Question
Salut,
Mon fils est âgé de 4 mois, il est exclusivery BF. Je jamais eu de problèmes d'approvisionnement en lait jusqu'à présent. Dans les 2 derniers jours, ma poitrine semble vide et doux. Plus tôt, même une semaine en arrière, je pouvais sentir la plénitude. Est-ce que ma production de lait descend? Je prends 6 onglets de fenugrec par jour. Comment puis-je augmenter à nouveau mon approvisionnement.
Réponse
Cher Madhuri,
d'abord, félicitations pour donner à votre fils le meilleur départ dans la vie en l'allaiter!
Vous ne pouvez pas être perdre votre approvisionnement en lait. Après l'allaitement pendant un certain temps, les seins de nombreuses femmes adaptent et perdent le disque, plein sentiment qu'ils avaient au début de l'allaitement maternel. La meilleure façon de mesurer votre production de lait est de regarder votre fils. Est-ce qu'il semble être de prendre du poids, ayant des couches humides et poopy réguliers, et alerte agir? Tous les bons signes
. La meilleure façon unique d'augmenter votre production de lait est d'allaiter fréquemment. Je suis aussi la fixation d'un extrait de mon livre (voir ci-dessous) avec quelques autres suggestions. Certains sont pour les bébés plus jeunes, mais un certain nombre pourrait aider avec un bébé de l'âge de votre fils.
Bonne chance!
Sally
------------- Auteur -------------------
Sally Wendkos Olds, lE LIVRE COMPLET dE l'ALLAITEMENT MATERNEL: Eiger &Olds, 3e édition 1999, publié par Workman Publishing &Bantam Livres, et disponible dans la plupart des bibliothèques publiques, des librairies et des chapitres de La Leche League. Maintenant, dans la révision pour une quatrième édition, avec Laura M. Marks, MD
------------------------
façons de construire votre production de lait les nouvelles mères craignent parfois qu'ils gagné 抰 avoir assez de lait pour nourrir leurs bébés. Ils entendent des histoires sur d'autres femmes qui 揹 IDN? T avoir assez de lait,? Et ils craignent qu'ils pourraient être dans cette catégorie. Mais quand vous regardez de près les situations de ces autres femmes, le problème peut presque toujours être attribuée à un manque d'information, manque d'encouragement, ou une technique de soins infirmiers défectueux par la mère ou le bébé. Vous devez vous dire que des millions d'autres femmes allaitent leurs bébés, et vous pouvez, aussi. Après une ou plusieurs des suggestions ci-dessous devraient augmenter votre production de lait dans quelques jours.
? Soignez votre bébé plus souvent pendant plusieurs jours, en utilisant les deux seins à chaque tétée. Ceci est la meilleure façon d'améliorer votre flux de lait.
? Réveillez votre bébé, si nécessaire, de le nourrir plus souvent.
* Pompe ou d'exprimer le lait entre les tétées. Mais ne vous découragez 抰 si vos rendements aussi peu que d'une demi-once de lait maternel de pompage. Votre bébé est presque certainement devient de plus que cela. Même la meilleure pompe est moins efficace que le bébé allaitant vigoureusement. (En savoir plus sur le pompage dans les chapitres 16 et 17.)
? Voir un spécialiste de l'allaitement si votre bébé ne tète pas seulement quelques minutes ainsi ou infirmières à la fois. Le plus? Réduisez votre horaire. Faire moins. Reposes-toi plus. Nap au moins une fois par jour, plus souvent si vous pouvez le gérer. Demandez à quelqu'un d'autre pour aider à la commercialisation, la cuisson des repas simples (ou d'obtenir la nourriture à emporter), et faire la lessive de base. La plupart des gens aiment aider une nouvelle mère, afin de profiter de cette volonté maintenant. Vous pouvez toujours aller et venir plus tard
* Même si tout le monde veut voir le nouveau bébé, demander aux visiteurs de ne pas venir pendant plusieurs jours -., Voire des semaines - à moins qu'ils 抮 l'e des gens qui vont attendre sur vous, ne vous attendez pour les divertir. Laissez votre répondeur prendre les appels téléphoniques? Que vous pouvez revenir plus tard quand vous 抮 des e pas si fatigué. Bien intentionnés famille et les amis peuvent porter sur la nouvelle maman. Le plus? Si vous le pouvez, prenez une journée occasionnelle ou deux de congé ou d'autres obligations (par exemple, d'avoir quelqu'un venir pour prendre soin de vos autres enfants ) afin que vous puissiez vous concentrer uniquement sur les soins infirmiers de votre bébé. le plus? Vérifiez votre alimentation. Mangez-vous assez? Êtes-vous manger les bons aliments? Êtes-vous boire suffisamment de liquides? Certaines femmes trouvent que manger ou de boire plus semble produire plus de lait. Garder un verre d'eau ou de jus près de l'endroit où vous l'infirmière est une bonne idée. Vous ne 抰 besoin de boire plus que vous avez besoin pour répondre à votre soif, mais certaines mamans de soins infirmiers à trouver qu'ils sont plus soif que d'habitude.
