Obtenez votre enfant difficile de manger en fait le pack lunchyou pour lui avec tant de soin au lieu de le donner à des amis orbringing retour à la maison intacte. Donnez à votre enfant un changement de everydayfood mondain avec ces idées de lunchbox sains et savoureux pour tous les jours de la semaine ici.
Est-ce que votre enfant déteste son lunchbox-t-il venir à la maison avec sa nourriture intacte, pour barge dans le kitchenravenously chercher quelque chose à manger? Ou peut-être, à votre insu, hedistributes son tiffin entre sa petite troupe à l'école. Alors que la boîte à lunch idéale de votre enfant consisterait ofpizzas ou des hamburgers, vous en tant que parent savez que son choix de nourriture ne notprovide la nutrition nécessaire. Alors que faites-vous? Emballe une boîte à lunch de daal-chaavalor chapati et légumes jour après jour Afterday.
Qui a dit que la nourriture ne peut pas être tastyand saine en même temps? Tout ce que votre enfant veut vraiment est un changement frommundane quotidien alimentaire. Et avec des options alimentaires illimitées disponibles à ourdisposal, pourquoi nous insistons sur la fourniture de notre enfant avec la même nourriture tous les jours Même végétariens peuvent être illimitées - tout ce que vous avez à faire est de faire cuire les mêmes légumes d'une manière différente, l'ensemble etle goût et alimentaire apparence change. est non seulement une fête pour thetaste bourgeons. Bien que nous puissions croire qu'il vise un seul sens, il en fait targetsthe sens de l'odorat, de la vue, du goût et oui, du toucher ainsi. Pensez aboutIt - les champignons n'ont pas beaucoup de goût par eux-mêmes, mais leur ISWHAT texture qui les rend si délicieux
Comme tous les parents, vous voulez bien faire, mais juste à court d'idées chaque maintenant et puis à quoi emballer dans. la boîte à lunch de yourchild. Voici donc quelques solutions de rechange saines et savoureuses qui yourchild est sûr d'aimer.
lundi Profil public Passer le pain blanc. Optez pour brownbread place. Visitez la boulangerie voisine pour une variété d'options. Si yourchild n'aime pas du pain brun régulière, ramasser un (baguette, rouleau) pieds de long ou pita à la place. Utilisez les mêmes ingrédients que vous utilisez toujours tout en rendant votre Childa en sandwich régulière, mais mettez-les dans un pied de long à la place. Ajoutez un peu de mayonnaise, et votre enfant gobe it up.
mardi
Si votre enfant aime la maison-cookedsoup, au lieu d'envoyer votre daal enfant, essayez de lui envoyer la soupe aujourd'hui avec du pain à l'ail ou au fromage grillé. (Évitez makingsoup des paquets car ils ne sont pas aussi bonne santé que la soupe fraîche). Encore une fois, au lieu de lui envoyer du pain ordinaire, ramasser multi-céréales ou du pain aux champignons forhim.
mercredi
Pastèque et cubes de papaye, le kiwi et les tranches de pommes, fraises et raisins faire une savoureuse salade de fruits. Donc, si votre likesfruits enfant, que son lunchbox contient quelques fruits aujourd'hui et au moins un autre dayof la semaine. Vous pouvez également takepineapples, les cerises et les cubes de fromage et les enchaîner sur un toothpick.It semble exotique et contient une multitude de nutriments au profit de votre enfant.
jeudi
Au lieu de l'eau , laissez votre childtake l'eau douce de la chaux (nimbu pani), buttermilkor l'eau de noix de coco dans sa bouteille d'eau acouple fois par semaine. Envoyez lui son légume préféré (de subji) enveloppé dans un chappati, dans le style d'un frankie ou d'un rouleau. Mieux encore, remplacer chapattis withlightly frit (en ghee) parothis.
vendredi
La plupart des enfants aiment buttersandwiches d'arachide. Le beurre d'arachide est pas localement disponible en Inde, et vous pouvez haveto acheter du beurre d'arachide importé. En option, il est facile de faire du beurre d'arachide athome. Tout ce que vous avez besoin est un broyeur. Prenez deux poignées de cacahuètes, un couple gousses ofgarlic et un peu de sel. Mélanger les ingrédients dans un broyeur et grindthem jusqu'à ce que vous avez une pâte. Vous pouvez même ajouter un peu de beurre ou d'huile. Si yourchild aime épicé, ajouter un peu de poudre de piment rouge.
samedi
Donnez à votre enfant un régal cuit! légumes cuits dans une sauce blanche. Au lieu d'utiliser maida dans la sauce blanche, le blé useregular. Il sera tout aussi savoureux, et incroyablement nutritif.
Utilisez la farine de blé au lieu de maida sous quelque forme que ce soit des pâtes ou du pain.