Haute énergie enfants. Nous avons tous été autour d'eux à un moment donné. En fait, avant que vous ayez des enfants, vous pourriez avoir même penché sur la table dans un restaurant à votre futur conjoint et dit: «Wow..our enfants vont JAMAIS agir comme ça en public." Et maintenant, vous êtes ici, et que adorable petit paquet de joie vous a accueillis dans votre maison avec les bras ouverts il y a quelques années a soudainement tourné dans le lapin energizer ... sur la vitesse. Vous avez probablement deviné, il est impossible d'épuiser cette énergie, alors voici quelques conseils qui pourraient vous aider à gérer plus efficacement:
High Energy Enfants Astuce # 1: surveiller leur alimentation
la plupart des parents comprendre très tôt que la consommation de sucre limitant est une bonne idée, mais avec un enfant de haute énergie, il faut aussi regarder pour d'autres stimulants comme la caféine, les produits de blé transformés (pains, biscuits, gâteaux) et d'autres produits chimiques. Lisez les étiquettes et connaître la teneur en sucre de ce que votre enfant mange et boit. Trouver des alternatives plus saines pour des friandises et des collations en allant sur playdates ou au cinéma. Jetez un oeil à notre article, 10 aliments surprenants qui peuvent influer sur le comportement de votre enfant.
High Energy enfants Astuce # 2: Trouver des activités pour votre enfant
Certaines personnes croient à partir d'un enfant dans les sports trop jeunes peuvent les brûler à un âge précoce, mais l'enfant a besoin d'énergie élevée que possibilité de courir un peu d'énergie en excès. Rechercher des activités qui permettent à votre enfant de courir, sauter, danser ou se déplacer. Plutôt que d'aller à la bibliothèque pour lire cercle, trouver un tumbling leçons de classe ou de natation pour aider à brûler l'énergie. Les activités sensorielles peuvent être très apaisant - vous pouvez essayer des activités comme jouer dans un bac à sable ou avec playdough. est ICI une excellente recette de la pâte à modeler pour essayer
Astuce haute énergie Enfants # 3:. Jouez avec votre enfant
L'enfant de haute énergie a besoin d'interaction et de stimulation des autres. Ces enfants ne peuvent pas être mis en face d'un téléviseur ou donné un livre à lire pendant que vous faites les choses autour de la maison. Ils vont faire des choses, casser des choses ou tout simplement être ennuyé! Prenez le temps de jouer à des jeux avec eux; des choses comme le jeu de rôle, tag, tumbling dans l'herbe, etc.
High Energy enfants Astuce n ° 4: acheter des jouets qui requièrent le mouvement et l'activité
L'enfant de haute énergie aime à faire quelque chose. Ils aiment les jouets qui nécessitent le mouvement, tels que les vélos et tricycles, des balles, des cerceaux, des frisbees et camions jouets. Ces enfants ne seront probablement pas le contenu des livres de lecture longues ou la coloration, et ils ne peuvent généralement pas rester tranquillement assis devant une télévision pendant de longues périodes de temps
High Energy enfants Astuce # 5:. Télévision Couper /Durée de l'écran si possible
la télévision et les jeux électroniques ont montré d'entraîner l'attention et d'autres problèmes de comportement. Dimitri Christakis, pédiatre, le père et le directeur du Centre pour la santé des enfants, Comportement & Développement à Seattle, a constaté que plus les enfants de télévision regardé avant l'âge de 3, plus ils étaient susceptibles d'avoir des problèmes d'attention à l'école que ceux qui ont regardé aucun. Pour chaque heure de télévision regardée par jour, les enfants étaient 10% plus susceptibles d'avoir des problèmes d'attention », par exemple 2 heures de télévision par jour équivaudrait à être 20% plus à risque de problèmes d'attention. En savoir plus sur le travail du docteur Christakis dans notre article sur le temps de l'écran et le développement de cerveaux ICI.
High Energy enfants Conseil n ° 6: se concentrer sur leurs comportements
Positif
L'enfant de haute énergie est utilisé pour être grondé. Il a probablement été dit de «rester assis» et «arrêter de sauter autour de" toute sa vie. Surveillez les choses à le féliciter à propos. S'il est assis tranquillement pendant que vous attendez pour un rendez-vous ou de parler à un autre adulte, assurez-vous de lui dire que vous avez remarqué assis patiemment. Si elle marche tranquillement à vos côtés pendant que vous l'épicerie, et ne pas sauter dans les ruelles d'autres acheteurs, signaler que vous avez remarqué, et elle devrait être fière d'elle-même (de cette façon, elle apprend à obtenir l'approbation de l'intérieur, et non à l'extérieur ).
enfants à haute énergie ne sont pas «mauvais enfants». Ils sont généralement très curieux et plein de vie, et ils ne sont pas intentionnellement essayer de vous ennuyer. Apprendre à gérer les comportements, plutôt que d'essayer de freiner l'enfant, peut aider à rendre un environnement plus pacifique pour toute la famille.