En tant qu'ancien NCAA Division 1 athlète, je dois les parents me demandent souvent ce que leur fils ou leur fille a besoin de faire pour rendre au plus haut niveau de l'athlétisme des collèges.
D'abord, maman et papa ont besoin de savoir où ils se situent dans l'équation de la réussite. Les parents ne peuvent pas être le principal facteur de motivation. Si un enfant ne sont pas auto-motivés pour être sur le terrain ou dans la salle de gym tôt et souvent, je dirais qu'il n'a pas ce qu'il faut. Peu importe combien un parent pousse, les enfants finiront par changer seulement si leur cœur est engagé. Un parent doit être le encourageur primaire, pas un savoir-it-all micro-gestion. Trop de parents essaient de mettre en œuvre leurs propres programmes dans la vie de leur enfant plutôt que de fournir des lignes directrices, des garde-corps, et 揼 ood-emploi? Le long du chemin.
Deuxièmement, si vous êtes un athlète orderline 揵 ?? pas l'un des meilleurs joueurs de la nation étant recrutés par les grandes écoles? Alors vous devez mettre l'accent sur la nutrition et de la formation à engrain. Haut sucre et riches en matières grasses régimes alimentaires ne vont pas vous aider à obtenir cet élan supplémentaire de la rapidité que vous devez battre vos concurrents. Ne vous laissez pas berner par l'athlète professionnel sur une publicité McDonalds, même les athlètes professionnels suivent un régime strictement enrégimentée. Curieusement, vous verrez certains athlètes des collèges avec des régimes horribles. Encore une fois don 抰 être trompé; ces personnes et leurs équipes ne sont pas en compétition pour les championnats. Manger sainement est suivie par la formation de droite. Formation à engrain est tout simplement la formation du cerveau. En effectuant les mouvements corrects spécifiques au sport, les positions et les exercices jour après jour, votre cerveau va réagir automatiquement et exécuter dans des situations de jeu. Trop nombreux athlètes perdent leur temps de formation à faire les exercices mal dans le mauvais sens.
Enfin, vous devez donner votre tout (mais pas votre vie). Pour vraiment 搈 ake il? Dans la vie, vous devez mettre la NCAA Division 1 à sa place. Rappelez-vous que vous êtes en contrôle et qu'il ne convient pas pour le sport à vous contrôler. Gardez à l'esprit, des relations productives, l'éducation, et ayant un impact positif sur votre communauté sont des priorités. Ne laissez pas être un athlète, vous définissez plutôt se concentrer sur être soi-même, apprendre de vos erreurs, et exécuter mieux que vous pouvez. Timing et les équipes des besoins vont jouer un rôle majeur dans où vous vous retrouvez, donc contrôler ce que? S dans votre cour et don de stress sur le reste.