Pas de doute — TV, jeux vidéo interactifs, et l'Internet peuvent être d'excellentes sources d'éducation et de divertissement pour les enfants. Mais trop de temps d'écran peut avoir des effets secondaires malsains.
Voilà pourquoi il est sage de surveiller et de limiter le temps que votre enfant passe à jouer à des jeux vidéo, regarder la télévision, et sur l'ordinateur et l'Internet.
L'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande que les enfants de moins de 2 ans n'a pas le temps de l'écran, et que les enfants âgés de plus de 2 montre pas plus de 1 à 2 heures par jour de programmation de qualité.
p> Il est également une bonne idée de faire en sorte que les enfants ont une grande variété d'activités de temps libre comme la lecture, en jouant avec des amis et des sports, qui peuvent tous jouer un rôle vital en aidant à développer un corps sain et l'esprit.
Voici quelques moyens pratiques pour rendre le temps d'écran pour enfants plus productif temps TV
Limiter le nombre d'heures de télévision à regarder:.
Stock de la pièce dans laquelle vous avez votre téléviseur avec beaucoup d'autres divertissements non-écran (livres, magazines pour enfants, jouets, puzzles, jeux de société, etc.) afin d'encourager les enfants à faire autre chose que regarder le tube.
Gardez les téléviseurs sur les enfants "chambres.
Éteignez le téléviseur pendant les repas.
ne laissez pas votre enfant de regarder la télévision tout en faisant leurs devoirs.
Treat TV comme un privilège que les enfants ont besoin de gagner — pas un droit qui ils ont droit. Dites-leur que regarder la télévision est autorisée seulement après les tâches et les devoirs sont terminés.
Essayez une interdiction en semaine. Scolaire, des activités sportives, et les responsabilités professionnelles rendent difficile de trouver le temps de famille supplémentaire pendant la semaine. Enregistrez semaine spectacles ou de gagner du temps de TV pour le week-end, et vous aurez plus de famille Ensemble de temps à passer sur les repas, les jeux, l'activité physique, et de la lecture au cours de la semaine.
Définir un bon exemple. Limitez votre propre visionnement de télévision.
Vérifiez les listes de TV et des examens de programme. Recherchez des programmes de votre famille peut regarder ensemble (à savoir, des programmes de développement appropriés et non-violentes qui renforcent les valeurs de votre famille). Choisissez des spectacles, dit le PAA, qui favorisent l'intérêt et l'apprentissage dans les loisirs et l'éducation (lecture, sciences, etc.).
programmes de prévisualisation. Assurez-vous que vous pensez qu'ils sont appropriés avant que vos enfants regardent eux.
Utilisez les notes. Age-groupe des outils de notation ont été développés pour certains programmes de télévision et apparaissent habituellement dans les journaux TV annonces et à l'écran pendant les 15 premières secondes de certains programmes de télévision.
Utiliser les outils de dépistage. De nombreux nouveaux téléviseurs standard ont V-puces internes (V signifie la violence) qui vous permettent de bloquer des programmes TV et des films que vous ne voulez pas que vos enfants voient.
Venez avec un programme de télévision de la famille. Venez avec quelque chose de toute la famille d'accord sur. Puis afficher le calendrier dans une zone de foyer visible (à savoir, sur le réfrigérateur), de sorte que tout le monde sait quels programmes sont OK pour regarder et quand. Et assurez-vous d'éteindre le téléviseur lorsque le programme "prévu" est sur la place du canal de navigation pour autre chose à regarder.
Regarder la télévision avec votre enfant. Si vous ne pouvez pas assister à l'ensemble du programme, au moins regarder les premières minutes pour évaluer le ton et la pertinence, puis vérifier dans toute l'exposition.
