Comment aider votre enfant Sensible Cope avec une forte émotion
votre enfant très sensible (HSC)
Une "personne très sensible» est une personne qui a un système nerveux sensible, ce qui rend toutes les occurrences d'un jour, comme des bruits forts et lumières difficiles à tolérer.
Vous trouverez peut-être que votre enfant est sensible à tout, y compris les émotions. Si vous sentez que votre enfant est très empathique, identifie facilement avec les émotions des autres, est facilement bouleversé, y compris facilement bouleversé par l'état émotionnel d'autrui, ou est facilement submergé par le stress ou toute émotion forte, votre enfant très sensible (HSC) est très sensible aux émotions.
a la hausse, lorsque votre enfant est heureux, elle est vraiment, vraiment heureux, et il est la joie pure à regarder. Cependant, vous pourriez être contestée en aidant votre HSC gérer ses émotions qui peuvent conduire à les envoyer dans ce que les gens qualifient à tort comme «crises de colère."
Depuis des émotions fortes peuvent causer HSC de devenir dépassés, ils ont besoin l'aide de leurs parents comment faire face à ces émotions. Au fil du temps, très sensibles enfants peuvent apprendre à faire face à leurs émotions fortes.
Comment aider votre enfant sensible face aux émotions
Il est une chose d'être un empathe et très sensible. Cependant, les parents peuvent être troublés quand les enfants pleurent beaucoup, ou même plus troublant surfaces de comportement tels que parler aux parents avec un ton irrespectueux.
Tous les enfants ont leurs forces et leurs défis. Pour les enfants très sensibles, la manipulation des émotions fortes ou un stress élevé peut être leur défi, et vous pouvez aider à relever leur défi
.
Prévenir Outbursts et Meltdowns
Si votre enfant a ces , vous saurez à partir d'un âge très précoce.
HSC peut être plus enclins à «perdre». Si elles sont vraiment très sensibles, ils ont un moment difficile avec des stimuli élevés de tout type. Cela inclut tout ce qui peut les rendre physiquement mal à l'aise, comme la faim et la fatigue. Depuis HSC ont déjà un seuil de faible contrainte, leur permettant de devenir trop faim ou de fatigue est d'avoir des ennuis.
Vous trouverez peut-être garder votre enfant bien nourri et reposé permettra de réduire la majorité des emportements votre enfant . expériences
d'autres stratégies qui pourraient conjurer des explosions sont:
Dire à votre enfant comment il est spécial pour vous. HSC se développent hors de l'attention supplémentaire. En leur fournissant TLC supplémentaire peut aider à fournir à votre enfant avec le confort dont il a besoin.
Garder votre enfant occupé. Si votre enfant est très sensible, elle pourrait même avoir la difficulté à tolérer l'ennui, ce qui peut causer des problèmes de comportement. Gardez votre enfant heureux pendant toute la journée en faisant beaucoup d'activités avec elle. Cela aidera également à renforcer son estime de soi par l'attention supplémentaire que vous fournissez à elle.
Aidez votre enfant en minimisant tout ce qui va submerger les sens de votre enfant, comme des bruits forts, les odeurs fortes, ou lumières.
Gardez vos promesses. Si vous dites que vous allez jouer avec votre enfant à un certain moment, gardez votre promesse de lui chaque fois qu'il est possible. HSC trouver, des changements soudains et inattendus très bouleversant.
Donnez à votre enfant beaucoup d'avertissement. Par exemple, si vous devez aller chez le médecin pour un tir douloureux, préparer sa mieux que vous pouvez. Une bonne façon de le faire est de regarder une émission de télévision qui propose la nomination d'un médecin avec un enfant. Aussi, laissez votre enfant sait que des coups peuvent se sentir comme une grande rigueur, mais la douleur disparaît. Promettant un jouet pour être une fille ou un garçon courageux aide toujours.
Votre HSC pourrait avoir besoin d'attention supplémentaire et la prévention.
Faire face à une forte émotion
Malgré tous vos efforts, parfois votre enfant se fondre dans une mare de larmes ne peut pas être aidé. Voici quelques conseils pour aider votre enfant à trier émotions bouleversantes.
Gardez
Calme
Il est si difficile d'être imperturbable, mais il est vraiment important que vous traitez avec les émotions de votre enfant d'une manière qui ne sera pas affecter son estime de soi. Si vous déchaîner dans la colère, votre enfant apprendra que l'arrimage dans la colère est une chose bien à faire, et cela ne va pas aider l'un de vous
.
Afin de se calmer, vous donner une minute pour aller dans une autre pièce et la promesse de rester calme. Cela pourrait ne pas être possible avec des enfants plus jeunes. Prenez quelques respirations profondes vous afin que vous puissiez aider votre enfant.
Aidez votre enfant à Calm Down
Quand votre enfant est submergé, son système extra-sensible est en état d'alerte, ce qui signifie que son réponse au stress a été activé.
Il suffit de prendre quelques respirations profondes vous aider à activer la réponse apaisante du corps. De plus, si vous n'êtes pas dans une situation où vous pouvez vous calmer, en faisant la respiration profonde comme une partie de votre routine lorsque les émotions flare et les larmes flux est bon pour vous deux.
