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Récupération et soins médicaux après la normale accouchement vaginal
Si vous avez eu un accouchement vaginal normal, votre rétablissement et les soins post-partum devrait passer par les étapes suivantes:
Sang la pression et le pouls
Après l'accouchement, votre tension artérielle devrait rester à peu près la même chose que ce fut pendant le travail, et votre pouls va diminuer progressivement. Une pression artérielle élevée ou faible peut être utile dans le diagnostic des complications potentielles telles que les hémorragies ou l'hypertension. Un pouls rapide peut être due à la perte de sang, l'anémie, la fièvre, ou de choc. Vos fournisseurs de soins de santé va vérifier votre tension artérielle et le pouls périodiquement.
La perte de sang
La plupart des femmes perdent environ 500 ml (une demi-pinte) de sang pendant et immédiatement après l'accouchement. Votre corps se prépare à cela en faisant le sang supplémentaire dans la grossesse. La quantité de saignements vaginaux sera surveillée. Parce que le risque d'hémorragie est plus immédiatement après l'accouchement, une personne qualifiée vous surveillera pour la première heure ou plus. Le préposé vérifiera votre perte de sang vaginal et si votre utérus est ferme et bien contracté. Vous allez continuer à perdre du sang à un rythme plus lent pour les deux prochaines semaines ou plus, et votre corps va apporter son niveau de sang à son état d'avant la grossesse. Si vous remarquez de gros caillots, informez votre fournisseur de soins de santé.
Vaginal décharge
Vous aurez un écoulement vaginal appelé lochies, qui peuvent être de couleur rouge avec le sang au début. Votre fournisseur de soins de santé surveillera le montant et la nature des lochies. Après une semaine, le saignement devrait progressivement cesser, et les lochies doit être une couleur blanche ou jaunâtre. Vous pouvez avoir des saignements sur et en dehors de la période de post-partum. Si vous remarquez lochies rouge lourd ou lumineux, avec ou sans caillots, informer votre fournisseur de soins de santé immédiatement.
Vaginal et périnéale douleur
Votre vagin sera douloureux et enflé après l'accouchement, et il peut y avoir de petites déchirures dans la paroi vaginale. Votre périnée, qui est la zone située entre le vagin et l'anus, sera douloureux et rouge, même si vous ne disposez pas d'une épisiotomie. Appliquer un sac de glace dans la région pour les 24 premières heures peut aider à réduire l'enflure et l'inconfort. Pour vous aider à prendre soin de votre région vaginale et périnéale, de nombreux hôpitaux recommandent l'utilisation d'une bouteille d'eau de gicler, pour nettoyer la zone après le passage d'urine ou de selles. Pour réduire la douleur et aider à la guérison, essayez de tremper la zone dans l'eau chaude pendant 10 à 15 minutes plusieurs fois par jour jusqu'à ce que la zone est bien guéri. Vous pouvez le faire juste après l'alimentation de votre bébé nouveau-né afin que vous puissiez vous détendre dans le bain en sachant que quelqu'un d'autre peut prendre soin d'elle needs.In les premières semaines après l'accouchement, votre vagin va progressivement devenir plus petit. Il approche de la taille qu'elle avait avant l'accouchement, bien que ce ne sera jamais tout à fait ce petit nouveau.
Épuisement
Dans un premier temps, vous vous sentirez fatigué, et cet épuisement va durer quelques semaines. Vous devez être bien reposé afin de récupérer correctement et de promouvoir la production de lait. En outre, une fatigue extrême peut vous faire sentir frustré et déprimé. Essayez de vous assurer que vous avez le soutien de votre partenaire ou un autre ami ou membre de la famille, de sorte que vous pouvez reconstruire votre énergie et de prendre plus de responsabilités. Limitez les visiteurs afin que vous puissiez vous reposer, et essayer de dormir quand le bébé dort.
Mobilité
Dans quelques heures après l'accouchement, un accompagnateur vous aidera à asseoir et de se déplacer hors du lit. Déplacement sur la petite aide à augmenter la circulation et réduire le risque de développer des complications de la vessie, de la constipation et d'autres problèmes de santé.
Breast change
Vos seins deviennent remplis d'un liquide clair appelé colostrum, qui va progressivement changer au cours des prochains jours dans le lait maternel. Dans les premiers jours, vos seins peuvent se sentir tout à fait engorgés et vos mamelons douloureux. Demandez à vos fournisseurs de soins de santé pour vous aider avec l'allaitement afin que vous puissiez prendre un bon départ.
