujet de votre histoire précédente avec mammite, et en demandant des conseils sur l'éviter cette fois-ci. votre médecin peut vous prescrire certains médicaments peut-être doux pour aider avec le blues post-partum qui sera sans danger pour vous et votre bébé pendant que vous êtes progressivement son sevrage.
Je joins un extrait de mon livre (voir ci-dessous) pour les moyens de stimuler le moral du post-partum. Je sais que certaines de ces suggestions sont difficiles à faire tout en prenant soin d'un nouveau bébé, avec le reste de votre famille - mais j'espère que certains seront utiles
Bonne chance
Auteur
Sally
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Sally Wendkos Olds, LA LIVRE COMPLET dE L'ALLAITEMENT MATERNEL: Eiger &Olds, 3e édition 1999, publié par Workman Publishing &Bantam Books, et disponible dans la plupart des bibliothèques publiques, des librairies et des chapitres de La Leche League. Maintenant, dans la révision pour une quatrième édition, avec Laura M. Marks, MD
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façons de stimuler votre postpartum Moral
Beaucoup nouvelles mères trouvent les mesures suivantes aident à se sentir mieux:
Prenez soin de vous. Vous pouvez 抰 répondre aux besoins de votre bébé si vous ne répondez 抰 votre propre.
? Ayez une alimentation saine comprenant des aliments que vous aimez. Chaque fois que possible, essayez de ne pas se précipiter votre alimentation. Prenez suppléments vitaminiques et minéraux comme suggéré par votre médecin. Le plus? Obtenez autant de repos que vous pouvez. Nap pendant la journée quand votre bébé dort pour compenser la perte de sommeil la nuit. Fixer un calendrier dans lequel votre partenaire apporte le bébé à vous pendant la nuit, si le bébé ne dort pas dans ou près de votre lit.
? Développer une routine d'exercice. Si vous havre 抰 suivi un avant, c'est un bon moment pour commencer. Vous avez besoin de ces endorphines!
? Oubliez le ménage pour le moment. Le Conseil de santé a remporté 抰 viennent pour vous s'il y a dustballs sous le lit ou wastebaskets plein dans chaque chambre. Faites ce que vous devez absolument faire, et de laisser l'attente de repos.
? Demandez de l'aide 梐 sortes ll d'aide 梖 rom votre mari ou partenaire, vos parents, vos amis 梐 e don 抰 oublier combien d'aide vos enfants plus âgés peuvent être. le plus? Travailler sur un arrangement afin que votre partenaire peut passer plus de temps à la maison et faire plus dans la maison, au moins pendant un certain temps.
? Payer pour autant d'aide que vous pouvez vous permettre. Il? S un bon investissement dans votre confort et votre tranquillité d'esprit.
? Réduire les responsabilités à l'extérieur. Laissez quelqu'un d'autre collecter les cotisations syndicales, faire cuire les biscuits, le personnel de la ligne chaude, présidera la réunion.
? Prenez le temps pour vous-même tous les jours, même si certains jours, il? S seulement quinze minutes pour lire un magazine ou écouter de la musique . Ou vous pourriez mettre de côté quelques minutes chaque jour pour la méditation, ou jouer du piano, ou en écrivant dans votre journal, ou tout simplement prendre ce que l'on appelle la mère de son 搕 en-minute santé mentale walk.?br>?Pay attention à votre apparence; vous? Ll se sentir mieux si vous regardez mieux. Le plus? Après la première semaine, se habiller chaque jour. Dans un premier temps, de rester dans vos vêtements de nuit peut vous aider à obtenir votre repos, puisque les gens ont gagné 抰 attendent trop de vous. Après ce temps, cependant, il peut être décourageant de se retrouver encore dans votre peignoir à 18h00
? Joignez-vous à un? Groupe de mères (comme ceux parrainés par La Leche League, un groupe d'éducation de l'accouchement, ou une famille locale agence de service). D'autres mères ont des problèmes et des sentiments similaires et peuvent vous aider avec le vôtre.
? Voir un professionnel de la santé mentale qui vous donnera des conseils à court terme ou la thérapie cognitive pour vous aider à composer avec le stress et de penser de façon plus positive. Le plus? Si vos symptômes sont particulièrement troublant, voir un psychiatre (un MD) qui peuvent discuter des options telles que la psychothérapie personnelle ou l'utilisation de médicaments antidépresseurs. Assurez-vous que le médecin sait que vous allaitez. Si le médicament ne figure pas parmi celles du chapitre 9 qui sont sans danger pour votre bébé de soins infirmiers, check it out avec La Leche League International (voir l'annexe des ressources). Le plus? Aussi, vérifiez auprès de La Leche League avant de prendre tout à base de plantes, remèdes alternatifs homéopathiques, ou autres. toutes les substances qui poussent naturellement ne sont pas sans danger pour les mères qui allaitent à prendre. Le plus vous pouvez regarder cette liste et gémir, pensant que tout ou partie de ces suggestions sont trop de problèmes. Mais vous exercer pour prendre soin de vous-même pourrait bien vous faire sentir mieux.