Rester calme dans le visage d'un enfant crier ou irrationnelle ayant une crise de colère est pas une tâche facile. Si vous avez connu la pleine colère d'un effondrement de enfant en bas âge, alors vous savez que trop bien combien il est difficile de garder vos propres sentiments en échec.
Il est très difficile de vous empêcher de crier ou d'avoir un effondrement similaire épique que vos enfants vous Rile à votre cœur même. Vous pouvez vous sentez devenir frustré ou même en colère, et je sais qu'il est seulement une question de temps avant que vous perdez votre sang-froid.
Dans ce cas, il est plus important que la plupart que vous restez calme. Votre enfant a la crise parce qu'ils sont dans le besoin - et ils ont besoin de vous. Le dicton qui dit: «Les enfants qui ont besoin le plus d'amour vont demander dans les moyens les plus unloving» - qui applique désormais
Entrer dans un match crier certainement ne va pas aider la situation - pour. vous ou votre enfant. Il va vous pousser à part, pas vous rapprocher.
Alors, que pouvez-vous faire quand vous êtes à votre esprit fin? Comment pouvez-vous ramper à votre endroit heureux et aider votre enfant à travers la tempête?
Lorsque vous êtes avoir «un de ces jours» et pouvez vous sentir poussé à votre avantage et les limites de l'adaptation, essayez les conseils suivants pour vous aider à rester calme - même lorsque votre enfant vient délibérément, et de manière agressive , soufflé une bulle de snot à vous:
# 1: Rappelez-vous, This Is not About You
Votre enfant n'agit pas parce qu'elle veut vous faire du mal. Elle agit parce que quelque chose se passe pour elle en ce moment, et elle fait de son mieux pour l'exprimer.
Selon l'âge de votre enfant, il pourrait y avoir toute forme de contraintes qui contribuent à ce comportement. Il pourrait être le stress examen obtenir votre adolescent vers le bas, l'épuisement après une longue journée à l'école pour votre enfant plus jeune, ou simple besoin de votre enfant de se reconnecter avec vous. Les jeunes enfants trouvent qu'il est particulièrement difficile à comprendre et à désamorcer les "tempêtes" intenses se passe dans leur cerveau en développement.
Quoi qu'il en soit, cela est la façon de vous faire savoir (parfois de votre enfant, il peut être untactful ou être encore simplement grossier) qu'elle ne débrouille très bien, et elle a besoin de votre aide. Prenez vos propres besoins de l'équation pour un moment (oui, plus facile à dire qu'à faire lorsque votre enfant vient de dire quelque chose de blessant) et se concentrer sur ce que votre enfant a vraiment besoin en ce moment
# 2:. Offrez-vous A Timeout
Si vous pouvez vous sentir s'énerver, il est temps de vous retirer de la situation. Prenez un peu de recul et de vous donner l'espace et le temps de se calmer.
Cela pourrait signifier de demander à votre partenaire d'intervenir et de prendre le relais pour un moment pendant que vous vous donnez un délai d'attente de réfléchir à la meilleure façon de gérer la situation. Ou, il pourrait tout simplement être pris à quelques pas de votre enfant (et la zone de la broche associée). Un délai d'attente, avant de craquer, pourrait être ce qui vous aide à rester calme et garder la situation sous contrôle, sans une éruption majeure.
Non seulement cela, vous êtes la modélisation, d'une manière saine et positive pour faire face à la colère. Les enfants ne peuvent pas écouter tout ce que vous dites, mais vous pouvez être sûr qu'ils regardent chaque chose que vous faites. Ils travaillent sur ce que signifie être un adulte et comment ils doivent se comporter. Par conséquent, ils deviendront comme les gens qu'ils passent la plupart de leur temps autour, ce qui est pourquoi il est important que les enfants aient des modèles sains, à droite dans les années d'adolescence et au-delà. Vous vous êtes déjà pris sonner comme votre mère ou votre père? ! Hehe
# 3: Prendre
Ce cliché peut sembler de respirations profondes, mais qui est parce qu'il est vrai. Quand nous aurons déclenché dans la lutte ou le mode de vol, nous nous arrêtons de respirer régulièrement et commence à respirer moins profondément, comme la sensation de la colère monte haut dans notre poitrine.
Prendre quelques respirations profondes aidera à soulager votre stress et permettre à votre corps de se calmer suffisamment pour vous concentrer et réfléchir avant de potentiellement perdre. Quand nous sommes revenus dans notre centre (ou au moins proche de lui), nous sommes en mesure d'entendre notre esprit rationnel et parent plus efficacement. Les décisions et les mots qui viennent, un espace en colère émotionnelle ne sont jamais bons
# 4:. Aimez votre Unconditionally
enfant
Celui-ci est assez facile, car en tant que parent, vous êtes cablé d'aimer vos enfants, peu importe quoi.
