Lorsque la tête de votre enfant Hurts
Chacun obtient un mal de tête de temps en temps, et les enfants ne font pas exception. Habituellement, nous remettons un peu plus d'une dose appropriée de l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène (Motrin ou Advil) et l'oublier à ce sujet. Cependant, s'il n'y a aucun signe de la maladie et des maux de tête commencent à interférer avec la vie quotidienne d'un enfant, il est temps de demander l'intervention.
«Maman ma tête fait mal" Avant le Docteur
Si un enfant se plaint de maux de tête fréquents, vous devez prendre rendez-vous avec leur pédiatre. Mais ne comptez pas seulement à valser dans, mentionner les maux de tête et de sortir avec un diagnostic. Il y a une myriade de causes de maux de tête, et votre pédiatre auront besoin de plus d'informations afin d'aller au fond de la vôtre.
Commencez par la tenue d'un calendrier. Vous pouvez avoir un sur votre mur, ou dans votre sac à main, ou attaché à votre téléphone. Au lieu de planifier des rendez-vous, commencer des maux de tête d'enregistrement. Un calendrier de grille fonctionnera trouver pour cela. Il suffit de noter "HA", puis évaluer l'intensité sur une échelle de 1-5. 1 étant quelque chose qu'ils se sentait utile de mentionner, mais n'a pas demandé de médicaments ou vraiment modifier leur jeu et 5 étant quelque chose nécessitant un traitement de ER. La plupart des maux de tête se situent quelque part entre 2-4
.
Si vous pensez qu'il ya un déclencheur que vous n'êtes tout simplement pas identifier, tenir un cahier pratique et au début d'un mal de tête (ou dès que pratique) enregistrer l'heure, la date et la liste des déclencheurs potentiels. Inclure le temps, tous les arguments ou des préoccupations que votre enfant avait affaire et ce qu'ils ont mangé à leur dernier repas, ainsi que les collations les plus récentes. Il est un journal alimentaire modifié. Ne pas lire trop dedans, juste enregistrer vos observations et vos instincts.
Alors que vous enregistrez les choses, notez ce qui fonctionne le mieux pour les maux de tête de votre enfant. Quand vous allez chez le médecin, la première chose qu'ils demanderont est à quelle fréquence les maux de tête sont. Un calendrier visuel indiquant les jours qui ont été touchés est beaucoup plus efficace que "Oh, je suppose que 3 ou 4 fois par mois."
What to Expect du Docteur
Un pédiatre voir des maux de tête pour la première le temps devra d'abord écarter la maladie. Pas de fièvre, pas de raideur de la nuque ... probablement pas la méningite. Ils vont chercher la congestion qui pourrait indiquer une infection des sinus. Ils devraient faire une dans le test de vision de bureau, et peut suggérer d'aller à un ophtalmologiste pour un examen de la vue plus approfondie. Si les maux de tête sont persistants, ils peuvent aussi commander un scanner et /ou une IRM. Ceux-ci vont chercher des causes plus potentiels et exclure quoi que ce soit effrayant.
Quand les gens entendent IRM ou scanner, ils commencent à paniquer que le mal de tête est causée par une tumeur. Les chances sont astronomiquement faibles. Les médecins sont plus susceptibles de voir des choses comme les sinus bouchés, ou une anomalie structurelle d'une tumeur. Qu'est-ce qu'ils sont vraiment les plus susceptibles de voir est rien du tout. Ce qui leur dit ... que le problème est pas grave, même si elle doit être poursuivie.
Le traitement d'un mal de tête
Je ne vais pas dans la variété de causes possibles ici (tension, sinus, cluster, migraine), bien que chacun a besoin d'un peu de soins spécifiques, il y a certaines choses que tous maux de tête ont besoin, quelle que soit la cause initiale.
Médicaments. Traiter les maux de tête de manière appropriée, et selon les instructions du médecin. Mais à moins que le médecin dit autrement, traiter tôt. Le plus tôt vous commencez un médicament contre la douleur, plus vite il fixe pour bloquer les messages de douleur avant qu'ils ne deviennent trop mauvais.
