Je ne prévu pour être une autopompe et je n'a pas pris de très bien. Au début, chaque fois que quelqu'un a demandé combien de temps j'allais à pomper, je dirais «pas longtemps» ou «pas aussi longtemps que je l'aurais soigné." Et pourtant, chaque fois que je considérais comme cesser de fumer, quelque chose en moi a donné une retentissant et je continuai.
pompage exclusif est certainement plus difficile que les soins infirmiers pour la plupart des mères (au moins sur le long terme) et si vous êtes comme moi et ont une lente laisser tomber et de la lutte avec l'offre, il est encore plus d'un défi. Je l'ai fait à mon objectif initial d'un an et ont (enfin) sevrés, donc maintenant avec une certaine distance derrière moi, je peux vous dire que si elle n'a pas été facile, il était faisable. Et ce sont 9 choses que j'appris ou utilisé qui a fait le voyage plus supportable.
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Cliquez à travers pour 9 façons de faire à long terme exclusive de pompage faisable!
1. Une bonne pompe électrique 2 de 10
J'était tellement convaincu que je serais un breastfeeder champion que j'avais seulement une pompe manuelle lorsque Eli est né. En quelques jours, nous sommes revenus et avons obtenu une pompe électrique et dans un mois, nous sommes allés et avons loué une pompe de qualité hospitalière. Pour moi, la qualité de l'hôpital était une nécessité de venir même près de répondre aux besoins d'Eli et bien que coûteux, il valait la peine. Et si vous êtes à la recherche dans une pompe électrique, je vous déconseille fortement d'acheter le Freestyle. Il est fort, les pièces sont difficiles à mettre ensemble, l'aspiration est pas super et si vous vous penchez en avant pendant le pompage, il se répand partout.
Vous pouvez trouver un endroit pour acheter ou louer cette pompe sur le site de Medela.
2. A
Bien que les soutiens-gorge mains-libres prennent un certain temps pour s'y habituer, ils font mains-libres de soutien-gorge 3 de 10, il moyen plus facile de multi-tâche, ce qui est assez indispensable si vous êtes exclusivement de pompage. J'ai utilisé pour pomper dans la voiture, à la table du dîner (couvert) et même dans mes parents salon de temps à autre. Dans l'année, je pompé, j'ai utilisé deux bras mains-libres différentes pendant que je pompage. Le premier était le mains-libres de soutien-gorge Medela, qui a travaillé pour ce qu'il me fallait pour, mais était sérieusement mal à l'aise et je l'ai trouvé lourd et difficile à utiliser.
La seconde a été les souhaits simples soutien-gorge photo ci-dessus (qui , la divulgation complète: je fus envoyé un gratuit pour essayer). Celui-ci correspond à tous les types de pompes et de façon plus discrète que la medela un, qui, si vous n'êtes pas vous couvrir, montre essentiellement vos mamelons au monde entier. Il a également été beaucoup plus confortable et ajuste à différentes tailles, ce qui était super quand j'ai commencé le sevrage et les choses se sont (malheureusement) plus petit. Si je devais le refaire, je voudrais aller avec le soutien-gorge Wishes simples sans hésitation. Si je pompe la prochaine fois, ce sera le seul soutien-gorge mains-libres dans mon sac.
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3. pièces de pompe supplémentaire 4 de 10
est pas une exigence, mais je trouve que le nombre de plats que je devais faire entre les parties de la pompe, des bouteilles de stockage et biberons était intimidante. En ayant des parties de pompes supplémentaires, vous vous donnez un petit coussin de sorte que si vous êtes occupé ou fatigué, vous pouvez attendre un peu de temps sur les plats.
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4. Créer un calendrier raisonnable 5 de 10
Je luttais beaucoup avec la façon d'équilibrer les soins pour mon fils et de pompage, surtout au début. Lors de l'établissement de votre alimentation, il est très important pour pomper chaque fois que le bébé mange pour imiter la même production de lait que les soins infirmiers à la demande crée, mais une fois que votre alimentation est établie, vous pouvez écarter. Je trouve que le pompage pendant les siestes d'Eli, avant de se coucher et une fois dans le milieu de la nuit qui fonctionne le mieux pour moi. Cela signifiait rien de temps loin de mon bébé et je pouvais pomper pour la totalité des 30 minutes que je devais afin d'obtenir une quantité suffisante de lait.
