Il est décourageant de faire les enfants mangent des légumes verts. Faites votre enfant manger des légumes verts, sans faire d'histoires en suivant ces façons intéressantes.
Quand il vient à faire vos enfants mangent les verts, il devient vraiment difficile parfois car ils sont très exigeants et aussi de mauvaise humeur. Ne pas entrer dans une guerre pour les faire manger, juste respirer profondément et passer par les façons intéressantes d'inclure les verts dans leur régime alimentaire. Il est impossible, mais il a besoin de votre persévérance et de cohérence, ce qui peut avoir un grand résultat à l'avenir
Inject Veggies à vos enfants et rsquo. Favoris
Vous vous demandez comment faire vos enfants mangent des légumes sans trop de remarquer? Offrez des légumes avec une trempette comme la plupart des enfants adorent tremper les articles et manger. Offrez une sauce à salade comme un choix de trempage avec quelque chose qu'ils aiment et laissez-les tremper loin. Mélanger les légumes dans vos enfants et rsquo; repas. Faites vos enfants et rsquo; macaroni préféré et le fromage ainsi que le brocoli ou les pois cuits à la vapeur mélangée; mélanger les tomates, les pois, les épinards dans les spaghettis – tout cela peut se révéler amusant sans donner une chance à vos enfants de les rejeter.
continuer à essayer, Soyez cohérent
Si vos enfants ne le font pas souhaitent manger un certain type de légumes verts, ne pas les forcer à manger, mais suivre le “ une règle de morsure &rdquo ;. Demandez à vos enfants d'avoir une bouchée de nourriture rejeté chaque fois que vous servez, et puis manger ce qu'ils veulent. Lorsque vos enfants seraient exposés à ces aliments rejetés pour 8-10 fois, ils peuvent commencer à l'accepter comme la nourriture sera familier. Essayez différents légumes tous les jours et ne collent pas à une seule variété de légumes rejetés. Vous pouvez servir les crus, grillés, cuits, sautés, cuits, en salade ou en jus. Essayez d'inclure un de ces à chaque repas pour vos enfants jusqu'à ce qu'ils commencent à l'aimer.
Faire des aliments Super Fun
Ne pas coller à la même ennuyeux veggie quotidienne – rendre plus amusant, essayer différentes formes de légumes verts et d'organiser différentes habitudes alimentaires sur la plaque. Que ce soit les fleurettes de brocoli ou les épinards à feuilles, faites-les cuire séparément au lieu de faire un légume mixte sur eux. comme eux Vos enfants disposés différemment sur la plaque à la différence des adultes qui agglomèrent les aliments près de l'autre sur la plaque. Façonner les légumes dans un visage souriant ou une forme de coeur, être créatif que vos enfants auront plus de plaisir.
Faites vos enfants une partie de cuisson
enfants trouver plus intéressant quand ils sont impliqués dans la cuisine. Emmenez vos enfants au centre commercial et demandez-leur de choisir les légumes verts eux-mêmes. Il est important pour leur faisant voir les aliments à l'état brut afin qu'ils puissent explorer davantage et poser des questions, et vous avez le temps d'y répondre. Ils choisissent un ou deux verts et plus tard, quand vous faites un déjeuner ou un dîner de cela, vos enfants montreraient plus d'intérêt pour les manger. Vous pouvez également les impliquer pendant que vous cuisinez et qui peut être plus excitant pour vos enfants.
Récompense quand ils mangent leurs Verts
Lorsque vos enfants manger les légumes verts servis dans leur assiette ou même manger la nourriture rejetée de “ la règle d'une bouchée &rdquo ;, essaient de les récompenser avec de petites choses comme des autocollants ou les reconnaître avec une légère tape dans le dos. Ce sera plus facile pour eux de manger la prochaine fois que vous offrez les greens. Gardez-les motivés et vos enfants vont finir par aimer les verts à l'avenir.
Les enfants ont tendance à faire ou à manger ce qu'ils voient leurs parents faire ou manger. Si vous dégagez les légumes verts à vos enfants et vous-même assis avec une assiette de frites, vos enfants ne seront jamais apprendre à manger les légumes. Vous devriez manger la même nourriture que vous offrez à vos enfants, parce que si elles vous remarquez manger les légumes verts avec satisfaction en face d'eux, ils vont essayer de suivre le même. Votre persévérance sera payante bientôt.
Quels légumes devraient être inclus dans le régime alimentaire des enfants? Pourquoi les enfants détestent manger des légumes verts? Comment faire les enfants mangent des légumes verts? Discutez ici.