Tout le monde comprend les "dos" de base et à ne pas faire "de la grossesse, et que les choix que vous faites au cours de votre grossesse ont un effet majeur sur la santé de votre nouveau bébé. Souvent, cependant, les gens ne font pas le lien entre la santé des bébés et des enfants en matière de santé. La vérité est que les bébés en bonne santé sont plus susceptibles de devenir des enfants sains et heureux. Ils sont plus susceptibles d'établir l'allaitement facilement, le sommeil pendant de longues périodes et ont moins de maladies dans leurs trois premières années. Cela peut faciliter certains défis parentales importantes. Par exemple, cela signifie que vous aurez plus de sommeil et d'être plus en mesure de faire face aux joies et les luttes d'élever un enfant. De moment de la grossesse de la nutrition à des choix d'accouchement à l'allaitement maternel, les décisions et les choix que vous faites avant que votre bébé est né aura un impact sur votre petit pour les années à venir.
La synchronisation est tout
Une grossesse en santé et un bébé en bonne santé est plus probable lorsque vous tombez enceinte lorsque vous êtes prêt et pas avant. grossesse chez les adolescentes comporte des risques médicaux pour la mère et l'enfant. Ils ne sont pas insurmontables, mais si vous êtes une mère adolescente, vous devez être très conscient de vos besoins nutritionnels et prendre des précautions supplémentaires pour nourrir vous et votre bébé.
Nutrition
Ce petit être humain à l'intérieur de vous dépend de vous fournir tous les nutriments dont il a besoin. Les éléments nutritifs sont les blocs de construction des os solides, un cerveau et les cellules nerveuses saines, et les systèmes corporels sains. vous nourrissez bien; grains entiers, fruits et légumes frais, les produits laitiers et de protéines saines sont tous essentiels à votre alimentation. Demandez à votre sage-femme ou l'obstétricien de recommander un nutritionniste qui peut vous aider à développer une alimentation saine pendant et après votre grossesse.
Choices Accouchement
Le réglage et la méthode de donner naissance est un choix très personnel, mais il est un choix qui doit être fait après avoir examiné l'avis de votre professionnel de la santé. La plupart des médecins et des sages-femmes acceptent que l'accouchement naturel - en particulier l'accouchement naturel non médicamenteux - est l'option la plus saine dans un travail normal et la livraison, mais il y a des raisons absolument valables pour choisir un type de naissance différente. Même parmi les partisans de l'accouchement naturel, il existe des variations, y compris l'option populaire de waterbirth. En savoir plus sur les risques et les avantages des différentes approches afin que vous puissiez prendre des décisions éclairées quant à la méthode de l'accouchement est bon pour vous.
L'allaitement maternel
Chaque génération semble avoir un regard différent sur l'allaitement . A partir des années 1920 aux années 1970, les médecins et les fabricants de lait convaincus mères cette formule en conserve était une option plus saine pour les nourrissons. Dans les années 1970 et 1980, la plupart des associations médicales sont venus autour d'accepter et en plaidant pour l'allaitement maternel comme le moyen le plus sain pour nourrir un nouveau-né. Dans les années 1990, la plupart des médecins ont recommandé que les mères allaitent nourrissons jusqu'à un an. Certains experts recommandent exclusivement l'allaitement des bébés - rien d'autre que le lait maternel - pendant au moins les trois à six premiers mois. D'autres suggèrent que les bébés devraient être sevrés au lait ou la formule au moment où ils atteignent leur premier anniversaire
Comme l'accouchement, l'allaitement -. Si vous le faites, combien de temps vous le faites et si vous complétez avec la formule et d'autres aliments - est une décision très personnelle. Renseignez-vous sur vos options d'allaitement afin que vous déterminer le bon plan d'action pour vous et votre bébé.
Les choix que vous faites avant que votre bébé est né vous aidera à déterminer le cours de votre grossesse et la santé de votre nouveau-né . Apprenez tout ce que vous pouvez et consulter votre professionnel de la santé pour vous aider à trouver le chemin qui fonctionne pour vous.
Chris Robertson est un auteur de Majon International, l'une des sociétés de marketing internet le plus populaire au monde sur le web.
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