Permettez à votre enfant Certains Time Alone
Si votre enfant est submergé, une autre façon de l'aider est de réduire la quantité de stimuli dans son environnement. Faites-lui aller dans sa chambre pour se calmer, jusqu'à ce qu'elle soit prête à parler.
Faites bien comprendre que ce n'est pas une punition, mais qu'elle n'a pas besoin de se calmer afin que vous puissiez l'aider.
Offre d'être là pour parler avec elle quand elle est prête. En outre, il est très utile de rappeler que vous n'êtes pas en colère, parce que certains enfants sensibles pourraient trouver l'idée de vous être fou avec eux insupportable.
Résoudre la situation
rapidement
Après une dizaine de minutes , vérifiez sur votre petit. Ne le laissez pas traîner trop longtemps, parce que pleurs prolongés peut être stressant pour les enfants.
Quand les enfants sont plus jeunes, dix minutes peuvent sembler une éternité, et il peut se sentir comme ils vont être bouleversé pour toujours , de sorte que cinq ou dix minutes est approprié pour laisser votre enfant se calmer.
ne sont pas tous les enfants bénéficieront d'entrer dans leur chambre seule à se calmer. Si votre enfant ne bénéficiera pas de cela et serait plutôt s'asseoir et câlin et pleurer, voici ce que vous devriez faire jusqu'à ce que votre enfant a calmé.
Voyez si votre enfant se calme mieux après avoir passé un peu de temps seul ou avec toi. Si elle fait mieux passer du temps sur elle-même pour se calmer, réduisant stimuli et lui donner le temps seul est une bonne chose.
Communiquer efficacement
réaction extrême de votre enfant pourrait ne pas correspondre à ce qui se passe , mais rappelez-vous, votre enfant se sent émotions sur un niveau plus profond, de sorte que même si vous ne pouvez pas porter sur elle, être là pour la réconforter.
Écoutez ce que ressent votre enfant si elle peut le dire. Assurez-vous d'écouter sans jugement. Ne minimisez pas ses sentiments. Dites-lui qu'il est normal.
Rappelez à votre enfant que les émotions ne durent pas toujours et le travail pour résoudre le problème
Dites à votre enfant que d'être triste est difficile, mais se sentir triste, en colère ou frustrés ne dure pas éternellement.
Offrez votre aide pour résoudre le problème. Shifting l'accent de votre enfant à la résolution de problèmes permettra aux votre enfant à prendre en charge et résoudre les problèmes au lieu de ruminer sur ce qui ne va pas.
Passez rapidement, Pardonnez rapidement, et Forget
rapidement
Quand votre enfant a calmé, le mettre derrière vous. Pardonne instantanément et ne le laissez pas traîner ou traîner.
Si l'incident a soulevé des questions pour vous, il est à vous de faire votre propre travail sur vos questions. Par exemple, si votre enfant a été bouleversé, et vous vous sentez son comportement était irrespectueux, peut-être si vous travaillez à travers votre problème avec les gens étant irrespectueux, il vous aidera à voir que votre enfant est bouleversé vraiment n'a rien à voir avec un manque de respect à tout. Il a plus à voir avec le fait que votre enfant a besoin de plus de travail sur lui-même se calmer quand il est contrarié.
Votre enfant sensible pourrait pleurer plus souvent.
Enseignement des compétences prend du temps
compétences d'enseignement à votre enfant sensible peut prendre toute une enfance. Il devient plus facile avec le rôle parental cohérent.
Très sensibles enfants peut être une poignée, mais les récompenses sont grandes. HSC peut être extrêmement intelligent, avoir de grandes capacités d'observation, une grande mémoire, et délicieux quand ils sont vraiment s'amusent.
Vous pouvez envisager la méditation, les arts martiaux, le yoga ou pour aider votre enfant. Ceux-ci aident souvent les enfants apprennent à réguler leurs propres émotions. En outre, la méditation peut aider les gens avec le traitement émotionnel. Étant donné que les sens de votre enfant sont toujours en état d'alerte, en déplaçant l'accent de lutte ou de fuite vers d'autres parties du cerveau aidera votre enfant à apprendre à rester calme.
Chaque enfant a un défi. Au fil du temps, vous pouvez aider votre enfant très sensible à faire face à ses propres émotions. Il faut la prévention quotidienne, l'application des compétences, et d'honorer votre enfant pour qui il est Méditation. Ou le yoga pourrait être un moyen utile pour aider votre enfant à apprendre à réguler leurs propres émotions.
Résumer
très sensibles enfants pourraient avoir un moment difficile la gestion de leurs propres émotions, et peuvent parfois avoir des réactions volatiles. li> Prendre des mesures pour éviter des explosions.
Si votre enfant ne possède une explosion , aider votre enfant à se calmer avec la respiration profonde.
Donnez votre temps à l'enfant seul si nécessaire pour réduire les stimuli. (HSC peut être submergé facilement avec trop de stimuli.)
Focus sur la résolution de problèmes avec votre enfant.
Pardonne et de progresser.
Renforcer la capacité d'adaptation (auto-apaisant techniques, reconnaissant les sentiments, et en utilisant la résolution de problèmes) par jour si nécessaire.
Revel dans les étapes, petits et grands.
Comment vous aider votre HSC?