Enfants devraient éviter de manger certains aliments pendant les hivers pour rester en bonne santé au cours de cette saison. Jetons un regard sur les aliments qui les enfants devraient éviter de manger pendant les hivers.
Noël et Nouvel An vacances peuvent sembler excitant que l'approche de l'hiver, mais il faut être un peu plus prudent au cours de ces jours lorsque vous préparez la nourriture pour vos enfants. L'hiver peut se révéler attristant si vos enfants tombent malades pendant cette période. Il y a certains aliments que vous devriez éviter de servir vos enfants à manger pendant l'hiver
Fried Foods
aliments frits et ndash. surtout celles qui sont frits dans les graisses et les huiles dérivées de produits &ndash animaux; peut être un problème grave chez les enfants pendant les hivers. Beurre, oméga-6 acides gras, le saindoux, et bien d'autres huiles sont réellement préparées à partir de produits d'origine animale et ils sont connus pour provoquer un épaississement de la salive et de mucus, il est donc préférable d'éviter ces aliments gras pendant l'hiver. Si vos enfants sont toujours prêts à profiter des frites, assurez-vous d'utiliser des huiles végétales au lieu d'huiles animales.
aliments sucrés
Les sucres simples sont tout simplement mauvais pour vos enfants pendant l'hiver et pendant la plupart du temps de l'année. Trop de sucre dans le corps peut réduire le nombre de globules blancs, d'exposer vos enfants et rsquo; organismes aux infections et ndash virales et bactériennes; ils peuvent facilement se développer sur vos enfants et rsquo; organismes si les globules blancs protecteurs sont touchés par l'augmentation de la teneur en sucre dans vos enfants. Évitez les boissons très raffinés et transformés chimiques, sodas, boissons fraîches, bonbons, chocolat, céréales de petit déjeuner, et de nombreux autres produits alimentaires transformés.
histamine-Rich Foods
histamine est connu pour aider votre corps allergies de combat. Mais est-ce bon pour vos enfants à manger des aliments d'histamine riches pendant les hivers? Eh bien pas vraiment. Ceci est parce que les aliments d'histamine riches induisent la production de mucus, ce qui peut causer de la difficulté à avaler la nourriture et d'autres problèmes de gorge pendant l'hiver. Ainsi, il est préférable d'éviter ces aliments pendant l'hiver, comme les tomates, les avocats, les aubergines, les œufs, la mayonnaise, les fruits secs, les champignons, le vinaigre, le yogourt, les bananes, les épinards, la sauce de soja, le babeurre, les cornichons, la plupart des fruits d'agrumes, la papaye, ananas, poisson fumé, les fraises, le germe de blé, les aliments fermentés, et beaucoup de conservateurs et de colorants artificiels utilisés dans les aliments.
Produits de viande
protéines
animal a été prouvé d'avoir de nombreux effets néfastes chez les enfants. L'une des principales raisons pour lesquelles vous ne devriez pas donner à votre viande enfants à manger pendant l'hiver est que la viande contient des mauvaises protéines qui peuvent faire empirer la situation pendant les hivers. Les viandes et les œufs contiennent beaucoup de protéines qui ne sont pas bon pour la gorge de vos enfants que ces protéines aident dans la construction de mucus, ce qui peut être très irritant pour votre enfant ’ s la gorge. Bien que le poisson et la viande biologique a moins d'effets sur cette question, mais les viandes transformées et les œufs sont les pires.
Produits laitiers
Les produits laitiers contiennent également des protéines animales, qui sont pas vraiment recommandé pour vos enfants et ndash; au moins pendant les jours d'hiver. Les protéines animales présentes dans les produits laitiers comme discuté avant induit un épaississement du mucus. Ne demandez pas aux enfants de consommer du lait fréquemment, du fromage et de la crème pendant les hivers et surtout quand ils se sentent congestionnée – la situation ne fera qu'empirer. Vous devez également éviter de servir vos enfants soupes à base de crème et trempettes à base de crème pendant les hivers. En effet, non seulement les protéines animales joue un rôle majeur dans l'épaississement de la salive et de mucus, mais elle rend aussi difficile à avaler, causant beaucoup de mal à vos enfants.
Vous devez éviter les aliments non saisonniers pendant les hivers. Vos enfants peuvent aimer le maïs en épi, mais réfléchir à deux fois avant d'offrir cela à votre enfant car il est un aliment non saisonnier et est mieux mangé pendant le printemps et l'été. De même, d'autres légumes comme les asperges doivent également être évités pendant l'hiver et vous devriez attendre le printemps pour utiliser les asperges dans vos enfants et rsquo; repas. Au lieu de cela, utiliser des légumes qui sont de saison et donc bon pour vos enfants s'ils les mangent en hiver. Avoir un heureux et un hiver en bonne santé!
Quels aliments aident à stimuler l'immunité des enfants? Quels aliments peuvent rendre les enfants tombent malades pendant les hivers? Quels aliments doivent être évités les enfants pendant les hivers? Discutez ici.