MASSAGE BÉBÉ POUR MOMIES de la MASSAGE vos soucis
Être une nouvelle maman peut parfois sembler un cycle sans fin de l'alimentation et de changer les couches. Alors, donnez-vous et votre petite pause.
Le massage peut être relaxant pour les bébés et les parents. Masser votre bébé vous donne un moment où vous pouvez vous détendre et être ensemble et il peut avoir beaucoup de merveilleux avantages aussi. Il peut même aider à soulager les symptômes de la dépression post-natal. Une étude "Massage et Mère Bébé Interaction avec les mères déprimées», menées par fœtal et le stress néonatal Research Group, a examiné si les mères souffrant de DPN bénéficieraient d'assister à des séances de massage de bébé avec leurs bébés de
Le groupe qui a participé à plusieurs classes de massage a été comparé à un groupe similaire qui a participé à un groupe de soutien. A la fin de la période d'essai du groupe de massage avait significativement moins de dépression et très significativement meilleure interaction avec leurs bébés, que les mères du groupe de soutien. De ces résultats, il est clair que le bébé massage fonctionne vraiment pour aider la relation d'une mère déprimée avec son bébé
Le massage peut:.
Réduire pleurer et aider à soulager les coliques
Comment repérer les coliques: -.
en règle générale, commence coliques dans le premier mois, et continue jusqu'à ce que votre bébé est environ 3 mois
le bébé est inconsolable
Il se produit chez les bébés de moins de trois mois d'âge
Il est généralement pire dans la soirée après le repas et caractérisé par aigu crier
Encourager de meilleures habitudes de sommeil pour votre bébé
aider à garder le système immunitaire sain
bébé
vous aider à créer des liens avec votre bébé
Obtenez les papas impliqués trop
Favorise Communication
est-ce que mon bébé à être un certain âge?
Les bébés de tout âge aiment normalement se faire masser. Les jeunes bébés semblent plus détendu après un massage et les tout-petits qui peuvent éprouver la «terribles de deux 'apprécier le relâchement de la tension d'un massage donne.
COMMENT MASSAGE
Lay bébé soit sur une serviette sur le sol ou sur le lit. Si vous utilisez l'huile, vous aurez besoin de placer une serviette pour absorber les gouttes. Vous pouvez utiliser l'huile pour bébé ou de lotion. Ne pas utiliser de l'huile de massage qui contient amande ou l'huile d'arachide en raison d'une éventuelle réaction allergique aux noix. Avant de commencer à demander la permission de bébé pour commencer le massage. Cela peut se sentir un peu idiot, mais il est considéré comme une pratique courante.
Leg Strokes
Appliquer la lotion ou de l'huile à la jambe du bébé afin qu'il recouvre elle. Il existe différents styles de massage qui sont énoncées ci-dessous. Travailler sur une jambe à la fois, répétant les coups.
Cette action est appelée Indian Traire
Tenez le pied de bébé avec une main et caresser la jambe en commençant par les fesses et se déplaçant vers le bas de la jambe la cheville. Tenez votre main dans une position légèrement incurvée - comme un «C». Ensuite, utilisez l'autre main pour tenir le pied du bébé et à nouveau la course vers le bas de la jambe à la cheville Continuer à répéter la course de traite alternant vos mains afin que vous la première course de l'extérieur puis à l'intérieur de la jambe.
le squeeze Twist action
Gardez vos mains dans le 'c' forme et, à partir de la hanche de bébé tenir la jambe avec les deux mains rapprochées; alterner une légère pression et le mouvement de torsion de la hanche à la cheville.
Sole aux pieds
Commencez par caresser le bas du pied de bébé le talon aux orteils avec vos pouces, l'un après l'autre.
Pincez chaque Toe
presser délicatement chaque orteil. Ceci est un grand moment de réciter:
Caresser Top of Foot:.
Stroke le dessus du pied vers la cheville
Marcher
Appuyez doucement sur tout le fond du pied de bébé avec vos pouces.
suédois Traire
Ceci est similaire à l'action de traite indien. La seule différence est que la main incurvée caresse la jambe de la cheville à la hanche.
Maintenant, nous passons sur le reste du corps
estomac Strokes
coups d'estomac pour tonifier le système intestinal et soulager le vent et la constipation. Ces coups doivent être faits dans le sens des aiguilles d'une montre circulaire sur le ventre de bébé.
Écopant dans le sable
L'utilisation d'une pression ferme mais douce; en commençant sous les côtes et le déplacement vers le bas du ventre. Faire des coups avec les côtés de vos mains, la main sur la main; d'une part après l'autre comme si vous étiez écopage sable vers vous.
Thumb Bird
Mettez vos pouces sur un niveau avec le bouton de ventre de bébé et caresser doucement vers l'extérieur vers les côtés.
Sunrise Sunset
Votre main gauche commence en faisant un cercle complet sur le ventre de bébé, se déplaçant dans le sens horaire. Votre main droite fait un demi-cercle dans le sens des aiguilles d'une montre en commençant vers 10 heures sur le ventre de bébé et stoke vers le bas à 4 heures. Ensuite, soulevez votre main droite et sur votre main gauche faisant des mouvements circulaires continus. Massage autour et autour de vos mains comme les aiguilles d'une horloge
.
