saine estime de soi est comme l'armure d'un enfant contre les défis du monde. Les enfants qui connaissent leurs forces et faiblesses et se sentent bien dans leur semblent avoir une gestion des conflits et de résister à des pressions négatives temps plus facile. Ils ont tendance à sourire plus facilement et profiter de la vie. Ces enfants sont réalistes et généralement optimistes.
En revanche, les enfants ayant une faible estime de soi peuvent trouver des défis comme des sources d'anxiété et de frustration majeure. Ceux qui pensent mal d'eux-mêmes ont du mal à trouver des solutions aux problèmes. Si donné aux pensées autocritiques telles que «Je ne suis pas bon» ou «Je ne peux rien faire à droite," ils peuvent devenir passive, retirée ou déprimé. Face à un nouveau défi, leur réponse immédiate pourrait être "je ne peux pas." Le plus Qu'est-ce que l'estime de soi?
L'estime de soi est semblable à soi (combien une personne se valorise ou se). Cela peut changer de jour en jour ou de l'année en année, mais l'estime de soi globale tend à se développer à partir de la petite enfance et continuer jusqu'à ce que nous sommes adultes.
L'estime de soi peut également être défini comme un sentiment capable, tout en se sentant aimé. Un enfant qui est heureux avec un succès, mais ne se sent pas aimé peut éventuellement avoir une faible estime de soi. De même, un enfant qui se sent aimé, mais hésite à ses propres capacités peut également développer une faible estime de soi. l'estime de soi saine vient quand un bon équilibre est maintenu.
Patterns de l'estime de soi commencent très tôt dans la vie. Le concept de succès suite à un effort et de la persévérance commence tôt. Une fois que les gens atteignent l'âge adulte, il est plus difficile de faire des changements à la façon dont ils voient et se définissent.
Ainsi, il est sage de penser à développer et à promouvoir l'estime de soi durant l'enfance. Comme les enfants essayer, échouer, essayez à nouveau, échouer à nouveau, et puis finalement réussir, ils développent des idées sur leurs propres capacités. Dans le même temps, ils créent un concept de soi basée sur les interactions avec d'autres personnes. Voilà pourquoi la participation des parents est essentielle pour aider les enfants à former, la perception de soi en bonne santé précis.
Les parents et les soignants peuvent promouvoir l'estime de soi saine en montrant l'encouragement et le plaisir dans de nombreux domaines. Évitez de vous concentrer sur un domaine spécifique; par exemple, des signes de succès sur une orthographe test, ce qui peut conduire à des enfants le sentiment qu'ils sont seulement aussi précieux que leurs scores aux tests. de malsain et saine estime de soi
L'estime de soi fluctue comme les enfants croître. Il est souvent modifié et affiné, car elle est affectée par les expériences d'un enfant et de nouvelles perceptions. . Donc, il aide à être au courant des signes d'estime de soi à la fois sain et malsain
Les enfants ayant une faible estime de soi peuvent ne pas vouloir essayer de nouvelles choses et peuvent parler négativement sur eux-mêmes: «Je suis stupide, »« Je ne vais jamais apprendre comment faire cela »ou« Quel est le point? Personne ne se soucie de moi de toute façon. " Ils peuvent présenter une faible tolérance à la frustration, abandonner facilement ou attendre que quelqu'un d'autre pour prendre la relève. Ils ont tendance à être trop critique et facilement déçu par eux-mêmes.
Les enfants ayant une faible estime de soi, voir les revers temporaires comme, des conditions intolérables permanents, et un sentiment de pessimisme prévaut. Cela peut placer les enfants à risque de stress et de problèmes de santé mentale, ainsi que de réelles difficultés de résolution de différents types de problèmes et les défis qu'ils rencontrent.
Les enfants avec bonne estime de soi ont tendance à profiter de l'interaction avec les autres. Ils sont à l'aise dans des contextes sociaux et jouit d'activités de groupe ainsi que des activités indépendantes. Lorsque défis se présentent, ils peuvent travailler à trouver des solutions et le mécontentement de la voix sans eux-mêmes ou d'autres rabaisser. Par exemple, plutôt que de dire: «Je suis un idiot," un enfant avec l'estime de soi saine dit: «Je ne comprends pas." Ils connaissent leurs forces et leurs faiblesses, et les acceptent. Un sentiment d'optimisme prévaut.
Comment les parents peuvent aider
Comment une aide de parents pour favoriser la santé estime de soi chez un enfant? Ces conseils peuvent faire une grande différence:
Faites attention à ce que vous dites. Les enfants peuvent être sensibles aux parents et autres de mots. Rappelez-vous de louer votre enfant, non seulement pour un travail bien fait, mais aussi pour l'effort. Mais être honnête. Par exemple, si votre enfant ne fait pas l'équipe de football, éviter de dire quelque chose comme: «Eh bien, la prochaine fois que vous allez travailler plus dur et le faire." Au lieu de cela, essayez «Eh bien, vous ne l'avez pas fait l'équipe, mais je suis vraiment fier de l'effort que vous mettez dedans." effort de récompense et d'achèvement au lieu de outcome.Sometimes, le niveau de compétence d'un enfant est tout simplement pas là — afin d'aider les enfants à surmonter les déceptions peuvent vraiment les aider à apprendre ce qu'ils sont bons et ce qu'ils ne sont pas si bon. Comme les adultes, il est correct de dire «Je ne peux pas porter un air" ou "je ne pouvais pas taper dans un ballon pour sauver ma vie», afin d'utiliser la chaleur et l'humour pour aider vos enfants à apprendre sur eux-mêmes et à apprécier ce qui les rend uniques .