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5. Pompe où vous êtes à l'aise 6 de 10
Celui-ci est peut-être un peu maladroit et nécessite quelques explications. Quand j'ai commencé à pomper, je voudrais aller à l'étage loin de ma famille et de la pompe pendant 30 minutes, seul, dans ma chambre. Pendant ce temps, ma famille était en bas, traîner avec mon bébé et moi était misérable. Non seulement ai-je de laisser tomber ce que je faisais à la pompe, mais je perdais sur le temps avec ma famille. Après quelques mois, je demandai si elles Minded si je pompé sous une couverture et heureusement, ils ne l'ont pas. A partir de là, si ma famille était finie, je couvrirai et fais dans le salon. Je ne suis pas recommandé que vous pompez en public sans un couvercle ou d'ignorer tout le monde se réduit comfortability avec le pompage, mais ne demandez à ceux autour de vous et voyez parce que ne pas avoir à vous isoler à chaque événement de la famille peut aller un long chemin à faire l'expérience plus supportable.
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6. Ne pas enregistrer votre production de lait 7 de 10
Une des parties de bummer environ pompage est qu'il ne soit pas aussi efficace pour extraire le lait comme un bébé. Depuis quelques mois, je me suis très embourbé par combien je pompait et enregistré chaque once. Je pensais qu'il était un bon moyen de voir une tendance et assurez-vous que je faisais ce que je pouvais, mais en réalité, je me faisais fou. J'ai pleuré et pleuré chaque fois que je répands même quelques gouttes et le temps que je versais une bouteille sur le sol Je pensais mourir. Enregistrement chaque once seulement vous rendre fou, il ne sera pas bénéfique pour votre enfant ou vous.
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7. Supplément si vous avez à 8 de 10
Complétant avec la formule est pas la fin du monde. Je vais le dire encore une fois au cas où quelqu'un comme moi est là-bas en train de lire ceci: complétant avec la formule est pas la fin du monde. Ce fut une lutte énorme pour moi, car après nous avons échoué au soins infirmiers, je sentais que je manquerais mon enfant à ne pas être en mesure de pomper autant qu'il voulait boire. Il a fallu un certain temps, mais finalement, je compris que l'objectif était de nourrir mon enfant et il était correct si cela signifiait complétant quand mon offre a couru bas. Et il est maintenant 13 mois et faire très bien.
8. petits, des objectifs raisonnables Set 9 de 10
Mon objectif de l'allaitement original était un an, avec la possibilité de continuer si le bébé voulait. Quand j'ai commencé à pomper, je jetai cet objectif par la fenêtre. D'abord, il était de se rendre à 6 semaines quand mon LC m'a assuré que nous serions en mesure d'obtenir le bébé à loquet. Ensuite, il était de 3 mois, puis à 5 mois, alors que nous avions introduit des solides. En faisant de petits, raisonnables et réalisables objectifs, je me sentais moins de pression et il semblait plus réalisable plutôt que l'année but. Et bien que je l'ai fait à un an, il n'a pas été mon seul point de référence tout au long du processus.
9. Relax 10 sur 10
Je sais, comme une nouvelle mère c'est la pièce la plus désagréable de conseils et s'il vous plaît lire dans une sorte chemin au lieu d'un autoritaire. pompage exclusif pour moi était très stressant. Je sentais que je ne pouvais pas garder ou faire assez et que je perdais trop de temps loin de mon enfant. Il n'a pas été jusqu'à l'âge de 5 ou 6 mois que je suis en mesure de lâcher une partie du stress et de culpabilité et il est devenu beaucoup plus facile à gérer et à poursuivre. Détendez-vous, autant que possible, sachez que vous faites une bonne chose pour votre enfant, mais que l'objectif final est de les nourrir, donc si cela ne fonctionne pas pour une raison quelconque, ça va. Et profitez de votre bébé, peu importe comment ou ce que vous les nourrir.
Quels conseils ou des produits fabriqués de pompage plus facile pour vous?