Cependant, dans les moments d'être poussé et testé, l'amour inconditionnel qui est habituellement sur le robinet est soudainement pas si facile d'accès. Pour se sentir en sécurité, votre enfant a besoin de savoir qu'elle est aimée tout le temps, peu importe quoi. Même quand elle agit comme elle est possédée.
Soyez prudent avec vos mots et actions lorsque vos enfants vous liquidation, et essayer de vous assurer que vous êtes toujours l'envoi d'un message d'amour inconditionnel. Vous pouvez le faire en parlant à et de traiter spécifiquement le comportement. Ne faites pas personnel. Attaquer le problème, pas la personne, toujours - même avec les adultes. Essayez de penser à vous-même comme un dépanneur - quel est le vrai problème et comment pouvons-nous résoudre ce problème pour éviter qu'il ne se reproduise?
# 5: concentrer sur quelque chose Belle
Votre enfant peut être un ange d'une minute et le diable le prochain - sans même vous voir venir
Il est important que vous. ne pas oublier les moments angéliques, même lorsque votre enfant est hors de contrôle. Quand quelqu'un crie ou d'être agressif envers vous, il est facile de tomber dans la bataille avec eux que vous tirez en mode de défense
Mais, rappelez-vous, ce n'est pas une attaque réelle et c'est une petite personne confuse. - votre petite personne - debout juste devant vous. Vous êtes le parent dans cette situation et cela signifie qu'il est pas un combat égal.
Concentrez pas sur le visage rouge, enfant haineux devant vous, mais la belle et douce enfant qui dit bonjour vous ce matin. Que pouvez-vous faire pour aider
# 6: Make It About You
Pensez à un moment où vous Lashed parce que vous aviez besoin d'aide ou si vous étiez frustré. Est-ce que cette aide vous rapportez à la façon dont votre enfant se sent maintenant et comment elle se comporte?
Il fait une réelle différence si vous êtes en mesure de se reconnaître et faire preuve d'empathie avec la colère et la peur en elle. Après tout, la colère est vraiment peur sous la couche de protection mis en place. Elle a besoin de votre aide!
Même si elle ne pourrait pas se passer à ce sujet dans la manière la plus agréable, vous avez été là. Donc l'aider. Si vous vous imaginez dans ses chaussures et rappelez-vous que vous avez ressenti dans cette situation, vous trouverez peut-être plus facile de fournir l'aide et le soutien dont elle a besoin.
Imaginez un peu de quatre ans vous (ou si vieux votre petit est). Comment aimeriez-vous votre mère ou votre père de vous parler? Souhaitez-vous une chaleureuse accolade et la compréhension? Ou pour être crié de causer des ennuis quand vous ne savez pas pourquoi vous vous sentez comme vous le faites
# 7: Voir It Through Her Eyes
Il est assez effrayant quand votre enfant est en colère, agressif et haineux envers vous.
Mais imaginez combien il est pire pour elle quand vous êtes une colère. Si vous allez dans, canons de plomb, et les cris, imaginez comment cela pourrait lui faire sentir. Vous avez déjà le pouvoir dans cette relation; vous êtes grand, plus fort et plus indépendant. Toutefois, il pourrait être effrayant pour vous de voir votre enfant tellement en colère, ce sera bien pire pour elle si vous réagissez de la même manière. Il peut même construire ressentiment chez les enfants lorsque les parents utilisent leur pouvoir contre eux.
Les enfants peuvent être petits, mais ils se développent sur le respect et la compréhension, tout comme vous. Sinon, le monde peut sembler un endroit injuste, parce que ceux plus grand et plus puissant que vous semblez avoir la haute main. Connaissez-vous les adultes qui croient encore cette
n ° 8: Rappelez-vous, This Is Your Job
La responsabilité ici ne réside pas avec votre enfant. En tant que parent, il est de votre devoir de renverser cette situation. Il est pas une tâche facile, loin de là, mais il est votre travail quand même.
