Il est très difficile de penser recettes faciles de boîte à lunch pour les enfants qui sont savoureux, ainsi que nutritifs. Trouver facile à faire encore nutritifs idées de boîte à lunch pour votre enfant ici
Il doit être une tâche difficile pour vous d'emballer tous les éléments nutritifs dans votre kid ’. La boîte à lunch de et rendre repas sain mais savoureuse pour que votre enfant ne met pas en arrière avec demi-mangé. Planifier ce que pour préparer le déjeuner pour votre enfant est un combat bien que vous avez à faire leurs plats préférés pour les attirer pour aller à l'école tous les jours, surtout si elle est après un long séjour. Vous devez garder une trace sur votre enfant ’. Les besoins nutritionnels de se remplir, alors voici quelques-uns faciles à préparer des idées de repas qui sont en bonne santé et aussi savoureux
Tava Pulao
Votre enfant va adorer ce – Tava Pulao! Sauté (avec de l'huile minimum) de riz cuit et différents légumes sur une grande poêle à griller comme appelé Tava et il sort pour être vraiment délicieux. Vous pouvez incorporer les carottes cuites, les pois, les haricots, les français-petits bouquets de chou-fleur, le maïs sucré, les pommes de terre, capsicum, etc. ainsi que l'oignon haché, les piments et les tomates. Ajoutez un peu de Pav Bhaji Masala à lui pour le rendre piquant et savoureux. Garnir avec la coriandre fraîche hachée et presser une tranche de citron sur elle – votre enfant va finir toute la boîte à lunch sans aucun doute.
Délicieux Chapati Rolls
enfants peuvent trouver le même vieux Chapati et Sabji à être ennuyeux . Vous pouvez mettre un peu d'effort et rouler le Sabji dans le Chapati à faire de délicieux rouleaux de Chapati. Encore une fois, vous pouvez choisir la bonne combinaison de légumes dans différentes proportions et ndash; les haricots, les carottes, le poivron, le maïs sucré, le chou, le chou-fleur, la racine de betterave, champignons, paneer, etc. – avec oignons frits hachés, l'ail et le piment vert. Ajoutez un peu de Masala pour le rendre plus intéressant. Fixez-le avec du papier d'aluminium pour garder le soft Chapati pour un temps plus long. Vous pouvez même préparer oeuf roule quelques jours pour un changement – ne pas oublier de garder les sauces dans une boîte séparée.
légumes Macaroni en sauce tomate et basilic
Sauté (avec de l'huile minimum) les légumes de votre choix et remuer dans le macaroni préalablement cuit dans de l'eau chaude salée bouillante jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Ajouter la crème et la sauce tomate au basilic. Votre enfant va adorer cette recette pour ses saveurs simples et texture crémeuse. Il est très facile à préparer et vous pouvez emballer dans plus de légumes verts pour ajouter de la valeur nutritionnelle de votre enfant ’ s boîte à lunch
Cauliflower Sabji avec Tava Paratha
les enfants adorent cette combinaison non salissante pour leurs boîtes à lunch que le chou-fleur reste bien pendant une longue période sans se mélanger avec les Parathas. Tava Parathas sont la version plus nette et friable de Phulkas que vous pouvez cuisiner dans Ghee pour améliorer l'arôme plutôt que la cuisson dans l'huile. Votre enfant ne peut pas résister à cette délicieuse combinaison de Sabji de chou-fleur sèches cuites dans la purée de tomates avec douces et croustillantes Parathas Tava. Vous pouvez modifier les formes des Parathas en circulaire, carrée, ou même triangulaire.
Kala Chana avec Chapati
Ceci est une autre recette facile si vous êtes prêt avec le Bengal gram tremper toute une nuit et on fait bouillir dans l'eau salée. Ajouter les épices et le sel au goût nécessaires. Emballez le Kala Chana avec Chapatis de blé entier – doré et gonflé. Les boîtes à lunch
Glucides du riz, de la fibre à partir, ils ont l'air vraiment sympa et la combinaison est si savoureux que vous devez emballer plus Chapatis parce que même votre enfant ’ les amis de vont avoir leur part de votre enfant &rsquo. blé entier, vitamines et minéraux provenant de divers légumes et ndash; votre enfant recevra tous ces des recettes de la boîte à lunch mentionnés ci-dessus qui sont si faciles à préparer. Vous pouvez modifier ou simplifier les recettes et ndash; assurez-vous juste qu'ils devraient être en bonne santé et savoureux. Vous pouvez également emballer une boîte séparée de fruits et une petite portion de yogourt pour rendre le repas complet et encore plus intéressant pour votre enfant. Les plaintes les plus fréquentes de votre enfant qui porte des boîtes demi-mangées déjeuner seraient partis pour toujours bientôt.
Comment emballer la boîte à lunch des enfants? Comment faire en sorte que les enfants ne mettent pas la boîte à lunch demi-mangées? Comment inclure des légumes dans la boîte à lunch des enfants? Discutez ici.