Les contractions utérines
Après avoir donné naissance, vous pourriez être surpris que votre ventre ne rétrécit pas immédiatement vers le bas. Ceci est parce que votre utérus est encore assez grande après l'accouchement. Bientôt, cependant, votre utérus va commencer à se contracter rapidement et rétrécir. Ces contractions peuvent se sentir comme des crampes, et sont appelés "après des douleurs." L'après douleurs se dissiperont dans quelques jours. Votre fournisseur de soins de santé surveillera la taille et la consistance de la partie supérieure de l'utérus. Votre utérus devrait être de retour à sa taille d'avant la grossesse d'environ quatre semaines. En ce moment, il aura diminué à 10% du poids, il était juste après l'accouchement. Votre utérus sera d'environ la taille de votre poing.
Rétrécissement du col
Vos mesures col sur la largeur de deux doigts pendant quelques jours après l'accouchement. Au cours des prochaines semaines, le col se rétrécit progressivement et épaississe. Votre col pourrait ne pas devenir aussi étroite que ce qu'elle était avant que vous avez donné naissance.
Système urinaire change
Dans un premier temps, vous pouvez avoir des problèmes de vider votre vessie, ou avec des fuites. Cela peut être dû en partie à certains types d'anesthésie qui ont été utilisés lors de l'accouchement, ou à un traumatisme de la naissance elle-même. Il peut être difficile pour vous d'uriner du tout. Cependant, il est important que vous urinez le plus tôt possible après l'accouchement, pour aider à rétablir le ton de votre vessie. Vous devriez aussi essayer d'uriner toutes les quelques heures afin de ne pas trop votre vessie. Si vous trouvez qu'il est difficile d'uriner, boire beaucoup d'eau, exécutez l'eau chaude sur votre zone périnéale avec la bouteille d'eau, et tourner sur l'eau du robinet pour fournir le son de l'eau courante. Votre système urinaire devrait revenir à la normale dans environ deux à huit semaines.
flaccidité et les vergetures
Votre paroi abdominale sera molle en raison de l'étirement, il a reçu pendant la grossesse, et vous pouvez avoir quelques vergetures argentées. L'exercice peut vous aider à raffermir vos muscles abdominaux après l'accouchement.
Transpiration
Vous pouvez remarquer la transpiration excessive peu après l'accouchement, surtout la nuit. Elle est généralement associée à des changements hormonaux et la perte normale de volume sanguin après l'accouchement. La transpiration est pas quelque chose d'être préoccupé, sauf si vous avez de la fièvre.
Avoir des relations sexuelles
nouveau
Après quelques semaines, si vous avez complètement cessé de saigner et votre médecin donne le OK, vous pouvez essayer d'avoir de relations sexuelles. Ne pas oublier d'utiliser le contrôle des naissances, car vous pouvez tomber enceinte à nouveau. Vous pouvez vous sentir la tendresse au début, alors essayez de vous détendre autant que possible. Notez que l'allaitement peut rendre votre sèche vagin, et vous devrez peut-être un bon lubrifiant pour rendre les rapports sexuels plus confortable. Parfois, être sur le dessus peut aider, parce que vous pouvez contrôler ce qui se passe lors de la pénétration.
Retour de la menstruation
Si vous n'allaitez votre bébé, votre période devrait revenir dans environ six à huit semaines. Si vous n'allaitez, votre première période peut se produire à tout moment à partir de deux à 18 mois après l'accouchement. L'ovulation est beaucoup moins fréquente chez les femmes qui allaitent, mais il est encore possible de tomber enceinte pendant l'allaitement.
Vos six semaines check-up
La plupart des femmes ont un post-partum check-up à environ quatre à six semaines après l'accouchement. Au cours de cette visite, votre fournisseur de soins de santé va vérifier un certain nombre de choses, y compris:
pression artérielle
poids
la taille, la forme et l'emplacement de votre utérus
état de votre col et du vagin
sites d'incision tels que ceux pour l'épisiotomie, la réparation larme, ou césarienne
seins
Habituellement, un frottis et prélèvements Pap sont effectués en même temps pour vous assurer que tout est OK. À ce stade, vous pouvez également poser des questions sur votre santé, et de discuter des options de contraception.