Parlez aux enfants sur ce qu'ils voient à la télévision et de partager votre propres croyances et valeurs. Si quelque chose vous n'approuvez apparaît à l'écran, éteignez le téléviseur et utiliser la possibilité de poser des questions à votre enfant suscitent la réflexion comme «Pensez-vous qu'il était OK lorsque ces hommes se sont dans ce combat? Que pourrait ils l'ont fait? Qu'est-ce que vous avez fait? " Ou, "Que pensez-vous de la façon dont ces adolescents ont agi à ce parti? Pensez-vous que ce qu'ils faisaient était mal?" Si certaines personnes ou les caractères sont maltraités ou victimes de discrimination, de parler de pourquoi il est important de traiter tout le monde équitablement malgré leurs différences. Vous pouvez utiliser la télévision pour expliquer des situations confuses et exprimer vos sentiments sur des sujets difficiles (le sexe, l'amour, la drogue, l'alcool, le tabagisme, le travail, le comportement, la vie de famille). Apprenez à vos enfants à la question et d'apprendre de ce qu'ils voient à la télévision.
Renseignez-vous sur d'autres politiques de télévision. Parlez à d'autres parents, votre médecin, et les enseignants de votre enfant au sujet de leurs politiques de télévision à regarder et programmes kid-friendly qu'ils recommanderaient.
Offre alternatives amusantes à la télévision. Si vos enfants veulent regarder la télévision, mais vous voulez qu'ils l'éteindre, proposer des alternatives comme jouer un jeu de société, à partir d'un jeu de cache-cache, jouer à l'extérieur, à la lecture, etc. Les possibilités pour le plaisir sans le tube sont infinies — donc éteindre le téléviseur et profiter du temps de qualité avec vos enfants.
vidéo et interactifs Jeux pour ordinateur
Regardez les évaluations. Les jeux vidéo ont notes pour indiquer quand ils ont la violence, un langage fort, thèmes sexuels matures, et d'autres contenus qui peuvent être inappropriés pour les enfants. Les notes, établies pour l'Entertainment Software Rating Board, vont de la CE (qui signifie petite enfance), ce qui indique que le jeu est approprié pour les enfants 3 et à AO âges plus âgés, (pour les adultes seulement), ce qui indique que le contenu sexuel violent ou graphique rend approprié seulement pour les adultes.
Aperçu des jeux. Même avec les évaluations, il est toujours important pour prévisualiser les jeux — ou même jouer leur — avant de laisser les enfants jouer. La cote du jeu peut ne pas correspondre à ce que vous vous sentez est approprié pour votre enfant.
Aider les enfants à obtenir la perspective sur les jeux. Surveiller la façon dont les jeux ont une incidence sur vos enfants. Si elles semblent plus agressifs après avoir passé du temps à jouer un certain jeu, discuter du jeu et de les aider à comprendre comment la violence qui est dépeint est différent de ce qui se passe dans le monde réel. Cela peut les aider à identifier moins avec les personnages agressifs et de réduire les effets négatifs que les jeux vidéo violents peuvent avoir.
Sécurité Internet
ordinateur alphabétisés. Apprenez à bloquer un contenu répréhensible.
l'ordinateur dans un espace commun. Gardez-le où vous pouvez regarder et surveiller vos enfants. Évitez de mettre un ordinateur dans la chambre d'un enfant.
Partager un compte de messagerie avec des enfants plus jeunes. De cette façon, vous pouvez contrôler qui les envoie des messages.
Enseignez à votre enfant à propos de la sécurité sur Internet. Discutez des règles pour vos enfants à suivre alors qu'ils utilisent l'Internet, comme jamais révéler des renseignements personnels, y compris l'adresse, le numéro de téléphone, ou le nom de l'école ou de l'emplacement.
favori sites préférés de votre enfant. Votre enfant aura un accès facile et être moins susceptibles de faire une faute de frappe qui pourrait conduire à un contenu inapproprié.
Passez du temps en ligne ensemble. Apprenez à vos enfants le comportement en ligne approprié.
Surveiller les enfants utilisent des salles de chat. Soyez conscient que l'envoi de messages aux forums de discussion révèle l'adresse e-mail d'un enfant à d'autres.
Renseignez-vous sur la protection en ligne ailleurs. Découvrez ce que, le cas échéant, la protection en ligne est offert à l'école, après l'école centres, chez des amis, ou ne importe où où les enfants pouvaient utiliser un ordinateur sans votre supervision.