Childhood Obesity - Qui est en contrôle de ce que vos enfants mangent
Y at-il trop de fast food dans notre alimentation
hamburgers peut être en bonne santé , mais avec modération. | L'obésité infantile est un problème croissant
Je suppose que cela est un peu un coup de gueule, mais je ne peux pas me aider. J'ai vu tant de nombreux articles dans les nouvelles et les journaux, en ligne, etc., qui parlent au sujet du problème de l'obésité infantile. Ensuite, je suis dans la ligne au magasin et de voir les petits enfants qui sont extrêmement plus de poids. Quand je regarde dans le panier d'épicerie des parents, ce que je vois? chiens de maïs, pizza congelée, frites surgelées, les biscuits et pop! Pas de fruits, pas de légumes, mais beaucoup d'aliments de commodité. Maintenant, je conduis à la maison et le drive-thru à la place de la pizza, ainsi que deux places "burger", sont sauvegardés au-delà de la croyance! Quel est le problème avec cette image!
Drive Thru au lieu de hamburger local. | Il est trop facile de dire Oui
Je sais qu'il est facile de dire que oui, quand les enfants veulent une pizza ou des hamburgers, mais je pense que nous disons oui trop souvent! Les parents ont besoin de reprendre le contrôle. Peut-on prévenir l'obésité infantile dans nos enfants? Nous, les parents, sommes le
seulement
celui qui peut l'empêcher de se produire à nos enfants. Nous devons être en contrôle de ce que nos enfants mangent!
Lorsque le problème commence
Quelle est l'importance de la santé de votre enfant pour vous? Avant la naissance de l'enfant, nous ne se soucient pas si l'enfant est un garçon ou une fille, si elle a les yeux bleus ou brun, si elle est blonde ou brune. La chose la plus importante pour nous est que l'enfant est en bonne santé! Ensuite, pendant environ 6 mois, vous nourrir le lait pour bébé ou de la formule. Ensuite, vous vous déplacez à la nourriture pour bébé. Nous sommes tellement attention à choisir les viandes droite, fruits et légumes pour les garder en bonne santé. Après ce point est l'endroit où commence le problème! Just parce qu'il est le poulet, ne signifie pas qu'il est la santé! Êtes-vous une alimentation saine?
A ce stade, nous commençons à nourrir nos enfants les mêmes choses que nous mangeons.
Maintenant
regardons ce que nous nourrissons nos enfants. Avons-nous passé de les nourrir de fruits et légumes comme les aliments pour bébés à nourrir les pépites de poulet et des hamburgers? Vous êtes en contrôle de votre propre poids? Mangez-vous en bonne santé? Si vous êtes, félicitations! Vos enfants seront probablement aussi. Vous pouvez arrêter de lire cet article maintenant! Si vous n'êtes pas, pourquoi ne pas
Pizza pour le dîner?, Encore une fois? | Sommes-nous vraiment trop occupé?
Donc, beaucoup d'entre nous sont occupés, les gens occupés. Nous obtenons les enfants et prêt pour la garderie ou l'école. Nous nous précipitons à les déposer, puis nous précipitons hors de travailler! Ensuite, nous courons des courses sur notre heure du déjeuner. Retour au travail pendant 4 heures puis en route pour aller chercher les enfants. Maintenant, nous devons exécuter une autre course ... "Gosh, il est si tard maintenant, je pense que je vais courir par et ramasser une pizza pour le dîner." Combien de fois par semaine faites-vous cela? Hamburgers, pizza, nuggets de poulet, frites, pensez-vous vraiment que c'est en bonne santé? Avec modération, ces choses sont ok, mais avons-nous oublié combien il est important que nos enfants mangent sain Keep cookies pour un minimum? | Il est correct de dire Non
Qui pensez-vous est le plus important? Courir cette course ou la cuisson d'un repas sain pour votre famille? Avez nos priorités deviennent réarrangés? Combien de temps faut-il pour cuire du poulet et fixer une salade? Quel type de collations achetons-nous pour nos enfants, les croustilles et les biscuits? Quel est le problème avec des raisins et des carottes de bébé? Qui prend la décision sur ce que vous achetez au magasin? Avez-vous laisser vos enfants vous parler dans l'achat de ces sacs de croustilles et des biscuits? Est-il plus facile de dire oui? Il est temps de reprendre le contrôle! Il est correct de dire non. Gardez les snacks "pas en bonne santé» comme un «pot de vin», si vous voulez. Si les enfants mangent leurs légumes au dîner, ils peuvent avoir un couple de biscuits pour le dessert.
Keep collations santé disponibles pour vos enfants. | Nous devons prendre le contrôle
Sommes-nous devenus si occupés que nous avons laissé laisser la santé de nos enfants viennent en deuxième? Comment est-il important de vous asseoir une fois par semaine et planifier ce que nous allons nourrir nos familles? Planifiez vos repas avec plus de légumes et de garder les fruits autour des collations. Faites une liste d'épicerie saine. Rappelez-vous,
nous Quels sont les parents. Nous sommes les
vrais
enseignants de nos enfants. Nous devons
enseignent
nos enfants à manger sainement avant qu'ils ne deviennent une autre statistique de l'obésité infantile.
Nous
sont ceux qui devraient être dans le contrôle de ce que nos enfants mangent.
Regardez le sondage et de voir où vous vous situez.
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