Open Book
Placez vos mains paume contre paume, dans un '' prier geste, avec vos doigts pointant vers la tête du bébé, vos pouces supérieurs. Maintenant, imaginez que vos mains sont un livre fermé, et vos pouces sont la colonne vertébrale du livre. Placez vos petits doigts - ils sont les bords des pages - contre la peau du bébé et «ouvert» le livre en étalant vos mains, jusqu'à ce que vos pouces - encore toucher les uns les autres - atteindre la chair du bébé. Séparez vos mains et continuer à les déplacer vers l'extérieur à travers votre bébé dans un mouvement fluide. Stroke du centre vers le côté de la poitrine du bébé, à la suite de la cage thoracique. Apportez vos mains autour dans un mouvement en forme de coeur au centre et répétez la course.
Butterfly
Commencez avec les deux mains à bébé côtés, au fond de la cage thoracique. Placez votre main droite sur la poitrine du bébé en diagonale vers l'épaule droite de bébé. Massez l'épaule très doucement. Déplacez votre main vers le bas sur la poitrine du bébé à sa position initiale. Répétez avec votre main gauche déplaçant vers le haut et à travers à l'épaule gauche de bébé. Suivez une main après l'autre, rythmiquement entrecroisement la poitrine du bébé.
Mains et bras Strokes
Ces traits sont semblables à ceux pour les jambes et les pieds.
Indian Traire
Tenez le poignet du bébé dans votre main. Avec votre autre main dans le «c» forme; commencer à l'épaule et la course de bébé en douceur jusqu'à la main. Changez de main et répéter la course. Continuer cette course, en alternant les mains, prise de contact avec les zones intérieures et extérieures du bras.
Squeeze Twist
Commencez bébé supérieure bras, utilisez le 'c' forme de vos mains et lentement presser et tordre avec les deux mains se déplaçant le long du bras du bébé au poignet en utilisant une légère pression.
Open Hand
la paume de Stroke bébé doucement avec les deux pouces. Si le bébé fait un poing serré, caresser doucement les sommets des doigts pour encourager le bébé à se détendre et d'ouvrir la main pour vous.
Doigts
presser et caresser chaque doigt entre vos doigts et le pouce doucement.
Retour de la main
doucement caresser le dos de la main de bébé du poignet pour les doigts
.
poignet
Massez le poignet du bébé en faisant de petits cercles d'avant en arrière.
suédois Traire
le poignet, et la course de soutien bébé vers le haut à partir du poignet à l'épaule. Utilisation de traits fermes lisses continuent, en alternant les mains.
Retour Strokes
Les coups de la tête de massage sont très relaxant, et sont les favoris de les bébés et les tout-petits. Couchez le bébé sur le ventre. Vous devrez peut-être de parler à bébé comme il ne sera pas en mesure de vous voir.
Back and Forth
Commencez avec les deux mains à le haut du dos de bébé. Glissez vos mains avant et en arrière, dans des directions opposées, en descendant le dos aux fesses, à la hauteur des épaules, puis redescendre.
cou en bas
les fesses du bébé Coupe avec une seule main. Partant du cou du bébé, l'autre main glisse doucement vers le bas vers le bas. Répétez la course à plusieurs reprises.
Bas pour Chevilles
Soutenir les pieds du bébé avec une main et répéter les coups de glisse avec votre autre main en mouvement tout le long des jambes vers les pieds du bébé.
les petits cercles sur le dos
Utilisez le bout de deux doigts pour dessiner de petits cercles tous sur le dos, en travaillant de haut en bas. Essayez de dessiner les cercles en déplaçant doucement la peau, plutôt que de frotter vos doigts sur la peau.
Peignage
Avec votre main ouverte et doigts écartés, doucement " peigne " le dos de bébé commençant au niveau du cou et se déplaçant sur les fesses. Répétez plusieurs fois permettant aux coups de devenir plus léger et plus léger. Terminez par une très légère " plume " toucher.
Visage et chef
Il y a aussi des mouvements pour masser le visage et la tête du bébé, mais la plupart des bébés ne sont pas comme ça. Si vous trouvez que votre bébé fait, alors allez-y
En commençant par le front, utilisez la technique de livre ouvert, mais ne pas utiliser toute la main. seuls les sommets des doigts.
Utilisez vos pouces pour étirer le front doucement du centre vers l'extérieur.
Stroke les conseils de votre index la ligne de la mâchoire, à l'avant de l'oreille jusqu'à ce que vos doigts se rencontrent au milieu du menton.
Dessinez de petits cercles sur la peau juste devant les oreilles.
Stroke le pont du nez, puis sur les côtés du nez et à travers les pommettes
Stroke du pont du nez vers l'extérieur; lisser les sourcils.
Exécuter les coussinets de vos pouces doucement vers le bas du centre du sourcil et la paupière, fermant doucement les yeux du bébé.
Stroke la lèvre supérieure, la finition dans une course vers le haut, ce qui rend la forme d'un sourire puis faire la même chose avec la lèvre inférieure.
Dites-moi plus
Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez, comme pour assister à un cours de massage pour bébé. Vous pourriez demander à votre sage-femme, visiteur de santé, un centre médical ou un hôpital de maternité pour les détails des enseignants ou des cours locaux. Si vous êtes au Royaume-Uni, le National Childbirth Trust devrait avoir des détails aussi. Il y a aussi un bon DVD et des vidéos sur le sujet, disponible dans les magasins comme W.H. Smith et Amazon.
© Susan Bailey 2008 Tous droits réservés
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