At Johnny semblait un peu fatigué ces derniers temps? Aujourd'hui, les enfants ont plus de soucis et font face à plus de pression que jamais auparavant. Voici quelques conseils pour aider votre enfant à se concentrer sur et bien à l'école.
1. Créer un calendrier personnel
Enregistrement tout ce qui doit être fait sur un calendrier ou "liste à faire" l'aidera à garder une trace des dates et des échéances importantes. S'il le garde dans un endroit visible qu'il aura aucun problème en reconnaissant les événements à venir et sera mieux en mesure de prévoir comment et où passer son temps.
A "to do" liste serait également l'aider à prioriser ses tâches. En ce qui concerne les devoirs, ce qui est le plus important devrait être abordé en premier.
2. Regarder l'horloge
Définition d'une alarme pour le matin est un must. Je recommande également la mise en son horloge ou regarder cinq minutes à l'avance car il? S toujours facile de courir en retard. Quand il vient à quelque chose comme attraper un bus, à seulement cinq minutes peuvent faire une différence significative.
3. Mise au point
Il doit se former pour être en mesure de se concentrer uniquement sur une tâche spécifique. Cela est beaucoup plus facile dans un environnement sans bruit. Non T.V ou la radio doivent être sur le distraire.
4. Obtenir suffisamment de sommeil
Le manque de sommeil est prouvée pour prendre un péage sur nous physiquement. Le sommeil plus on vieillit, plus alerte que nous sommes. Nous avons donc plus d'énergie pour gérer les tâches de la vie quotidienne. L'adulte moyen a besoin d'au moins six heures de sommeil par nuit et l'enfant moyen a besoin d'au moins huit.
5. Restez en forme
Grâce à passer du temps en plein air ou faire du sport avec des amis, il peut «se défouler» pour ainsi dire, ainsi que de re-dynamiser. Encouragez-le à sortir.
6. Parlez à travers vos problèmes
Etre capable de partager ses préoccupations avec vous atténuer la frustration de garder les choses en bouteille vers le haut. Le partage des sentiments les rend souvent plus facile à traiter. Si vous faites clairement que vous le comprenez et êtes prêt à aider, non seulement vous contribuer à sa santé émotionnelle mais vous 抣 l aider à construire une relation ouverte et honnête aussi.