Adolescents: Santé et bien-être
Les 7 habitudes des très efficaces Teens Acheter maintenant Santé et bien-être
Quand je suis diplômé en tant que professeur d'école il y a de nombreuses années, je choisi de travailler avec adolescents parce que je me suis senti qu'ils avaient besoin de toute l'aide qu'ils peuvent obtenir et dire qu'ils sont mal compris est un euphémisme énorme!
J'ai eu quelques-uns des plus beaux jours de ma vie à travailler avec des adolescents parce qu'ils sont amusants pour être avec -. mais ils ont besoin de manutention très prudent
une chose qui est très souvent négligé est que les parents et leurs adolescents sont donnés une seconde chance - un nouveau départ. L'enfance est terminée et maintenant une nouvelle phase commence. L'objectif est de construire une grande relation ensemble complet de respect mutuel, l'amour et la compréhension.
Faire en sorte que vos adolescents obtiennent tout ce dont ils ont besoin peut être très difficile. Ils ont besoin d'un régime alimentaire spécial en bonne santé, (et ils ne voudront pas manger!) L'exercice, et beaucoup de sommeil. Tous ces éléments doivent être surveillés. Ensuite, il y a leurs activités sociales, celles-ci nécessitent une gestion attentive aussi. Il est comme tout parent, une courbe d'apprentissage énorme, avec beaucoup de possibilités pour des erreurs
Cette vidéo est très utile et parle de la nourriture et de la nutrition pour la santé des adolescents et le bien-être des sautes d'humeur:!. Cela pourrait-il être un sucre ? question de niveau
Les 6 décisions les plus importantes que vous puissiez faire: Un guide pour les ados Acheter maintenant Trucs et conseils
Il est très important d'être honnête et ouvert avec votre adolescent et d'être favorable. Ils ne nécessitent pas la critique de vous, mais des conseils. Ils ont besoin de la parentalité pas l'amitié. Vous êtes là pour eux juste de la même manière que vous étiez là quand ils apprenaient à marcher ou monter leur premier vélo.
Éduquez votre adolescent. Expliquer des choses comme truc photographie et photo-shopping que les médias utilisent pour produire des images maigres malsaines de personnes. Apprenez-leur ce que signifie réellement en bonne santé. Ne vous fiez pas ces choses à l'école.
Le plus important est leur modèle de rôle positif. Ils vont chercher à vous et à copier vous, peu importe ce que vous faites
Ne pas acheter de la restauration rapide -. Cuisiner des produits frais et de les inclure dans la cuisine chaque fois que possible. Ils vont en apprendre davantage sur la nutrition si elles sont impliquées dans la préparation et la cuisson des aliments.
Essayez d'obtenir votre adolescent actif dans le sport et de développer un amour pour la marche, la natation ou le cyclisme. Assurez-vous de les garder actifs et loin de l'écran du téléviseur ou de l'ordinateur - ils vont bientôt devenir une patate de canapé si vous n'encouragez et modéliser une meilleure façon d'être. Soyez actif avec eux. Faire du jogging ou nager avec eux, à cet égard, il est pas différent de quand ils étaient plus jeunes
Ne jamais les laisser avoir un ordinateur ou d'un téléviseur dans leur chambre -. Il est tout simplement pas de bons parents. Ils vous battre sur celui-ci, mais vous devez rendre les règles et rester ferme. Votre maison vos règles - l'amour dure - et tout ça applique ici
Beaucoup d'adolescents sont plus en informatique que leurs parents et peuvent savoir comment changer le contrôle parental!. Cela les expose à des choses comme la cyberintimidation, qui auront une incidence sur leur santé et leur bien-être. Assurez-vous qu'ils savent que vous êtes là quand ils sont en ligne
Un couple d'autres articles au sujet des enfants
Interview:. Frances Jensen sur le cerveau adolescent : Shots - Nouvelles Santé: recherche NPRNew montre que le cerveau des adolescents ne sont pas complètement isolés, de sorte que les signaux voyagent lentement quand ils ont besoin pour prendre des décisions. Neuroscientifique Frances Jensen, qui a écrit The Teenage Brain explique.
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règles et limites fixées et de s'y tenir. Peu à peu, leur donner de plus en plus de responsabilités à la maison, où ils sont sûrs de faire des erreurs et en apprendre davantage sur les conséquences de leurs actions. Surveiller les choix qu'ils font et d'être là pour les aider à traverser les moments difficiles, car ils vont faire des erreurs. La chose importante est qu'ils font de petites erreurs, et qu'ils apprennent d'eux.
Les adolescents ne doit jamais éprouver le sentiment d'être laissés à eux-mêmes sans un adulte bienveillant sachant où ils sont , qui ils sont, comment ils vont recevoir la maison, et ce qu'ils vont faire. Ces choses font se sentir en sécurité. Le sentiment d'insécurité peut conduire à un comportement imprudent et d'inquiétude. Il peut les rendre vulnérables et plus ouvert à la pression des pairs. C'est quand ils seront à risque de faire de grosses erreurs
Préparez-vous parce que les temps difficiles viendront avec des cœurs brisés, des nerfs d'examen, tombant sur des amitiés -. Et d'autres choses - mais bon , nous avons tous été là, afin que nous puissions les aider à droite?
les adolescents ont besoin de l'espace et de l'indépendance libre, et ils devraient passer du temps avec leur peers.You doivent apprendre à faire confiance leur. Mais cette confiance doit être gagné et qui leur est donné progressivement. Ils ne seront pas soudainement assez vieux pour rester dehors toute la nuit, par exemple, peu importe ce qu'ils disent!
Il est déconseillé de permettre aux adolescents de simplement «accrocher» les uns avec les autres sans quelque chose de constructif à faire. Beaucoup de parents, en particulier au Royaume-Uni, estiment que les adolescents devraient passer autant de temps que possible dans la compagnie des autres et sans les adultes ou les jeunes. Ceci n'est absolument pas vrai! La recherche montre que les adolescents sont plus heureux quand ils sont dans des groupes mixtes qui reflètent la société dans son ensemble. Personne ne veut traîner des arrêts de bus ou les coins de rue avec rien à faire, mais des ennuis de l'ennui.
Je travaille avec des adolescents de partout dans le monde comme un enseignant dans multiculturel de Londres, les plus malheureux, sans exception étaient ceux qui ne dispose pas d'un adulte amour et de soutien dans leur vie. Il n'a même pas besoin d'être un parent ou des parents, même si je suppose que celui-ci est l'idéal.
Rappelez-vous que vous êtes le modèle pas de rôle l'idole pop qu'ils voient à la télévision.
Hope ces quelques mots aider.
le
© 2015 Giovanna Sanguinetti