Apprendre à manger indépendamment peut être un amusement et le stade désordre - pour votre enfant et pour vous. Chaque repas est une chance pour vous d'aider votre enfant à explorer et de développer une relation saine avec la nourriture.
Apprendre à manger
En tant que votre bébé apprend à manger, elle ira de vous avoir besoin de la nourrir pour être en mesure de se nourrir. Ceci est une étape de développement énorme et important.
Déversements et salissante manger font partie du processus que votre enfant apprend à la nourriture par le sentiment, en serrant et en le déposant. Il a également besoin d'acquérir les compétences physiques pour manger - coordonner son corps pour attraper la nourriture, le mettre dans sa bouche, puis mâcher et avaler. Ces compétences peuvent prendre des années à perfectionner.
Regarder votre enfant travailler sur ce que la nourriture qu'elle aime et comment elle aime manger il peut être beaucoup de plaisir. Mieux encore, vous pouvez donner à votre enfant un bon départ en l'aidant à développer des habitudes alimentaires saines dès le début.
Vous aimeriez en savoir plus sur l'enseignement de votre enfant à se nourrir et de manger avec votre enfant.
Nourrir le développement
les nouveau-nés Votre nouveau-né dépend de vous pour répondre à tous ses besoins nutritionnels. Être nourris quand il a faim aide votre enfant à se sentir protégé et soigné. Nourrir, par sein ou au biberon, est aussi un temps pour être ensemble émotionnel proche. Votre bébé est biologiquement programmé pour regarder dans vos yeux tout en se nourrissant, et vous pouvez probablement pas résister à regarder en arrière.
Les bébés autour de l'âge de six mois est un bon moment pour commencer à introduire votre bébé à foods.First solide les aliments sont souvent des céréales de riz, ou vegies purée cuits ou de fruits, se déplaçant sur les principaux groupes d'aliments au fil du temps. A ce stade, votre enfant a besoin de pratiquer la mastication et la déglutition, plutôt que d'avoir à manger beaucoup. Donc, ces expériences alimentaires précoces sont tous sur des aventures amusantes avec de la nourriture.
Lorsque votre bébé de neuf mois environ, elle peut commencer à tendre la main pour la cuillère ou d'essayer de prendre de la nourriture sur votre assiette. Vouloir prendre en charge sa propre alimentation est normal - bien que souvent désordonné et un peu frustrant pour vous. Mais plus pratique votre enfant, mieux elle sera
Il pourrait aider à:
utiliser deux cuillères - un pour bébé et pour vous - et le prendre. à tour de rôle
food chop en petits morceaux pour votre enfant à se nourrir - par exemple, essayez les doigts de pain grillé ou de fromage
les tout-petits et enfants d'âge préscolaire votre enfant d'âge préscolaire pourrait avoir des opinions très fortes. à propos de ce qu'il mange, combien de temps qu'il passe à manger, et qui le nourrit. Laisser votre enfant à faire des décisions sur la nourriture va lui donner un sentiment de contrôle et d'indépendance. Par exemple, 'Rose, voulez-vous deux ou trois morceaux de citrouille sur votre assiette? »Ou« Est-ce que, voudriez-vous pour déjeuner à l'extérieur ou à l'intérieur aujourd'hui?
Vous pouvez également essayer de faire l'échantillon plaques de différents aliments - mettre quelques types de nourriture dans l'assiette de votre enfant à essayer différentes textures et goûts en une seule séance
âge scolaire et au-delà au moment où votre enfant est à l'école, il est OK pour attendre. elle de manger un repas en utilisant les manières de table. Vous aimerez aussi d'utiliser le temps d'avoir une conversation. repas de famille sont un moyen important pour votre famille pour rattraper et passer du temps ensemble.
Il y a un partage des responsabilités en feeding.Parents sont responsables de faire des aliments sains disponibles sur une base régulière. Pour les jeunes enfants, cela signifie trois repas et trois collations par jour. Les enfants sont responsables de décider combien de chaque aliment est mangée à tout time.- Ellen Satter, nutritionniste et thérapeute familiale
Manger à l'heure des repas
L'appétit des enfants font varier beaucoup, et parfois ils don 't besoin ou veulent autant que les autres. Ceci est OK aussi longtemps que votre enfant est sain et actif. Si vous êtes inquiet sur la santé, l'alimentation ou la nutrition de votre enfant, vous pouvez parler à votre enfant et de la famille infirmière en santé ou GP. Vous pouvez également lire notre article sur la façon de traiter les mangeurs difficiles ou consultez notre guide illustré des portions alimentaires.
Les enfants prennent beaucoup de leurs indices sur la nourriture de regarder leurs frères et sœurs, les parents et les autres. Si vous montrez votre enfant que vous êtes prêt à essayer de nouveaux aliments et de manger une alimentation équilibrée, votre enfant est plus susceptible d'avoir un aller aussi.