By Lori Lite
Il suffit de dire le mot devoirs à la plupart des adolescents, des enfants ou des parents et de regarder leur changement d'humeur entier comme chaque cellule de leur corps et l'esprit des têtes en mode stress. Vacances, week-ends, et les temps d'arrêt est un grand temps d'avoir un nouveau regard sur la façon dont vous et vos enfants approchez devoirs. Réduire le stress des devoirs peut transformer les devoirs en une expérience positive qui enseigne à votre enfant des compétences à vie. Lorsque les devoirs est trop vaste et prend du temps, il peut avoir un impact négatif sur l'ensemble de votre famille. Le stress peut obtenir de la manière de la capacité d'un enfant à apprendre et à retenir l'information. Jetez un bon coup d'oeil à la routine des devoirs de votre enfant. Si votre enfant finit par pleurer, privés de sommeil, ou de cesser les activités d'avoir plus de temps pour accomplir des tâches qu'ils peuvent éprouver une surcharge de stress
10 Conseils:. Réduire devoirs Stress:
Achat d'un deuxième série de manuels utilisés pour garder à la maison. Ceci est particulièrement utile pour les enfants qui ont de la difficulté des missions de jonglerie et d'organisation. Il est également un choix sain pour la colonne vertébrale de votre enfant. Amazon.com rend facile et abordable.
Break It Down. Définir des objectifs plus petits pour compléter une partie de la mission. Récompensez votre enfant avec une pause. Laissez votre enfant régler une minuterie pour les avertir que leur rupture est terminée. Cela élimine les luttes de pouvoir et permet aux enfants.
Encourager les enfants à examiner le travail chaque nuit afin que quand il est temps pour un test, ils ne sont pas surchargés d'informations.
Utilisez des affirmations ou des déclarations positives comme, " Je peux le faire." Cette auto-affirmateur est une façon amusante de présenter des déclarations positives.
Mettre en place une zone dans votre maison dédiée aux devoirs et à l'étude. Une zone claire de chaos, il est plus facile de se concentrer et de se sentir calme.
Apprenez aux enfants des techniques de relaxation. Prenez une grande respiration et dire "Ahhhhh" pour libérer la colère et de frustration. La gestion du stress devrait être introduit dans les moments calmes afin qu'ils puissent être mis en œuvre en cas de besoin.
Avoir une collation santé ou même un repas avant de devoirs. Il est difficile de se concentrer et de se sentir équilibré en mangeant faim ou de sucre. En fait, je servais un dîner complet à 3:30 quand mes enfants sont descendus du bus et avant de se mettre pour les devoirs. Cet ajustement fait une énorme différence.
pauses du cerveau doivent être prises. Ne vous attendez pas aux enfants d'être en mesure de rester assis pendant de longues périodes de temps. Qu'ils se déplacent au besoin. Souffler des bulles à l'extérieur dans l'air frais. Ne jumping jacks, courir ou avoir un bon rire. L'exercice et la respiration profonde apporte l'oxygène au cerveau de votre enfant et réduit le stress.
Restez positif au sujet et pendant les devoirs. Les enfants écoutent et intériorisent les déclarations et les mouvements négatifs. Une attitude d'espoir positive est contagieuse. Si vous croyez qu'ils peuvent le faire ... ils vont croire qu'ils peuvent le faire.
Aidez votre enfant à comprendre les directions, organiser et créer une gestion du temps plan.Many les enfants perdent du temps en faisant les devoirs à tort parce qu'ils ne comprenait pas les directions. Aller sur eux à l'avance de gagner du temps et de frustration. Don 抰 oublier votre adolescent. Ils ont plus dans leur assiette et pourraient utiliser vos conseils et de l'expérience.
Demandez à vos enfants ce type de musique les aide à se sentir plus détendu quand ils travaillent. Permettez-leur de trouver ce qui fonctionne pour eux. Indigo Dreams Relaxation de Kid Music a été créé spécifiquement pour les enfants. Il est relaxant et euphorisant. Certains enfants ont besoin d'achever calme et un peu faire mieux avec le bruit de fond. Qu'ils apprennent ce qui fonctionne le mieux pour eux et honorent.
Même avec la prise de mesures pour atténuer le stress, les experts avertissent que les devoirs difficiles et la pression pour terminer plusieurs projets peuvent causer de l'anxiété, la frustration, la colère et même pour les enfants . Les devoirs qui crée un enfant angoissé est défaisant l'objectif global de créer un bien-arrondie, équilibrée, enfant couronnée de succès. Les parents ont besoin d'intervenir et de participer s'ils voient ce qui se passe à leur enfant. Soyez un avocat pour votre enfant. S'ils sont submergés par les devoirs et il affecte leur qualité de vie, parler. l'enseignant de votre enfant appréciera votre honnêteté.
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