Césarienne récupération
Comment aider votre corps à récupérer après la chirurgie
Vous êtes en convalescence d'une chirurgie majeure, ce qui signifie que vous avez besoin de beaucoup de repos, mais vous avez aussi un nouveau bébé à entretenir. Il est un moment difficile!
Votre chirurgie bodyRight post après la chirurgie, le gaz qui accumule dans la partie supérieure du thorax et les épaules peuvent être très douloureuses. Évitez la pop et la nourriture très froid ou épicés, et essayez ces exercices simples: Mélangez vos jambes, encerclez vos chevilles et faire Kegels (serrant les muscles vaginaux). Retenez votre souffle pendant trois à cinq secondes, puis expirez lentement par les lèvres pincées. Court, lent, promenades fréquentes, bien que difficile au début, fera des merveilles. Au cours des prochaines semaines, augmenter progressivement la quantité d'exercice que vous faites, marcher un peu plus loin et peut-être ajouter quelques inclinaisons pelviennes à votre routine quotidienne.
Votre incision sera douloureux, des démangeaisons et sensible. Utilisez un oreiller maintenu contre la zone lorsque vous toussez, éternuez ou rire. Assurez-vous que vous ou votre partenaire regarde tous les jours, à l'affût des changements qui ne semblent pas normal.
Comme les incision cicatrise, attendre des démangeaisons et des sensations de traction pendant six semaines ou plus, et parfois de longue durée engourdissement. La cicatrice va progressivement disparaître du rouge à une ligne plus pâle.
Tout comme avec un accouchement vaginal, vous saigner à partir du site du placenta. Ce sang est appelé lochies et va progressivement disparaître de six semaines.
Confort measuresPain après la chirurgie est un fait de la vie, et il est stressant de faire face. Il ne sera pas nuire à votre bébé si vous prenez un analgésique pendant quelques jours après une césarienne. Le soulagement de la douleur peut vous aider à rester mobile et vous permettra de profiter du temps avec votre bébé.
Rest accélère la guérison, mais avec un nouveau bébé, il peut être difficile d'obtenir suffisamment. Essayez de faire une sieste ou tout au moins de repos alors que le bébé est calme ou dormir. Bien que toute nouvelle maman est sage d'accepter toutes les offres d'aide, les mères césarienne peuvent avoir besoin d'aller plus loin et demander à des amis et des parents à faire une brassée de lavage ou de faire des courses.
Lorsque vous allaitez, utiliser un oreiller pour protéger votre incision. Une infirmière peut vous montrer comment placer le bébé dans un "hold football" contre le côté de votre corps
Appelez votre médecin si:. • votre incision devient plus douloureuse, ou a une décharge ou d'odeur • des saignements vaginaux devient plus lourd, plus rouge, ou sent très désagréable • vous éprouvez beaucoup de douleur lors de l'exercice • vous vous sentez déprimé tous les jours et ne peut pas sembler récupérer
Emotional naissance difficile recoveryA qui se termine dans un C-section peut laisser vous avec des sentiments mitigés. Vous pouvez être heureux de votre bébé, mais déçu par la façon dont la naissance est allé. Si oui, essayez de trouver quelqu'un que vous pouvez parler. De nombreuses collectivités ont des groupes de soutien par césarienne. Votre soignant saura ce qui est disponible.
Récupération d'une césarienne est un processus mal à l'aise et il ne se produit pas du jour au lendemain. À l'heure actuelle, reposant autant que possible et d'apprendre à connaître votre bébé devrait être vos priorités. Ne pas essayer d'en faire trop à la fois. Au lieu de cela, votre rythme et d'accepter toutes les offres d'aide. Par-dessus tout, rappelez-vous que vous avez toutes les raisons d'être fiers de la force que vous avez montré à travers la naissance de votre bébé.
Vous cherchez aheadEven si ce bébé est né par césarienne, vous avez une bonne chance de livrer votre prochain bébé par voie vaginale. Lorsque vient le temps, vous voudrez peut-être trouver un accouchement vaginal après césarienne (AVAC) groupe de soutien, ou une classe prénatale AVAC pour vous aider à préparer.