Orange est l'un des meilleurs fruits qui peuvent fournir des nutriments essentiels pour les enfants. Donc, il est essentiel d'inclure dans leur régime alimentaire. Jetons un regard sur les avantages pour la santé des oranges pour les enfants.
Orange est l'un des plus appréciés des fruits du monde. Les oranges douces sont aimés par beaucoup de gens, mais peu de gens connaissent les bienfaits pour la santé immenses qu'ils fournissent en particulier pour les enfants. Voici une liste de toutes les bonnes choses que les oranges peuvent faire pour votre enfant et la raison pour laquelle vous devriez certainement les inclure dans leur régime alimentaire.
Rich Supply éléments nutritifs
Les oranges sont une grande source de nombreux types de nutriments, minéraux et vitamines. Il a été scientifiquement prouvé que la grande quantité de vitamine C présente dans les oranges est nécessaire pour le développement du système immunitaire des bébés. Oranges sont spécialement recommandés pour la première année de développement du bébé. Les nourrissons qui sont nés avec des problèmes de développement répondent aussi bien au jus d'orange.
guérir et prévenir la dyspepsie
dyspepsie de l'indigestion est l'une des questions les plus fréquentes que les petites les enfants sont confrontés. Le système de digestion des petits enfants et des nourrissons est sous-développé de sorte qu'ils sont incapables de traiter de nombreux types d'aliments. La valeur nutritive présente dans les oranges est idéal pour stimuler le système digestif. Des études ont montré que les enfants qui sont les oranges nourris depuis un âge précoce ont le système digestif plus robuste et contiennent des groupes alimentaires de processus mieux.
prévenir la constipation
enfants sont généralement pas donné beaucoup de fibres alimentaires, ce qui est la raison pour laquelle on les voit fréquemment à souffrir de constipation. Les nourrissons qui sont nourris avec des fruits riches en fibres comme les oranges peuvent gérer leurs problèmes de constipation beaucoup mieux. La fibre en orange est souple et peut pousser les choses dans le tube digestif sans mettre trop de pression sur elle. La consommation d'Orange a été trouvé pour être particulièrement utile dans la réduction de l'apparition de la constipation chez les enfants de moins 5.
prévention du rachitisme
rachitisme est un examen médical condition qui se développe dans les symptômes de l'enfance et primaire impliquent affaibli et les os déformés. Les os sont adoucies et développent des formes particulières. Ces déformations apparaissent en raison de la faible quantité de calcium et de phosphore dans le corps. Orange étant une grande source de calcium et de phosphore sont connus pour être l'un des meilleurs médicaments préventifs naturelles pour le développement du rachitisme. Nourrir les nourrissons avec des cuillères de jus d'orange peut réduire occurrence de rachitisme de 40%.
Prévention rhume
Les enfants et les petits enfants ont l'habitude de tomber malade du rhume. extraits d'Orange durcis avec une pincée de miel et de sel est particulièrement efficace pour guérir rhume et la grippe. Les nourrissons et les enfants qui souffrent souvent de rhume et la toux sont prescrits médicalement des suppléments de vitamine C. Incidemment Oranges sont l'un des meilleurs réservoirs naturels de la vitamine C.
Traitement des Oreillons
Oreillons est une sorte de maladie virale qui se propage par contagion. Cette maladie des ganglions lymphatiques et de la gorge est particulièrement répandue chez les enfants. Les enfants entre l'âge de 5 et 15 sont très vulnérables à cette maladie. L'un des traitements prescrits médicalement pour les oreillons et la parotide (type de maladie similaire) est du jus d'orange. Le jus d'orange trempé avec du gingembre et dilué avec de l'eau est donnée comme un médicament pour les oreillons et la parotides.
intelligente Glucides Source
Comme la plupart des autres fruits oranges ont simplement les sucres de la chaîne en eux, mais l'index glycémique d'orange est assez faible à 40. Cela signifie essentiellement que si un grand nombre d'oranges ne sont pas consommés en un seul coup le niveau de sucre dans le sang ne sera pas enrichi et pourtant le corps va se sentir rajeuni et énergique. le régime alimentaire; Même les enfants en surpoids peuvent être nourris oranges sans crainte de gain de poids
Maintenant que vous savez sur les nombreux avantages pour la santé de délicieuses oranges n'assurez-vous que vous incluez une bonne dose de ce fruit délicieux dans vos enfants et rsquo. plan.
Comment inclure des oranges dans le régime alimentaire des enfants? jus d'orange emballés sont-ils sûrs pour les enfants? Quels nutriments essentiels peuvent gagner les enfants en consommant des oranges? Discutez ici.