Les parents savent que les œufs sont une mine de nutriments qui sont importants pour la croissance des enfants. Mais les enfants n'aiment pas manger des œufs de la même façon tous les jours. Lisez la suite pour en apprendre davantage sur les 10 recettes d'œufs pour les enfants qu'ils aimeraient manger.
Alimentation saine et nutritive est l'exigence primordiale de la croissance des enfants. En tant que parent, vous devez prendre soin de la qualité également avec la quantité. Les œufs sont à la fois, sains et savoureux et peuvent être préparés de différentes façons et savoureux.
Egg est considéré comme une grande source de nutrition pour les enfants. En fait, un œuf est égal à un repas de multivitamines pour votre enfant. Il contient des protéines, la vitamine A, la vitamine D et des minéraux. Si vous pouvez servir des oeufs dans votre enfant ’. S alimentation quotidienne, vous pouvez rester assuré que son corps devient presque tous les nutriments pour la journée
Egg Recipes for Kids de la
Voici quelques recettes qui vont faire de votre enfant un amant d'oeuf.
1. Omelette
Omelettes sont les moyens les plus faciles et les plus courantes enfants aiment manger des œufs. Vous avez simplement besoin de casser deux oeufs dans un bol et mélanger en ajoutant du sel selon le goût à elle. Maintenant chauffer la poêle et ajoutez peu d'huile. Répartir le mélange d'oeufs sur elle et ajouter la farce préférée de votre enfant à elle. Vous pouvez ajouter l'oignon, les épinards, les tomates, les champignons et beaucoup plus. Servir l'omelette avec du pain croustillant ou parathas.
2. Oeufs brouillés
Pause 2 – 3 oeufs dans un bol et ajouter une cuillère à soupe de lait, un peu d'huile et ajouter le sel et le poivre selon le goût. Bien mélanger et chauffer le mélange dans une casserole. Ajouter le fromage râpé et servir. Vous pouvez également ajouter les épinards hachés finement, le poivron, les tomates et d'autres pour le rendre différent et plus nutritifs ainsi.
3. Toast français
Take 2 – 3 oeufs, ajouter un peu de lait, le sel et le poivre et bien mélanger dans un bol. Maintenant, coupez les tranches de pain en forme votre enfant préfère et les tremper dans la pâte. Chauffer une poêle et déposez un peu d'huile à elle avant de placer les tranches de pain trempées dans le mélange d'œufs. Tourner le pain de l'autre côté quand il est fait et servir avec la sauce de votre enfant aime. Les enfants adorent cette forme d'oeufs beaucoup.
4. Sandwich Egg
Pour faire un sandwich vous avez besoin d'œufs durs. Coupez de petits morceaux d'oeufs après les faire bouillir et les répartir sur des tranches de pain après épandage peu de beurre sur eux. Vous pouvez ajouter le sel et le poivre et le fromage en quantité limitée, si vous le souhaitez. Étaler le ketchup sur une autre tranche de pain et de faire le sandwich. Vous pouvez couper le sandwich d'un bord à l'autre de sorte qu'il ressemble à celui offert dans les restaurants outs. Cela rendra le plat d'autant plus attrayant pour vos enfants.
5. Rôle de Egg
Vous pouvez faire le rôle d'oeuf de deux façons. On est en mélangeant 2 oeufs avec le sel et le poivre dans un seul bol et répandre le mélange sur la poêle qui a le rôle se propager sur elle. Tournez soigneusement le rôle se propager avec le mélange et laisser cuire sur feu moyen. Servir en ajoutant le fromage et la sauce à elle.
6. Rôle avec des œufs durs
Une autre façon de faire rôle oeuf est d'ajouter de petits morceaux de œufs durs avec addition d'épices selon le goût et l'âge de votre enfant sur le rôle propagation. Vous ne devez activer le rôle sur le plateau parce que les oeufs sont déjà cuites. Servir avec du ketchup ou de toute autre sauce que votre enfant aime.
7. Egg Poach
Les enfants aiment le goût et l'apparence de pocher beaucoup. Ils seront facilement avoir ce avec parathas ou du pain. Vous avez simplement besoin de chauffer une casserole, ajouter un peu d'huile à elle et casser l'œuf avec soin afin que le jaune est intact. Cuire à feu moyen et saupoudrer de sel, poivre et un peu de chat en masala sur elle. Les enfants seraient tout simplement l'amour et veulent plus aussi bien.
8. Egg Paratha
Pour cela, vous devez casser quelques oeufs dans un bol et ajouter le sel et le poivre au goût. Si vous voulez ajouter plus de variété, de la nutrition et de la couleur à vos parathas, vous pouvez ajouter les épinards, l'oignon, la tomate, les feuilles de coriandre finement hachée et froide vert. Prenez deux tasses de farine de blé séparément et pétrir avec le mélange d'oeuf. Maintenant faire parathas hors de lui et le servir avec le chutney ou de la sauce que votre enfant aime.
9. Egg Fried Rice
Vous pouvez faire des oeufs brouillés et ajouter au riz frit ou ajouter de petits morceaux de œufs durs au riz frit. Les enfants vont certainement aimer les deux sens. Parfois, vous pouvez apporter des modifications tenant compte des glandes gustatives de votre enfant.
10. Gruau aux oeufs
Vous pouvez ajouter un peu de protéines supplémentaires à votre enfant ’ le petit-déjeuner en faisant de ce plat. Mélanger les œufs, la cannelle en poudre et le lait dans un bol et ajouter la farine d'avoine à elle. Faire cuire le mélange pendant quelques minutes sur feu doux jusqu'à ce qu'elle épaississe. Ajouter le yogourt et servir.
Les recettes mentionnées ici serait le rendre facile pour vous d'ajouter des œufs à l'alimentation de votre petit. Vous pouvez améliorer le goût en gardant à l'esprit le goût de votre enfant. En fait, vous pouvez ajouter des œufs à presque tous les plats.
Pourquoi est-il important d'inclure les œufs dans le régime alimentaire des enfants? Comment encourager les enfants à manger des œufs? Quelles sont les recettes simples d'oeufs que les enfants vont certainement aimer? Discutez ici.