? Qui est Aider nos enfants endeuillés Cope avec Katrina? Par MarciaBreitenbach, licence Psychothérapeute
Chaque jour à travers les médias, des images de la mort, la perte, le chagrin andviolence à la suite de l'ouragan Katrina sont présentés pour les yeux notonly adultes, mais aussi les yeux et les cœurs des ourchildren vulnérables. Les adultes ont à peine les outils et l'expérience pour processwhat qu'ils voient intellectuellement et émotionnellement. Imaginez comment theyounger et plus vulnérables d'entre nous traitent avec cela!
Non seulement les enfants qui ont fait face à cette tempête considération directement needimmediate, mais aussi ceux qui sont en sécurité dans theirhomes dans d'autres régions du pays ont besoin d'être entretenu carefully.Because peu ont des cartes ou expérience avec la challengesthey témoin dans la vie des autres 鈥 攁 nd parce que de nombreux parents feelill-équipé pour guider leurs enfants dans des traumatismes tels asKatrina, ou la mort d'un être cher 鈥 攃 de hange est effrayant.
Pourtant, si les adultes ne peuvent pas comprendre comment gérer le changement, comment peut ourchildren déplacer à travers leurs voyages de perte et de changer?
perte et de la force de la douleur intérieure et les changements extérieurs aient lieu inall de nos vies, mais d'une manière que nous pouvons diriger. Nous pouvons apprendre touse l'énergie du changement non seulement pour apporter la guérison, mais toencourage plénitude dans l'être physique, mental, spirituel et affectif de l'enfant.
Regardons les parents peuvent aider leurs enfants beaucoup withdeath, la perte et la douleur, à proximité de la maison ainsi que loin.
Faire face à des expériences communes Tous les enfants qui rencontrent des processus de changement griefand différemment . Mais certains sentiments andexperiences sont communs à presque tout le monde.
de nourrissons, par exemple, ne comprennent pas intellectuellement changesaround eux, mais ils sont sensibles aux changements dans leur vie situationsphysically, émotionnellement et spirituellement. Pour aider les enfants indirecting l'énergie du changement, leur donner rassurer throughyour toucher. Parlez de ce qui est arrivé. Loi avec un consistencyto soutenir les routines qu'ils connaissent. La plupart du temps, ils ont besoin de knowthey peuvent compter sur votre soutien, que vous les garder en toute sécurité des soins de andtake de leurs besoins.
Soutenir tout-petits en crise Lorsque vous traitez avec l'ofdeath idée, les tout-petits et les jeunes enfants par le biais de cinq ans don 'tunderstand le concept de permanence. Ils demandent à plusieurs reprises lorsque personne adeceased retournera. Les enfants de cet âge apprennent throughrepetition et le jeu, donc ils ont besoin de vous pour tellthem patiemment encore et ce qui est arrivé.
Beaucoup de gens font l'erreur d'utiliser des expressions telles que 鈥 済 oneaway, 鈥? 鈥 渞 intéres-, 鈥? 鈥 渟 Leeping, 鈥? 鈥 et 渢 Aken au ciel, 鈥? qui canconfuse et effrayer les enfants. Il est préférable d'être aussi honnête que vous les canwith. Incluez dans la mesure du processus comme ils Careto participent à.
Les enfants vont dans et hors de deuil dans un rythme qui followstheir besoins intérieurs. Si vous remarquez régressant behaviorally, ce qui signifie qu'ils vont probablement bénéficier de plus, plutôt que moins, la structure, y compris des routines fiables. En outre, supplythem avec divers matériaux de jeu tels que le papier et des fournitures d'art, d'argile ou de marionnettes. Aidez-les à utiliser ces matériaux pour élaborer theirfeelings et pensées.
Soutenir les enfants plus âgés enfants âgés de six à dix commencent tounderstand la permanence de la mort, mais ils ne veulent pas toacknowledge il. Comme les enfants plus jeunes, ils peuvent aussi désirer toknow faits littéral et physique sur les maladies, des cadavres, et l'élimination des corps, mais ils ne seront pas demander directement. It'simportant pour être honnête et direct pour expliquer details.Again, découvrir 鈥 渨 ici ils sont à 鈥? Dans leur compréhension de thesituation. Une fois que vous faites, leur donner seulement autant d'informations asthey besoin.
Lorsque dans leurs pré-adolescents, les enfants sont dans un endroit ofunderstanding et l'expressivité de transition. La pression des pairs a commencé torear la tête lourde; une bataille intérieure concernant la vulnérabilité fait rage Indépendance et. Ces enfants éprouvent des émotions manyconflicting et leurs sentiments de douleur peuvent certainlybe confusion. En leur donnant l'honnêteté, le soutien et 鈥 渟 rythme 鈥? toprocess les changements sur leur propre sont essentiels. Peut-être vous canprovide un journal, un livre adapté à l'âge, ou un support ungroupe pairs si elles sont ouverts.
