"Mon médecin m'a dit pas plus de glucides et pas plus de bonbons dans l'après-midi."
Les femmes me disent ceci est enceinte de 7 mois, et elle est gagné 40 livres. Elle semble bien. Elle poursuit: «Mais je ne mange même pas de bonbons dans l'après-midi." Elle est censée gagner environ 25-35 livres au total. Elle est toujours a deux mois pour y aller.
Je me souviens du bon vieux temps en 2004 quand un gain de poids de 50 livres passerait rassemblement. Bien sûr, il y avait des pesées et les médecins et les sages-femmes offrent régulièrement des conseils au sujet de rester actif et bien manger et
What To Expect
auriez-vous admonester à manger cinq portions de légumes-feuilles par jour, mais il y avait encore un sorte de liberté associée à la nourriture pendant la grossesse. Vous pouvez oublier l'échelle foutu pendant un an et suivre vos appétits avec réelle, halètement, joie.
Je me souviens d'une amie enceinte disant quelque chose le long des lignes de, "Il est génial, je peux manger comme un garçon. Il se trouve quand vous prenez la culpabilité, vous fait de ne pas manger le gâteau au fromage de 7h partir. "
Je connais une femme autrefois anorexique qui a trouvé sa grossesse pour être la vie altering--elle avait jamais dans sa vie regarda un menu et juste pensé, "Qu'est-ce que je veux?" Il se trouve que quand elle se pose cette question, la réponse était généralement «un bon repas." Pas une frénésie. Pas une purge. Pas un plaisir coupable. Pas la «bonne chose à manger,» ou la «mauvaise chose à manger." Cela me rappelle les études où ils donnent patients un contrôle total de leurs médicaments contre la douleur avec un clicker et ils finissent par utiliser moins de médicaments que l'hôpital aurait administré .
Mais il semble que la répression sur le gain de poids est de retour en force, et nous allons être pulsé comme nous sommes dans tant d'autres phases de notre lives- femelle pour voir les repas comme portions, pas de plaisir. Et je me demande si cela va aider ou nuire à nous?
Les femmes dans mes cours de l'accouchement, comme celui que je citais ci-dessus, dites-moi des réguliers (parfois sévère) conversations avec soignants au sujet de maintien les chiffres vers le bas. Bien sûr, nous ne sommes pas dans les années 1950 lorsque les femmes ont été littéralement donnés vitesse pour contrôler le poids, mais la grossesse perd son statut spécial en tant que temps de manger comme "un garçon."
Dans un grand morceau aujourd'hui plus à
Jezebel
, Tracy Moore écrit à propos de "tirer un deuce" (frapper aka la marque 200 lb) dans sa grossesse:
"Par la dernière semaine de grossesse, je suis impuissante à arrêter la pile sur. J'esquivé le diabète gestationnel, ou toute complication de grossesse unique pour cette question, en dépit de ma bifurcation alimentaire cavalier. Donc, je ne suis pas dérouté quand ma dernière visite, je pointé à 208. Je criais à la grossesse gain de poids warlocks.But hey "Call off les chiens, déjà!" - N'a pas été ce censé être "mon temps "où je suis ce que je voulais et je mangeais tout ce que je désirais et vécu vers le haut et tout le monde était redevable à mes plus étranges caprices et désirs? Ou suis-je confonds la grossesse avec un jour de mariage?
Alors je compris que, pour la première fois, je l'ai eu. J'ai vraiment compris la nourriture de puissance détient plus de quelqu'un qui a lutté avec elle. Pour moi, le fait de manger avait senti si incroyablement bon. Il avait senti comme une couverture chaude de confort pendant 9 mois d'inconfort. Il était ce qui avait gardé me va comme je me privais de tout autre vice que la grossesse me refuse. "
D'après ce que je peux dire, l'intérêt renouvelé pour garder le poids vers le bas est venu dans le même temps comme un groupe d'études et des articles sur les dangers de l'obésité en sont à la grossesse, il a augmenté les risques pour la grossesse, la naissance, la mère et la santé future de bébé. Il est une maladie importante concer- tout le monde de OBs à haut risque pour les sages-femmes crunchiest là veulent que vous réalisez que vous (et votre bébé) êtes ce que vous mangez.
Mais ce que je trouve le plus pénible au sujet de la nouvelle vague de répression sur le gain de poids est des points this- et Mme Moore présente dans sa pièce, trop comment nous mangeons et pile sur livres pendant la grossesse est si individuelle. Certaines femmes trouvent qu'ils mangent constamment et gagnent à peine 25 livres. D'autres regardent leurs parties et obtenir le diabète gestationnel ou gain de poids rapide.
Bien sûr, en général, plus vous mangez et plus sédentaire votre vie est, plus vous gagnez. Mais pendant la grossesse, et certainement pendant l'allaitement, il semble y avoir d'autres, les forces métaboliques hautement individuelles au travail. Environ la moitié des femmes qui allaitent perdre du poids presque instantanément et le besoin de faire un effort conscient pour obtenir les calories supplémentaires. L'autre moitié s'accrocher à livres supplémentaires jusqu'au sevrage.
Ensuite, il y a les aversions alimentaires idiosyncrasiques. (Je l'ai trouvé presque impossible de manger tout ce qui était pas un carb blanc pendant un de mes grossesses.) Et que diriez-vous des recommandations en matière de sécurité alimentaire sans fin? Une australienne enceinte j'ai rencontré l'autre jour m'a dit il y a préoccupation dans son pays sur les femmes enceintes de manger trop d'aliments transformés sur une crainte de over-the-counter salades et viandes froides. (Australie rivalise avec l'Amérique en ce qui concerne les statistiques de l'obésité.)
Maintenant, pour en revenir à mon point de l'anorexique libéré trouver la paix d'esprit et de l'appétit pendant la grossesse tôt. Il y a le revers: Je connais des femmes sveltes qui ont trouvé que tout à coup, pendant la grossesse, les envies, l'épuisement, un métabolisme impitoyable conduit à un gain immédiat et têtu poids. Dans ces situations, le menu de lecture ne se sent pas en libérant du tout, mais complexe et hostile. Il y a aussi des femmes souffrant de troubles alimentaires qui deviennent encore plus obsédante pendant la grossesse, qui peut être très dangereux
Je suppose que mon ici- point ou plutôt ma question est:. Peut recommandations de santé sur l'alimentation et le poids toujours transmettre le nuance ces sujets méritent?
Peut-être pas. Peut-être que des annonces de service public sera toujours réductrice et unsubtle et jouer sur nos pires craintes. Et ce qui est nécessaire.
Mais peut-être il y a un moyen, comme les femmes et les mères et les blogueurs et dispensatrices de soins, nous pouvons ouvrir notre conversation un peu et parler de la nutrition pendant la grossesse d'une manière qui met l'accent sur les différences entre les femmes . La semaine dernière, il y avait des nouvelles d'une étude montrant qu'une meilleure image corporelle a été associée la perte de poids. Il semble mettre la charrue avant les boeufs, mais il est logique pour moi. Trouver un moyen positif de penser à notre propre particulier (faim, rond,, difficiles voraces) organes enceintes, peuvent façonner la manière dont nous les traitons.
Quelle a été votre expérience en matière de surveillance et d'apprentissage sur les aliments et la grossesse? Punir? Ou nourrissante?
Big bébé, grand maman? Le lien entre le gain de poids et gros bébés