Tout parent qui a traité avec la suite de la fête d'anniversaire d'un lolly-et-cordial alimenté enfants vont savoir qu'une overdose de sucre et de colorant alimentaire rouge ne exactement conduit pas à une foyer paisible et calme.
Mais que faire si votre enfant ne peut pas rester en place, semble trop agressif et /ou a des difficultés de concentration, même quand ils ont pas eu de nourriture d'ordure ou de sucre? Sont-lollies et cordiales les seules choses que nous devrions inquiéter ou pourraient-ils être touchés par d'autre qu'ils mangent?
Ainsi que le sucre évident et colorant alimentaire friandises chargés que la plupart des parents sont au courant, il y en a quelque chose aliments moins bien connus que beaucoup (souvent controversée) croient avoir le potentiel de modifier le comportement de votre enfant, parfois de façon drastique. Ceux-ci comprennent:
# 1: Broccoli
Bien que vous pourriez penser que vous faites la bonne chose d'encourager vos enfants à manger leurs légumes, certains légumes contiennent des niveaux très élevés de salicylates que l'on croit provoquer de l'agitation, l'agitation et des problèmes d'attention chez les enfants sensibles.
# 2:. Pasta
Si votre enfant a une intolérance au gluten ou maladie coeliaque non diagnostiquée, ils peuvent devenir fatigué et retiré après avoir consommé des aliments contenant du gluten, comme les pâtes et le pain
# 3: fish
Les poissons qui ne sont pas produits entièrement frais et de poisson comme la sauce de poisson peuvent avoir des niveaux élevés d'amines, un composé chimique d'origine naturelle dont il a été suggéré peut causer des migraines, un comportement agressif et la dépression
# 4: Soy sauce
Le glutamate monosodique (MSG) est une substance d'origine naturelle qui est utilisé comme un exhausteur de goût chimique dans une large gamme de produits différents, en particulier les sauces aromatisées asiatiques. Bien que controversée, MSG a été liée à des problèmes de santé à long terme et les problèmes de comportement chez les enfants ayant des sensibilités
# 5:. Pain
La plupart des enfants aiment le pain, mais certains conservateurs, en particulier le propionate de calcium (282 ) ont été liés à des problèmes de comportement chez les enfants. En 2005, un couple de fabricants de pain bien connus ont commencé à éliminer 282 de leurs produits, mais il est toujours présent dans certains pains et produits de boulangerie, y compris des enveloppements et des crumpets
# 6:. Fromage
Stronger fromage aromatisé en particulier, contient de grandes quantités d'amines. De même que les amines, les produits laitiers peuvent également causer des problèmes chez les enfants qui ont une intolérance, notamment l'hyperactivité et des problèmes de concentration
# 7:. Sauce tomate /
Les colorants alimentaires de Ketchup ont été de plus en plus associé avec hyperactivité et difficulté à se concentrer au cours des années. Aussi bien que les aliments évidents comme lollies et cordial, regarder dehors pour les colorants alimentaires en céréales, des muffins et des sauces. Sauce tomate est aussi naturellement riche en salicylates.
# 8:. sultanes
Bien que souvent présentée comme une collation saine pour les tout-petits et les jeunes enfants, sultanes et autres fruits secs contiennent des niveaux élevés de sucre et de salicylates qui peuvent potentiellement aggraver l'hyperactivité
# 9: les nouilles instantanées
Beaucoup d'enfants aiment les nouilles instantanées, mais malheureusement, la plupart des marques de nouilles instantanées contiennent un cocktail d'exhausteurs de goût, des conservateurs et MSG qui pourraient avoir un effet très négatif sur le comportement des enfants
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# 10: Fruit Juice
boissons de jus de fruits destinés aux enfants peuvent être emballés plein de sucre, des conservateurs et des colorants alimentaires. Même naturelles 100 jus% de fruits peuvent contenir des niveaux élevés de salicylates il est donc important d'être prudent si vous croyez que votre enfant peut être sensible.
Les effets de la nourriture sur le comportement varient d'un enfant à l'enfant, mais peuvent inclure l'hyperactivité, l'agressivité , l'anxiété et les troubles du sommeil. tous les enfants ne réagissent pas de la même manière aux produits chimiques dans les aliments et certains sont plus sensibles que d'autres. Si vous êtes préoccupé par le comportement de votre enfant ou pensent qu'ils peuvent avoir des allergies alimentaires, parlez à votre médecin avant de faire des changements drastiques à leur régime alimentaire.
Pour plus d'informations en profondeur et de la recherche sur les salicylates et d'autres additifs alimentaires , vous pouvez visiter l'intolérance Food Network ou lire le livre de Sue Dengate Fed Up With additifs alimentaires.