Question
... cette question est très cher pour moi, donc si vous pouvez répondre s'il vous plaît informatively et avec soin
Avec un «diagnostic» fin des «difficultés dans le fonctionnement exécutif» (la vingtaine) Je veux savoir quels services /support si elles sont disponibles pour aider un adulte à gérer ces difficultés et comment cet adulte peut accéder à ce soutien.
est également 'des difficultés dans la direction fonctionnement »indique généralement un trouble cognitif (ou problème de santé), si oui, quelles mesures serait un adulte prendre pour approfondir /savoir ce qu'il est?
Réponse
Bonjour Aia,
fonctionnement exécutif se réfère à un ensemble de compétences qui ont leur siège dans les lobes frontaux du cerveau (derrière le front) . Pensez à un PDG d'une grande société. Cette personne doit déterminer les priorités, décider qui fait quoi et quand - l'ordre dans lequel les choses doivent être faites. Il va fixer des délais et des objectifs et de garder l'entreprise ciblée, sans divergent vers le bas des voies secondaires. Ce sont similaires aux compétences de fonctions exécutives.
Personnes présentant des faiblesses de fonctionnement exécutif ont tendance à avoir des difficultés à s'organiser. Même si elles peuvent commencer avec de bonnes intentions, ils pourraient se laisser distraire et de laisser hors la tâche initiale. Ou, ils pourraient se sentir dépassés par l'ampleur d'une tâche, ne sachant pas comment le décomposer en éléments gérables. Ils peuvent être oublieux. Ils peuvent avoir un mauvais sens du temps, étant souvent en retard, les délais et les dates importantes manquantes, etc. La gestion de l'argent peut être un problème. Chez les enfants, la faiblesse des capacités de fonctionnement exécutif nuisent au rendement scolaire. Chez les adultes, la difficulté peut apparaître dans les lieux de travail, les finances personnelles et les relations avec d'autres personnes.
Les gens sur le spectre de l'autisme, y compris ceux avec le syndrome d'Asperger ont généralement des difficultés avec les compétences de fonctions exécutives. Mais, ce n'est pas unique à l'autisme; la plupart des gens qui ont un déficit de l'attention, les troubles d'apprentissage, le syndrome d'alcoolisme foetal, etc. ont aussi des faiblesses dans ce domaine.
J'utilise le terme «faiblesses» sur le but. Cela signifie que vous avez un point faible, ce qui rend certaines choses plus difficiles qu'elles pourraient être pour d'autres personnes - difficile, mais pas impossible. Et, tout comme avec toute autre compétence, vous pouvez améliorer. Si vous commencez à apprendre à jouer du saxophone, il sera difficile pour vous au début, mais avec le temps et la pratique, vous obtiendrez de meilleurs. La même chose est vraie d'acquérir de meilleures compétences de fonctionnement exécutif. Non seulement vous améliorer, mais vous allez apprendre des petits trucs pour le rendre plus facile. Certaines de ces astuces pourrait être unique pour vous; d'autres seront ceux utilisés par de nombreuses personnes automatiquement, mais vous pouvez avoir besoin d'utiliser un effort conscient pour gagner la compétence.
La technologie est une aubaine pour les personnes ayant des difficultés de fonctionnement exécutif. les téléphones intelligents d'aujourd'hui ont une richesse d'applications pour nous aider à rester organisé. La plupart viennent avec un certain type de fonction de calendrier qui peut émettre un bip pour nous rappeler de faire certaines tâches, nous montrer les choses que nous devons accomplir ce jour-là, où nous devrions être, quels éléments nous pourrions avoir besoin d'emmener avec nous, etc. D'autres applications vous permettra de parler dans votre téléphone, laissant vous un message de rappel si quelque chose se produit pour vous, mais vous ne devez pas prendre soin d'elle tout de suite. Bien sûr, un morceau de papier peut faire beaucoup de ces choses, mais des bouts de papier ont tendance à se perdre. Un livre de l'ordre du jour peut également fonctionner. L'avantage d'un téléphone intelligent ou tablette est sa petite taille et la facilité de transport avec tout stocké dans un seul endroit.
Non, difficultés dans le fonctionnement exécutif ne représente pas ce que je pense que vous voulez dire par un trouble cognitif. Demandez-vous si cela pourrait être un problème neurologique vie en danger? Si tel est votre question, la réponse est non, il est très improbable. Il y a des cas rares de l'activité de la tumeur dans les lobes frontaux, mais cela représenterait un changement dans votre comportement normal, pas quelque chose que vous avez toujours eu.
Parfois, les gens se réfèrent à des «troubles cognitifs» comme signifiant une déficience intellectuelle. Si tel est ce que vous demandez, alors non, ayant des difficultés de fonctionnement exécutif ne signifie pas que vous avez un faible QI. (Bien que les personnes à faible fonctionnement auront également des difficultés dans ce domaine, ainsi que de nombreux autres domaines de compétences de vie indépendants). Il y a beaucoup, beaucoup de gens très brillants qui ont des faiblesses de fonctionnement exécutif.
Le service /support qui pourraient être disponibles pour vous dépendez où vous vivez. Un thérapeute qui adopte une approche cognitive de thérapie comportementale pourrait être utile. Prendre un cours sur les techniques d'étude, les méthodes d'organisation, etc. serait également utile.
Mais, si vous ne résidez pas dans une zone qui a accès à un conseiller ou supports similaires, vous pouvez en apprendre beaucoup sur votre propre. Alors que de nombreux livres sur l'amélioration des compétences de fonctionnement exécutif sont écrits pour les adultes qui travaillent avec les populations d'âge scolaire, les principes sont les mêmes pour un adulte qui veut améliorer ces mêmes compétences. Voici quelques livres disponibles sur Amazon qui pourraient vous aider et les liens de jeter un oeil sur eux:
- Thérapie cognitivo-comportementale pour les adultes TDAH http://www.amazon.com/Cognitive-Behavioral-Therapy- Adulte-TDAH-Dysfunction /dp /160
- Minds rapide http://www.amazon.com/Fast-Minds-Thrive-Think-Might/dp/0425252833/ref=sr_1_15?ie
- Comprendre votre cerveau; Faire plus http://www.amazon.com/Understand-Your-Brain-More-Done/dp/1886941394/ref=pd_sim_b
- Quatre semaines à une http vie organisée: //www.amazon .com /Weeks-To-organisé-Life-Avec /dp /1589793269 /ref = pd_sim_b_6
- Vous voulez dire que je ne suis pas paresseux, stupide ou fou? http://www.amazon.com/You-Mean-Lazy-Stupid-Crazy/dp/0743264487/ref=pd_sim_b_4?ie
- Coaching étudiants avec Déficits de compétences exécutives http: //www.amazon. com /Coaching-étudiants-exécutif-pratique-intervention /dp /1462
- Smart, mais Dispersés http://www.amazon.com/Smart-but-Scattered-Teens-Executive/dp/1609182294/ref = sr_1
- Délivré de distractions http://www.amazon.com/Delivered-Distraction-Getting-Attention-Disorder/dp/034544
- Réponses à Distraction http: //www .amazon.com /Réponses-Distraction-Edward-Hallowell-MD /dp /0307456390 /ref
Beaucoup de ces livres seront disponibles à la bibliothèque publique. Certains sont disponibles sous forme e-book. Si vous avez un e-reader Kindle ou l'application de lecture Kindle gratuitement sur un téléphone intelligent, une tablette ou un ordinateur, vous pouvez télécharger un échantillon gratuit du livre pour voir si cela vous intéresse avant de le mettre hors de l'argent.