Calmez. Apprenez à votre enfant à prendre quelques respirations profondes apaisantes. Fermez les yeux, et faire un poing. Obtenez tout leur corps serré et tendu ... et puis soudain, tomber comme une poupée de chiffon (en toute sécurité, bien sûr, cet exercice devrait être fait en position assise ou couchée sur un lit ou un canapé.) Faire tout leur corps tendu leur fait prendre conscience de toute tension qui est déjà là, et aller «poupée de chiffon» les encourage à se détendre consciemment.
chiffons cool. Beaucoup de maux de tête répondent bien à une belle fraîcheur chiffon, légèrement humide posé sur les yeux pendant quelques instants. Pour les migraines réelles, il est parfois utile de placer un linge froid ou sac de glace sur le dos du cou ou l'intérieur des bras et des poignets ainsi.
Sommeil. Quand tout le reste échoue, la meilleure chose que vous pouvez éventuellement faire pour un mal de tête est de dormir hors tension. Ce n'est pas toujours facile quand vous êtes dans la douleur, mais se trouvant dans une pièce sombre et froide et de fermer les yeux aide aussi.
Prévention
Le numéro un meilleur moyen de traiter un mal de tête est d'empêcher un en premier lieu. Apprenez à votre enfant des maux de tête enclins à boire beaucoup d'eau fraîche toute la journée, et de manger à intervalles réguliers. Déshydratation et «faible teneur en sucre du sang» sont des causes fréquentes de maux de tête. Essayez également de garder un horaire de sommeil assez régulière. Tout le monde a des nuits en retard maintenant et puis, mais il est préférable de se lever à une heure régulière puis retourner au lit pour une sieste en milieu de journée que de dormir quand il vient à des maux de tête. Essayez d'arrache-pied pour obtenir un migraneur dans le lit à une heure raisonnable, aussi. Même à une heure hors de leur heure normale du coucher peut déclencher une attaque.
Essayez de ne pas abuser des médicaments. Bien que pas exactement une dépendance, sur l'utilisation même sur les médicaments en vente libre peuvent mettre le corps à anticiper et créer un mal de tête, ont besoin de plus de médicaments. Ils sont connus comme des maux de tête de rebond et la seule façon de traiter ceux qui est d'aller sans médicament jusqu'à ce qu'ils portent au large. De même, si vous avez l'habitude de trop de caféine, va soudainement sans peut déclencher un mal de tête. Donc limiter les sodas et mochas en général et ne les laissez pas tomber la dinde froide.
Moving On
Parfois, il y a un remède pour tout ce qui est à l'origine des maux de tête pédiatriques. Parfois, ils disparaissent d'eux-mêmes après quelques mois misérables. Et parfois, ils deviennent un membre permanent du ménage. Il n'y a pas moyen de prédire combien de temps les maux de tête de votre enfant vont être ici pour ou comment sévèrement ils affecteront votre journée à la vie de famille de jour.
La meilleure chose que vous pouvez faire pour les maux de tête de vos enfants est de leur enseigner comment de traiter avec eux. Apprenez-leur quand essayer de prendre une pilule pour atténuer la douleur et continuer, et quand l'appeler stoppe. Encouragez-les à faire des changements de style de vie simple (que la section de prévention ci-dessus) et pourquoi il est important de boire que l'eau, ou de garder à leur horaire de sommeil.
Il est pas facile de vivre avec des maux de tête, mais vous pouvez déplacer et apprendre à vivre en dépit de ces maux de tête
S'il vous plaît noter:
Alors que la plupart des maux de tête se révèlent être des maux de tête de tension, des sinus ou de stress simples, il y a un couple de drapeaux rouges qui devrait vous envoyer directement à la pédiatre ou le Salle d'urgence. Si votre enfant est dans un inconfort sévère, le pire des maux de tête qu'ils ont jamais eu, et /ou il vient soudainement comme une explosion, il doit être évalué immédiatement. Si le mal de tête est accompagné d'une raideur de la nuque et l'enfant résiste à tourner sa tête sur le côté ou de toucher leur oreille à une épaule, prendre directement à l'ER pour l'évaluation. Si le mal de tête les réveille d'un sommeil profond et est toujours pire le matin, parler au pédiatre immédiatement.