Les personnes autistes (y compris les personnes atteintes du syndrome d'Asperger et PDD-NOS) peut avoir du mal à ramasser sur les indices sociaux et la compréhension des choses émotionnelles, ce qui pourrait conduire à une mauvaise communication. Voici quelques façons d'éviter une mauvaise communication dans vos relations.
Étapes
1Essayez à comprendre l'autre personne.
Une partie de la communication est à l'écoute. Écoutez attentivement ce que la personne dit. Imaginez que vous êtes, et que la façon dont vous voyez la situation si vous étiez eux. Non verbal. Ceux-ci incluent les émotions, comment une personne se sent vraiment sur un sujet, le sarcasme, souhaits, blagues, gravité, etc. Comment vous sentiriez-vous si vous étiez à leur situation?
2Ask des éclaircissements.
Il est absolument correct de demander aux gens de clarifier, et ils préfèrent généralement que vous poseriez plutôt que vous ne devinerez et obtenez des choses mélangées. Vous pouvez utiliser des scripts tels que ...
"Vouliez-vous dire ...?"
"Comment vous sentez-vous à ce sujet?"
"Voulez-vous dire vraiment ou êtes-vous simplement plaisanter? "
" Etes-vous vraiment sérieux, car il est difficile pour moi de dire. "
3Paraphrase revenir à eux.
Say des choses comme: «Alors, je vous entends dire que ....» ou, «Je pense que tu veux dire ..., non?" Voir ce qu'ils disent en retour. Vous êtes comme un détective, recueillir des indices sur ce qu'ils vous disent et ce qu'ils ressentent, pour vous assurer que vos impressions correspondent à l'intention de l'autre personne, pour vous assurer que vous les comprenez.
4Pointez pour plus de clarté dans votre propre discours.
Une autre partie importante de la communication, bien sûr, parle. Une bonne communication vient de l'intention claire de ce que vous voulez communiquer. Soyez clair en vous-même ce que vous voulez faire passer. Est-ce une information? Une expérience que vous aviez? Certains sentiment que vous avez? Certains avis? Voulez-vous les inviter ou tout simplement leur dire quelque chose? Vous voudrez peut-être juste pour avoir une conversation amicale. Donc, votre intention est de communiquer que vous êtes intéressé à qui ils sont et vous voulez qu'ils sachent qui vous êtes. Sachez ce que vous voulez communiquer.
5Say ce que vous voulez communiquer, et leur demander ce qu'ils pensent.
De cette façon, vous devriez être en mesure d'évaluer si elles vous ont compris ou non. Parlez directement et donner quelques raisons ou arrière-plan. Si elles ne l'obtiennent pas, vous pouvez dire: «En fait, je veux dire ...." et expliquer d'une manière différente. Ensuite, donner quelques raisons de plus, pour les aider à comprendre. La communication est de construire un pont de vous pour eux.
6be conscient que tout le monde a une façon unique de voir le monde.
Vous pourriez avoir à leur expliquer comment vous voyez les choses, et pourquoi vous avez un certain sentiment ou d'opinion, afin qu'ils puissent comprendre. Alors, prenez un peu de temps pour réfléchir à pourquoi vous pensez ou se sentir d'une certaine manière. Ou pourquoi cette personne pourrait vouloir faire une certaine chose, ou être intéressé par un certain sujet.
7Consider divulguer votre autisme, ou de dire que vous avez des difficultés sociales.
Si vous ne vous sentez pas à l'aise de partager votre handicap, vous pouvez toujours expliquer que vous avez des problèmes avec une chose spécifique. La plupart des personnes non-autistes sont familiers avec l'idée de défis sociaux ou maladresse et considèrent comme une chose normale et raisonnable pour tenir compte.
"J'ai du mal à lire les gens. Si je fais tout ce qui dérange ou vous dérange, dites-moi s'il vous plaît, pour que je puisse arrêter. "
" J'ai un peu de mal à comprendre le sarcasme et blagues. Si je regarde confus ou je vous pose des questions bizarres, voilà pourquoi. "
8Aim pour plus de clarté absolue autour des frontières.
Si quelqu'un est mal à l'aise avec quelque chose, ou si vous êtes mal à l'aise avec quelque chose, il doit y avoir une compréhension claire. Si quelqu'un exprime une frontière, écouter attentivement et demander des éclaircissements au besoin. Si vous êtes mal à l'aise avec quelque chose, dites-le, de sorte que l'autre personne sait respecter cela.
"Donc, il vous dérange d'être étreint par derrière? Ok, je ne vais pas faire ça."
"Je veux vous assurer que nous sommes clairs: vous déplaît toujours quand je mets mon bras autour de vous, ou est-ce que dans certaines situations?"
"S'il vous plaît ne pas sauter sur et essayer de me surprendre comme ça. Ça me dérange vraiment. "
" Je déteste vraiment être embrassé sur la joue ou le front. Peut-être que vous pourriez me serrer la place, ou d'embrasser le haut de ma tête? "
9Look des tendances dans les demandes des gens.
par exemple, si votre petit ami ne l'aime pas quand vous lui montrez une araignée, une libellule et une mante religieuse vous pris, cela peut signifier qu'il n'aime pas regarder les bugs du tout. Considérez l'idée d'un modèle, et se sentir libre pour demander si vous n'êtes pas sûr.