Question:
Mes trois ans a eu des terreurs nocturnes depuis qu'elle était un bébé, mais a été récemment subissent des épisodes plus fréquemment - souvent deux fois par semaine ou plus. Elle a un nouveau petit frère et nous avons commencé sa discipline plus en utilisant 123 Magie, qui semble bien fonctionner. Pouvez-vous jeter plus loin la lumière sur la façon de minimiser ces épisodes?
Dr. Pat répond:
Les enfants avec les terreurs nocturnes vous réveiller avec leurs cris et peut-être courir. Les yeux sont souvent ouverts. La fréquence cardiaque peut être élevé. Souvent, il y a la transpiration.
Les terreurs nocturnes découlent de profondes non-sommeil rapide mouvement des yeux. Les enfants ne sont souvent pas éveillé. Ils ont aucun souvenir de la terreur.
Les enfants ne se souviennent des cauchemars. Ils sont de mauvais rêves qui font peur et se produisent pendant le sommeil rapide de mouvement des yeux. Ceci est le sommeil quand les rêves se produisent.
Les terreurs nocturnes sont terrifiants seulement à ceux qui prennent soin de l'enfant. L'enfant est en fait pas du tout au courant
Les terreurs nocturnes se produisent souvent sur le même temps au début de la nuit
Il y a deux choses simples que vous pouvez faire qui peut travailler:..
D'abord, faire le coucher très calme et apaisant.
Deuxièmement, réveiller votre enfant de 20 à 25 minutes avant l'heure habituelle d'avoir une terreur nocturne. Discutez avec elle. Cuddle elle et la laisser se rendormir. Bien sûr, assurez-vous que votre enfant est en sécurité.
Les enfants avec les terreurs nocturnes grandissent normal. Il peut y avoir une cause génétique, mais les terreurs se produire plus avec le stress. Nous pensons qu'ils sont une légère immaturité dans le système d'éveil du sommeil.
Si terreurs continuent, consultez votre médecin de famille. Il ou elle peut donner des médicaments pour quelques semaines pour donner à chacun un repos.
Patrick J. McGrath OC, Ph.D., FRSC est un psychologue clinicien et chercheur. Il est professeur de psychologie, de pédiatrie et de psychiatrie à l'Université Dalhousie et vice-président - Recherche au Centre de santé IWK à Halifax. Il est également le directeur général de l'Strongest Families Institute, qui fournit des soins de santé mentale aux familles partout au Canada.