Soyez un modèle positif. Si vous êtes trop dur sur vous-même, pessimiste ou réaliste quant à vos capacités et limites, vos enfants pourraient éventuellement vous miroir. Nourrissez votre propre estime de soi et ils ont un grand modèle.
Identifier et rediriger les croyances inexactes. Il est important pour les parents d'identifier les croyances irrationnelles des enfants eux-mêmes, qu'ils soient de la perfection, l'attractivité, la capacité, ou toute autre chose. Aider les enfants à établir des normes plus précises et plus réalistes en eux-mêmes l'évaluation va les aider à avoir une saine perception de soi-concept.Inaccurate de soi peut prendre racine et devenir réalité pour les enfants. Par exemple, un enfant qui fait très bien à l'école, mais les luttes avec les mathématiques peuvent dire: «Je ne peux pas faire des maths. Je suis un mauvais élève." Non seulement est-ce une fausse généralisation, il est aussi une croyance qui peut mettre un enfant à l'échec. Encouragez les enfants à voir une situation d'une manière plus objective. Une réponse pourrait être utile: ".... Vous êtes un bon élève Vous faites grand à l'école Math est un sujet que vous avez besoin de passer plus de temps sur Nous allons travailler ensemble"
Soyez spontané et affectueux. Votre amour vous aidera à stimuler l'estime de soi de votre enfant. Donner des câlins et dire aux enfants que vous êtes fiers d'eux quand vous pouvez voir les mettre effort vers quelque chose ou essayer quelque chose à laquelle ils ont échoué précédemment. Mettez des notes dans la boîte à lunch de votre enfant avec des messages comme «Je pense que vous êtes formidable!" Faire l'éloge souvent et honnêtement, mais sans exagérer. Avoir un sens gonflé de soi peut conduire les enfants et les adolescents à abaisser les autres ou de se sentir qu'ils sont mieux que tout le monde, ce qui peut être source d'isolement social.
Donner, commentaires précis positif. Commentaires comme "Vous travaillez toujours vous-même dans une telle frénésie!" fera les enfants se sentent comme ils ont aucun contrôle sur leurs débordements. Une meilleure déclaration est: «Je vois que vous étiez très en colère contre ton frère, mais il était bien que vous étiez en mesure de parler au lieu de crier ou de frapper." Cela reconnaît les sentiments d'un enfant, récompense le choix, et encourage l'enfant à faire à nouveau le bon choix la prochaine fois.
Créer un environnement sûr et de foyer aimant. Les enfants qui ne se sentent pas en sécurité ou sont victimes de violence à la maison sont les plus à risque de développer une mauvaise estime de soi. Un enfant qui est exposé aux parents qui se battent et font valoir à plusieurs reprises peut se sentir qu'ils ont aucun contrôle sur leur environnement et deviennent impuissants ou depressed.Also surveiller les signes d'abus par d'autres, des problèmes à l'école, des problèmes avec les pairs, et d'autres facteurs qui peuvent influer sur l'estime de soi des enfants. Encouragez vos enfants à vous parler ou d'autres adultes de confiance sur la résolution des problèmes qui sont trop gros pour résoudre par eux-mêmes.
Aider les enfants à devenir impliqués dans des expériences constructives. Les activités qui encouragent la coopération plutôt que la concurrence sont particulièrement utiles pour favoriser l'estime de soi. Par exemple, des programmes de mentorat dans lequel un enfant plus âgé aide un plus jeune apprendre à lire peut faire des merveilles pour les enfants. Le bénévolat et de contribuer à votre communauté locale peuvent avoir des effets positifs sur l'estime de soi pour tout le monde.
Lors de la promotion saine estime de soi, il est important de ne pas avoir trop ou trop peu, mais "juste assez. " Assurez-vous que vos enfants ne finissent pas le sentiment que si elles sont en moyenne ou normale à quelque chose, il est le même que celui de ne pas être bon ou spécial.
Finding Professional Aide
Si vous pensez que votre enfant a bas l'estime de soi, considérez obtenir de l'aide professionnelle. Enfant et les thérapeutes et les conseillers peuvent aider à identifier des stratégies d'adaptation pour aider à faire face aux problèmes à l'école ou à la maison de façon à aider les enfants à se sentir mieux dans leur adolescence.
La thérapie peut aider les enfants à apprendre à eux-mêmes et le monde voir de façon plus réaliste et aider à la résolution de problèmes. Développer la confiance pour comprendre quand vous pouvez faire face à un problème et quand demander de l'aide est vitale pour l'estime de soi positif
.
Prendre la responsabilité et la fierté de qui vous êtes est un signe certain de l'estime de soi en bonne santé et la grands parents cadeaux peuvent donner à leur enfant.