Voulez-vous pour obtenir encore plus de lait quand vous exprimer en utilisant une pompe du sein
Les outils dont vous avez besoin sont juste là en face de vous -!? Votre ! mains
la recherche a montré que l'utilisation d'une technique appelée les mains sur le pompage maximise le volume de lait que vous pouvez retirer de la poitrine -. par autant que deux fois le montant collecté par pompage seul
Voulez-vous savoir comment le faire? Bien sûr, vous le faites! Tout d'abord, voici une explication quant à la raison pour laquelle cela fonctionne
Votre bébé a la conception la plus avancée quand il vient à obtenir votre lait -. Après des millénaires de recherche et de développement connu comme l'évolution, la nature gagne le prix
Une combinaison de pression positive et le travail de pression négative pour presser et sucer le lait du sein. Quand nous remettons express, nous utilisons une pression positive pour faire sortir le lait provenant des conduits sous l'aréole.
Lorsque nous utilisons une pompe du sein, il utilise une pression négative pour aspirer le lait à partir de ces conduits. Lorsque vous combinez les deux techniques en comprimant le tissu mammaire avec vos mains pendant le pompage, vous obtenez les résultats des deux.
Voici 4 étapes pour les mains sur le pompage:
# 1: Step One - Choisissez Double Pompage
Vous pouvez toujours obtenir le même effet en utilisant une seule pompe du sein, mais d'autres études ont montré pomper les deux seins en même temps augmente le volume global de lait que vous relâchez. Une pompe de location de qualité hospitalière avec un kit de double collecte de lait vous donnera les meilleurs résultats d'ensemble. Vous pouvez également acheter des soutiens-gorge spécialement conçus pour vous permettre de pomper mains libres, ce qui le rend beaucoup plus facile de travailler les compressions de main. En savoir plus sur le choix d'une pompe de poitrine ici
# 2: Step Two - Massez vos seins
aider à obtenir vos seins prêts à travailler en stimulant le réflexe d'éjection (également connu sous le nom de lait. -ejection reflex) avec vos mains. Avec vos doigts à plat contre vos seins, masser doucement dans un mouvement circulaire, en commençant où le sein rencontre votre poitrine et en travaillant vers le mamelon
# 3:. Troisième étape - Commencer à la pompe
Pompe comme d'habitude, jusqu'à ce que le lait ralentit à un dribble. Cela est généralement autour de 15-20 minutes. Maintenant masser vos seins, sentant pour toutes les zones de la fermeté. En utilisant une légère pression, masser ces taches doucement vers le mamelon. Vous pouvez utiliser une main par sein pour compresser ou utiliser les deux mains sur un sein, la commutation vers l'arrière et vers l'avant entre eux. Continuez jusqu'à ce que le débit facilite à un suintement et vous ne pouvez pas récupérer les gouttes.
# 4: Quatrième étape - Pompe simple et /ou main Express pour terminer
Alors qu'un sein repose, d'exprimer l'autre soit en utilisant un kit de collecte unique et à l'aide des compressions de main pour expulser la graisse restante lait riche ou l'expression de mettre votre pompe de côté et utiliser la main seulement pour obtenir le lait sur. Aller du sein au sein, concentrant votre compression de la main sur les zones plus fermes, très probablement la poitrine extérieure près de vos bras. Lorsque le débit ralentit, passer à l'autre sein et continuer de commutation jusqu'à ce que vous sentez le sein est doux et le lait cesse de couler.
Vous pouvez collecter le lait que vous exprimez la main directement dans l'entonnoir de votre kit de collecte de lait, qui signifie que vous ne pas besoin d'un récipient séparé. Plus vous pratiquez ces nouvelles compétences, mieux vous arriverez à savoir où ajouter la pression et quelles parties de vos seins répondent le mieux
Pour en savoir plus sur la main exprimant dans notre article:. 4 étapes pour la main Exprimer votre le lait maternel
Vous pouvez voir une vidéo expliquant ces points en détail et en montrant les techniques en pratique ici
Lire d'autres conseils pour aider dans notre article:.. conseils pour vous aider à exprimer le lait maternel Like a Pro.