Dans l'été chaud, l'appétit est souvent pire que d'habitude; les gens veulent toujours trouver de la nourriture fraîche, comme la bière et les boissons froides. Nous devrions manger au frais en été, mais plus de manger sainement.
Toutefois, les enfants devraient manger des boissons froides moins. Pour résoudre la chaleur de l'été, le froid est le premier choix pour de nombreuses personnes, en particulier des enfants. Bien que manger des boissons froides peut rafraîchir et ajouter de l'humidité, il ne faut pas trop manger. Plus les aliments froids peuvent provoquer des troubles gastro-intestinaux, qui sont susceptibles de causer une inflammation gastro-intestinale. En particulier, certains de la fonction gastro-intestinale de l'enfant est pas très saine, donc de tels dommages est souvent supérieure à l'adulte. Deuxièmement, les boissons froides hyperphagie peuvent induire une inflammation de la gorge. En outre, l'ingrédient principal de boissons froides est le sucre et le lait, mais d'autres éléments nutritifs sont moins. Pour manger beaucoup de boissons froides permettra de réduire l'appétit, et de perturber les lois alimentaires normales, ce qui peut provoquer un déséquilibre nutritionnel.
En outre, végétarien ne doit pas être absolument. Quand il vient à l'été, beaucoup de gens ne mangent que de la nourriture végétarienne trois repas par jour, mais ne pas manger de la viande. L'un est parce qu'ils perdent l'appétit, deux est qu'ils veulent o perdre du poids. Il semble bien, mais en fait, cette action sera nocif pour la santé. Ainsi, en été, nous devrions manger du poisson, de viande et de haute teneur en protéines des aliments de façon appropriée, ce qui est propice à la santé. En été, la consommation d'éléments nutritifs est plus, ce qui conduit facilement à des changements dans le métabolisme de divers nutriments, ce qui entraîne des déséquilibres nutritionnels.
De plus, nous essayons de ne pas manger un barbecue. Dans la nuit d'été, beaucoup de gens comme manger un barbecue et boire de la bière dans les stalles. En général, les conditions de bruyère des étals sont pauvres, et la nourriture de barbecue dans le processus de production va produire beaucoup de facteurs négatifs sur le corps humain. La viande va produire des substances cancérigènes dans le barbecue, fumé et salé processus. En outre, la teneur en huile du barbecue est trop élevé, la consommation régulière peut provoquer des maladies cardiovasculaires, l'hypertension, l'obésité, le diabète, le foie gras et d'autres maladies chroniques.
En outre, les gens devraient boire une quantité modérée de bière. En été, la bière est la recette indispensable pour résoudre la chaleur. La bière a une teneur en eau plus élevée, ce qui peut étancher notre soif, et les acides organiques qui ont un effet rafraîchissant, et peut réduire la sur-excitation et la tension et favoriser la relaxation musculaire, mais aussi pour favoriser la circulation sanguine et aider à digérer. Mais celui que vous boivent de la bière excessive et l'augmentation de l'alcool, il va augmenter le fardeau du foie et endommager directement les tissus du foie, ce qui augmente la charge sur les reins, la fonction cardiaque sera également e affaibli.
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