Alors, travailler sur la façon d'aider votre enfant et désamorcer cette situation calmement et efficacement. Si vous êtes en colère, vous n'êtes pas aider votre enfant à faire face à quoi que ce soit elle passe
# 9:. Modèle What You Want To See
Les enfants apprennent de façon plus en observant qu'ils ne le font à partir de l'écoute, et cela signifie que vos actions parlent beaucoup plus fort que vos mots quand il vient à la parentalité. Tu ne vas pas à convaincre votre enfant que les cris ne sont pas la réponse en criant à eux d'arrêter de crier. Soyez calme, communicative et en contrôle, même lorsque votre enfant est pas. Cela aidera votre enfant à apprendre à gérer ses émotions efficacement - même ceux qui sont désagréables
Rester calme Next Time
En utilisant les conseils ci-dessus peut vous aider à rétablir le calme, peu importe la façon dont magnifique l'effondrement.. C'est une compétence inestimable d'avoir dans le moment. Ce qui est encore plus important, cependant, est d'avoir les compétences nécessaires pour maîtriser ces drames avant qu'ils déploient. Avec attention, une réflexion et une approche calme, vous pourriez être en mesure de prévenir les effondrements futurs d'obtenir tout à fait aussi épique. Rappelez-vous toujours que les explosions sont comme des vagues, montent eux et bientôt ils sont plus. . Il peut se sentir comme jamais dans la chaleur du moment, mais bientôt, ça va être de vieilles nouvelles
Voici quelques conseils pour vous aider à rester calme:
# 1: rechercher la Motif
les enfants volent au large de la poignée parce qu'ils sentent qu'ils ont perdu le contrôle et ont besoin de votre aide pour retrouver ce sentiment de sécurité. Ce comportement peut suivre un modèle. Par exemple, votre enfant peut toujours agir après la nuit chez grandmas, une longue journée au préscolaire ou à la veille de Noël. Essayez d'identifier ce que le problème est
Pourriez-fatigue, une surcharge d'aliments transformés -. En particulier les céréales et le sucre - ou beaucoup trop de battage ou le temps d'écran soient à blâmer? Une fois que vous savez ce qui provoque les effondrements, vous pouvez essayer de prévenir de futurs. Par exemple, en mettant grand-mère sur une interdiction des bonbons, demandant préscolaire pour permettre la sieste, ou la mise à pied de Noël construire un peu
# 2:. Répondre à ses besoins
Les enfants doivent être nourris, abreuvés, chaud, reposé et connecté. Est-ce que votre enfant reçoit régulièrement ses besoins satisfaits? Une crise peut être causée par quelque chose d'aussi simple que la faim ou de la fatigue. Assurez-vous que ces besoins sont toujours satisfaits. Vous pouvez constater que le nombre de effondrements vous traitez réduire
Faire en sorte que vous investissez du temps dans la connexion avec vos enfants, quel que soit leur âge, se réunit leur plus grand besoin de tous -.. Obtenir assez de vous
# 3: répondre à vos besoins
Il est pas surprenant que lorsque vos besoins sont négligés, vous êtes moins en mesure de répondre aux besoins de vos enfants. Pensez à votre journée moyenne. Il est probablement un acte de jonglerie avec beaucoup de différentes balles en l'air. À la fin de la journée, vous pouvez vous sentir drainée, épuisé et prêt pour le lit (lire: vin).
Si vous vous sentez comme cela, alors vous pouvez également constater que vous avez un mauvais caractère, peu patience, et se sentir irritable. Afin d'être le meilleur parent possible, vous devez vous assurer que vos propres besoins sont satisfaits. Vous avez besoin de repos, de détente et de temps pour vous-même. Il est pas facile quand vous avez tant d'autres exigences, mais tailler un morceau de temps chaque semaine que vous pouvez dépenser sur vous. Vous ne le regretterez pas
# 4:. Prioriser
Certaines choses sont la peine d'être ferme sur et vous devez absolument être en parler à votre enfant dont elle a besoin pour tenir votre main près de routes très fréquentées. C'est une question de sécurité. Mais est-il vraiment d'importance si ses vêtements ne correspondent pas et ses cheveux n'a pas été brossé? Est-il utile d'entrer dans un combat énorme sur? Probablement pas.
Avant de vous dans une de ces situations, demandez-vous si cela est vraiment important. Si non, laissez votre enfant a un certain contrôle sur la situation. Quand les enfants n'ont pas assez agence - la capacité de choisir et de faire des choix - ils ont tendance à trouver un moyen de le chercher. Souvent, cela est en agissant sur
# 5:. Définir limites Early
En tant que parent, il est de votre devoir de fixer des limites. Voilà comment vous garder vos enfants en sécurité et répondre à leurs besoins. Vous devez définir les limites d'une manière cohérente, doux et respectueux. Et cela signifie que leur mise précoce. Dès que vous voyez un comportement indésirable commencer, il est temps de définir une limite.
En attente jusqu'à ce que vous voyez rouge ne va pas aider. En fait, il va rendre les choses bien pires. Ne pas avoir peur de dire «non» à vos enfants. Assurez-vous de le faire en douceur et avec respect. Vous devrez peut-être les aider à arrêter le comportement aussi, soit en les redirigeant vers une autre activité qu'ils aiment, ou le cas échéant, de les retirer doucement de la situation.