Traiter avec les adolescents d'âge mûr Comme les adolescents grandissent, leur capacité togrieve avec leurs familles immédiates diminue habituellement. Theytend de prendre leurs sentiments et leurs préoccupations à leurs pairs ou à l'âge adulte atrusted comme un pasteur, professeur, ou un oncle. Ils coulddisplay plus acting-out ou de comportements à risque que youngerchildren. Comme avec les autres groupes d'âge, il est important de behonest, montrer vos propres sentiments et la vulnérabilité, et providelots d'amour et de soutien.
de culpabilité, une émotion difficile à tout âge, peut être particularlyevident chez les adolescents matures. sonder doucement pour voir si they'veattached culpabilité à la douleur qu'ils ressentent. Rassurer quetous leurs sentiments sont normaux. La plupart de tous, leur faire savoir thatthey n'a pas causé la perte. Même les très jeunes enfants peuvent havethe perception qu'ils ont causé en quelque sorte l'événement conduisant à theloss.
Chaque enfant est unique Ce bref résumé indique quelques différences commondevelopmental dans le deuil les enfants de sélectionner agegroups. Cependant, parce que chaque enfant est unique, understandingdeath et le deuil varie d'un enfant à. de
Rappelez-vous, la douleur est pas une maladie; c'est un toloss de réponse normale. Et la plupart des enfants se déplacent à travers leur douleur journeyswithout problèmes importants. Mais quand la douleur devient facteurs complicatedby tels que la toxicomanie dans la famille, la mort traumatique, antécédents de violence, de multiples pertes, et un minimum de soutien de orcommunity de la famille, alors les enfants peuvent exiger help.Also professionnelle, la douleur d'une communauté plus large, comme une nation focusedon la suite de l'ouragan, présente les émotions de additionalconflicting. Engagez votre enfant dans une discussion aboutwhat ils voient à la télévision, ce que leurs pairs et les enseignants ont saidabout les événements, et surtout, ce que votre thinksand d'enfant se sent. Posez des questions sans chercher à 鈥 榤 ake mieux ».
Si un enfant en deuil présente des comportements persistants destructeurs, la dépression prolongée ou de retrait, somaticcomplaints débilitantes ou colère excessive, consulter un professionnel de la douleur. Enfait, ces lignes directrices sont applicables à toute perte 鈥 攚 u'il implique adeath, un mouvement, une séparation, un divorce ou un healthchallenge grave. de
Soyez sûr de parler avec eux Le deuil est un sujet qui souvent getsavoided ou manipulé craintivement et brièvement. En tant que parent, éducateur et conseiller, je vous encourage à parler avec vos enfants abouttheir perte ou ceux qu'ils considèrent dans les médias. Discuter whatchanges entraîneront dans leur vie à cause d'un one'sdeath ou d'événements aimé dans le monde aussi complètement que possible. Si youprovide éducation structurée, les enfants apprendront à handlefuture pertes et crises avec confiance plutôt que la peur. de
En outre, être sensible aux différences culturelles dans le traitement des deathand autres pertes. Rappelez-vous, il n'y a jamais 鈥 ne 鈥 façon de 渙? Enseigner quoi que ce soit ordo Prenez soin de vos propres besoins Dans votre rôle d'enseignant, de conseiller, ou d'un parent, il peut être facile d'ignorer votre propre needs.Naturally, vous vous sentez réelle préoccupation au sujet de la le bien-être ofchildren confrontés à une perte difficile, mais vos propres événements de changement de vie feelingsabout sont tout aussi importants que les leurs. Sivous ne vous laissez pas les traiter, vous serez un modèle lesseffective pour vos enfants.