? Faites un effort spécial pour se détendre, comme suggéré dans la boîte à la page tk. Bien sûr, cela est difficile quand vous 抮 des e craignent que votre bébé isn 抰 obtenir assez de lait 梑 ut plus vous pourrez vous détendre, plus de lait que votre bébé est susceptible de recevoir.
? Développer quelques affirmations que vous pouvez répéter à vous-même, tels que: 揑 suis un fournisseur bounteous de lait pour mon bébé?揑 suis en train de faire la meilleure chose que je peux en tant que mère?揗 y bébé grandit en bonne santé de mon lait?揗 y lait est food.?br>* parfait mon bébé Visualisez votre bébé à un peu plus âgé, en regardant bien nourris et heureux
* galactagogues:. Certains aliments ou substances Pratiquement toutes les cultures dans le monde a recommandé aux mères allaitantes , dans la croyance qu'ils contribuent à faire du lait. En Chine, les mères allaitantes ont été invités à manger 揳 mélange de graisse de porc et gram rouge (un type de haricot), seiches soupe, crevettes? Têtes dans le vin, et un vin doux spécial à base de riz gluant, étant donné en même temps que les larves de l'blow-fly.?In Inde, il? S l'ail, le tamarin, et de coton; en France, le fenouil en poudre; et au Népal, de la soupe de poulet, le lait de buffle, le beurre et le riz. Dans le complexe américain de la vitamine B, de bière de la levure, et des herbes de fenugrec (également appelé fenugeek) et le chardon béni sont parfois recommandés, comme le controversé dompéridone de médicaments sur ordonnance, ce qui n'a pas été approuvé pour une utilisation par la Food and Drug Administration des États-Unis . (Voir le chapitre 10 et l'Annexe des sites plus sur les drogues et la lactation.)
Cheston M. Berlin, Jr., MD, professeur de pédiatrie et de pharmacologie qui a un intérêt dans la drogue et l'allaitement, a conclu que les effets de la ces potions peuvent être en grande partie psychologique. La mère pense qu'une certaine substance va augmenter sa production de lait, elle se détend et a un bon réflexe d'éjection, ainsi 損 itinérant? Sa valeur.
Comme nous l'avons dit, cependant, la meilleure façon de construire votre lait iSN offre? T ce que vous mangez. Il? S ce 梐 nd nd combien 梐 combien de fois 梱 notre bébé mange. La recherche de pointe de l'équipe australienne de Dr. Peter E. Hartmann (voir chapitre 3) a confirmé ce que de nombreux experts de l'allaitement ont connu depuis des années: que la vidange du sein est le meilleur stimulant pour la production de lait. Le plus souvent vous infirmière de votre bébé et les infirmières plus vigoureusement elle, plus de lait que vous 抮 des e susceptibles d'avoir
Croyez en vous et faites confiance à votre corps
Note:.?. Ne pas offrir la formule de votre bébé pendant que vous 抮 bâtiment E de votre approvisionnement en lait. Quelques onces se tournent bientôt dans une bouteille pleine, qui se transforme bientôt en plusieurs bouteilles, jusqu'à ce que vous trouvez que vous 抮 des e produire encore moins de lait. Si votre bébé boit une bouteille, il ne stimule pas vos seins et donc de ne pas faire la chose la plus efficace qui permettra d'augmenter votre production de lait. Dans la plupart des cas, un bébé allaité ne devrait pas être offert une bouteille jusqu'à ce que les soins infirmiers est bien établi 梑 y au moins six semaines d'âge.
La seule exception à cette règle si le médecin de votre bébé (et non pas vos amis ou des parents!) Se sent qu'il a absolument besoin d'un supplément. Votre médecin peut être inquiet si votre bébé est malade, déshydraté, si petit que sa santé est en danger, ou s'il ne gagne pas assez de poids. Chacune de ces conditions peut le laisser sans assez d'énergie pour allaiter vigoureusement et stimuler ainsi la production de lait. Si vous ne complétez avec la formule, vous pouvez essayer offrant d'abord la bouteille avant de le soigner. Christina Smillie, MD, une consultante en lactation pédiatre et conseil certifié, recommande ce renversement de l'ordre habituel de l'allaitement suivi par supplément pour que le bébé de la faim immédiate sera satisfait et qu'il recevra la nourriture nécessaire? Mais qu'il obtiendra son sens final de la satiété dans le lait maternel, et associer ce bon feeling avec sa mère.
une fois l'allaitement est bien établi, vous pouvez donner à votre bébé une bouteille occasionnelle du lait maternel ou de la formule. Idéalement, vous devriez attendre jusqu'à ce que votre bébé est âgé de six mois pour rien nourrir plus de votre bon lait maternel (voir les chapitres 11, 12 et 17).