En particulier, prendre le temps de faire face à votre propre malaise abouttalking aux enfants sur la mort et la douleur. Si vous êtes des problèmes de deuil awareof non résolus de votre passé, chercher une confiance personwith qui vous pouvez discuter de vos sentiments. Regardez cela comme un greatopportunity de faire quelques 鈥 渋 nner ménage 鈥 br> Outils et conseils Voici quelques idées pour vous guider:.? 1) Breathingexercises vont un long chemin à réduire le stress de la perte et change.Breathe dans . .. expirer. .. Aah. 2) Rappelez-vous, il est okayto montrer aux enfants que vous êtes en deuil, aussi. Admettez votre ownconfusion, la colère ou la tristesse de la situation; cette autorisation de givesthem de se sentir et s'affliger. Lorsque vous showchildren comment vous prenez soin de vous-même pendant les périodes difficiles, ils apprennent des façons affirmation de la vie pour faire face à la crise et change.3) Demandez aux enfants de raconter leurs histoires. Ils peuvent le faire withwords, des images ou la dramatisation. Vous trouverez qu'il est healingboth de raconter nos histoires et les histoires des témoins autres. 4) Havechildren do phrases à compléter et ensuite discuter de ce qui est venu up.Examples serait: 鈥 淚 demander ce ... 鈥 ou 鈥 淚 souhaite que je pourrais 鈥 鈥 ou 鈥 淚 besoin que vous sachiez que??. .. 鈥? 鈥 淭 ou il plus dur pour moi inmy la vie est maintenant. .. 鈥? 5) Il est important pour les enfants toremember qu'ils ne sont pas seuls. A beaucoup d'aide est available.Encourage leur de penser à toutes les choses et les gens theyconsider être leurs ressources. Demandez-leur ensuite faire une image ormap de ces ressources en utilisant des crayons, pastels, crayons, andmarkers. Cette carte peut contenir des activités favorites et les gens, les animaux, même les aides spirituelles. Il devient un andsymbol de rappel d'une valeur de l'endroit où ils peuvent se tourner quand ils se sentent faibles. 6) En raison tocircumstances, parfois les enfants n'ont pas l'occasion tosay au revoir à leurs animaux de compagnie quand ils meurent. Il est difficile pour quiconque togrieve sans avoir une chance de dire au revoir. Avoir yourchildren écrire une lettre à l'animal ou de la personne qui est parti, ou askthem pour attirer leur 鈥 済 oodbyes 鈥? Si elles ne peuvent pas les écrire. 7) Encouragez vos enfants à dessiner leurs sentiments ou faire un collagethat représente la mort, la perte ou le changement. Ils peuvent préférer writea poème sur la mort, composer de la musique, ou faire un dance.8 sentiment) Lorsque le deuil, il est important d'équilibrer la tristesse, la colère et la peur vous vous sentez avec des pensées sur les bonnes choses dans yourlife. La même chose est vraie pour les enfants. Demandez-leur de lister tous les thethings ils se sentent reconnaissants. 9) Assurer vos enfants que theChildren directement touchés par l'ouragan ont aimant adultshelping et de veiller sur eux. Faites-leur savoir que vous Doall en votre pouvoir pour assurer leur sécurité et que vous avez un plan incase quelque chose d'inattendu se produit. Ensuite, assurez-vous que vous ne les avez UN PLAN. 10) Parfois, les enfants se sentent mal dans leur duringtimes de changement majeur et de la perte. Demandez-leur de faire un collage de whatit signifie 鈥 渢 o être humain. 鈥? Encouragez-les à décrire les sentiments andnegative positifs ainsi que les comportements, ce qui les aide à voir howa 鈥 渨 trou personne 鈥? Regarde. Discutez du fait que tout le monde pousse andlearns à la suite du changement. 11) Les enfants, comme les adultes, oftenfear ce qui nous attend. Il est plus facile de reconnaître et de travailler avec fearwhen ils peuvent 鈥 渟 ee 鈥?, Au lieu de mettre leurs efforts intohiding lui. Demandez-leur de sculpter leurs craintes avec de l'argile ou anothermedium. 12) Aider les enfants à comprendre qu'ils ont choicesabout ce qu'ils pensent et disent, et comment ils réagissent et behave.Reinforce l'idée que ces choix déterminent ce qu'ils getthroughout leur vie. 13) Les enfants et les adultes se sentent helplesswhen confrontés à des situations hors de leur contrôle. Notre naturaltendency est de vouloir aider ceux dans le besoin. Laisser yourchildren pour aider en quelque sorte. Cela leur donnera le sentiment ofbeing utile, et il les aide à développer leur compassion. Askthem si elles ont des idées, et makesuggestions si elles ne le font pas, vous pouvez: collecte de dons de ses amis, la famille, atschool ou dans le quartier; la fabrication de sacs avec nécessaire itemsincluded - ils pourraient aussi écrire une note personnelle du soutien toinclude dans chaque sac; l'organisation d'une collecte de fonds; collectingdonations pour le sauvetage des animaux de compagnie; obtenir leurs camarades de classe towrite poèmes, des lettres, des dessins, des chansons, etc., avec des dons; etde bien sûr, la prière. Demandez-leur de visualiser l'amour, la lumière et hopebeing livrés aux victimes et à leurs familles avec leurs prières.
Écouter Profondément Lorsque vous êtes avec des enfants qui sont en deuil, ressource yourprimary est une bonne oreille. Cela ne meanyour pas nécessairement les oreilles physiques; il comprend également vos oreilles, andspiritual mentales émotionnelles. Écoute profondément vous aide à être présent avec themand ramasser sur leurs indices. Il va un long chemin vers la guérison 鈥 攆 oreveryone impliqués.
Méfiez-vous. Si vous avez simplement 鈥 済 o à les 鈥? Avec vos connaissances sur thegrief processus et d'imposer 鈥 済 activités Rief 鈥? Sur eux, vous risklosing leur confiance par une mauvaise synchronisation. Sachez qu'avec goodtools, votre capacité à écouter à la fois aux enfants et à yourown intuition, vous serez guidé pour les aider à avoir un effet positif, même transformation, l'expérience.
Marcia Breitenbach est psychothérapeute sous licence, et auteur deThe Winds of Change: A Journey guidée avec Healing Music throughGrief, Loss &Transformation et son CD d'accompagnement de chansons originalhealing. Visitez son site Web à www.griefandlosshelp.com andget gratuitement votre rapport et de la chanson inspirante.